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中醫補氣吃下它就夠了，營養豐富還能預防疾病
土豆又名馬鈴薯，被營養學家稱為“十全十美”的最佳食物，從中醫角度看，土豆是一種非常好的補氣食物。中醫認為，土豆性平味甘，具有健脾益氣、和胃調中、減肥降脂等功效，可輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏...
2017-06-06 -
茄子這種紫色蔬菜，營養豐富，但別和它一起吃
茄子是人們餐桌上常見的食物，茄子不僅價格低廉而且營養價值還非常的高。 茄子含多種維生素、蛋白質、糖及礦物質等。特別是茄子富含維生素Ｐ，含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合處，故茄子以紫色品種為上...
2017-06-08 -
豬肉加一物這樣做，營養豐富，超級下飯，小寶貝多吃2碗米飯
家常菜裡，白菜可以說是營養最豐富的，配上豬裡脊肉做了這一份水煮肉片，美味到不行。 美味家常菜的做法： 1、豬的裡脊肉稍微凍一下取出來切薄片，肉片加入雞蛋清，鹽，生抽，料酒，澱粉攪拌均勻。最後放入適...
2017-06-12 -
這13種飲料常喝 不僅營養豐富還能治小病
我們喝飲料常常是用來解渴，但是，只要喝對了飲料，還可以用來治病，比如牛奶可以增長肌肉，柚子汁減輕體重，檸檬蜂蜜茶防傷風感冒，有雙重的功效哦！下面我們來看看喝什麼飲料可以治病。 能治小病的...
2017-06-14 -
肥而不膩的紅燒豬蹄，這樣做營養豐富，老少皆宜全家搶著吃，是女人美容養顏的佳品
肥而不膩的紅燒豬蹄，這樣做營養豐富，老少皆宜全家搶著吃，還是女人美容養顏的佳品！ 紅燒豬蹄是一道傳統的名菜。本菜是以豬蹄為主要食材的家常菜，味道可口，營養價值豐富，具有美容養顏的功效。人們把豬蹄稱...
2017-06-16 -
菠菜做成這樣的早餐，營養豐富，早上吃得好飽
大家都知道，菠菜是富含多種營養元素的青菜，不僅有蛋白質。還有維生素A，B1，B2，C179.8，胡蘿蔔素。同時，菠菜中還富含的鈣、鐵、維生素E以及尼克酸等，都對身體有很好的幫助。 雞蛋黃中的卵磷脂...
2017-06-25 -
秋葵雖然營養豐富，但是不是所有人都能吃
可美國人卻把秋葵稱為“植物偉哥”，日本人稱其為“綠色人參”，秋葵究竟有什麼神奇之處呢？秋葵是蔬菜界可口的天使，還是難吃的魔鬼呢？很多人說吃秋葵可以降低血糖，這種說法有沒有道理呢？ 首先我們來看看秋...
2017-06-29 -
生活中營養豐富的怪味食物有哪些
粗糙的食物。比如紮嘴的粗糧、難嚼的芹菜杆和白菜幫子。這是因為此類食物含有豐富的不可溶性膳食纖維。可就是這些膳食纖維，能幫助人們預防便秘、防止腸癌、有利金屬離子排出，説明身體排毒，減輕體重。在吃水煮...
2017-08-31 -
營養豐富功效多的這道菜家家都在吃
粉絲娃娃菜這道菜是家喻戶曉的，幾乎是很多飯桌上都出現的，對於這樣的一個比較普遍的菜肴，到底該如何去製作呢?在生活中，很多人想要拿出一道比較拿手的菜，但是不知道如何去做，對於粉絲娃娃菜這樣比較受人們...
2017-12-26 -
這些常見的食物不但營養豐富，而且還能防治疾病
人們在生活往往注意哪些比較貴的食物，對貴的食物很珍惜對便宜的食物認知不足，就覺得貴的就是比便宜的好，其實不然，有很多便宜食物不但營養豐富還能養人，今天就為大家介紹這幾種常見食物，他們都有著對身體很...
2018-02-13 -
香椿：香味獨特、營養豐富的"助孕素"
"雨前香椿嫩如絲"，初春時節除了可以吃一些韭菜提高免疫力，我們還可以吃一些香椿。這個時令感特別強的蔬菜，有些人特別喜歡，覺得它醇香爽口，有些人則對其敬而遠之。假如你喜歡它的氣味，不妨在初春多吃一些。...
2015-12-13 -
蜂蜜：營養豐富、易吸收，提升免疫力佳品
在物質資源極其豐富的今天，我們日常生活中的營養品越來越多，而蜂蜜因為得來太容易，它的保健作用往往被忽視。事實上，這種並不昂貴的食物，對於身體的益處簡直是數不勝數，有非常好的養生功效，可以幫我們很好地...
2015-12-17 -
甲魚，營養豐富，調節內分泌
1、 甲魚是鱉的俗稱，又稱團魚和王八。 2、 自古以來就被視為滋補的營養佳品。 3、 鹼性 4、 性味：性平，味鹹。 營養成分（每100克含） 蛋白質 17.8克 脂肪 ...
2016-01-14 -
炒腰腦營養豐富 炒腰腦的具體做法分享
在各種各樣的特色美食中，以豬腦和豬腰為主要材料烹飪而成的炒腰腦這道美食，其所具有的豐富營養性和獨特的口感，一直以來就是美食界中最受人們喜愛的佼佼者，對此，本文特將炒腰腦的做法分享給大家。 炒腰腦...
2016-04-28 -
土豆煎餅早餐 一款簡單又營養豐富的早餐
一個好的早點可以給你的一天工作都帶來很不錯的心情，如今人們也開始越來越重視早餐的重要性，只需十分鐘的時間便能做出營養豐富的早餐，何樂而不為呢？我家就很喜歡把這個當做一道副菜或當周日早午餐。上面澆點優...
2016-04-28 -
白果怎麼吃 吃法眾多營養豐富
白果即銀杏，是營養豐富的高級滋補品，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維及多種維生素等成份。白果具有很高的食用價值、藥用價值、保健價值，對人類健康有神奇的功效。今天小編就向大家介紹一下...
2016-04-29 -
孕婦應該吃什麼 營養豐富的食物最適宜
在日常生活中，孕婦可謂是人群中極為特殊的一個群體，通常來講，在女性發現自己懷有身孕後，其一般都會對懷孕後需要吃的食物十分的在意，而具有營養性的食物也是孕婦朋友最常選擇的。 懷孕前實際上是對營養需...
2016-04-29 -
魚肉營養豐富 孕婦如何吃魚才更健康營養
魚肉營養豐富，怎麼樣吃魚才更健康營養？很多人喜歡吃天然魚，因為養殖魚的口味要遜于天然魚。不過從DHA的含量來說，其實養殖魚是優於天然魚的，因為養殖魚比較肥，脂肪含量比較高，投喂的飼料中含有大量DHA...
2016-04-30 -
水果養生常識 芭樂營養豐富但容易上火
芭樂，也就是芭樂。很多人都喜歡吃芭樂，也都知道芭樂有很多很大的功效和作用。那麼吃芭樂會上火嗎?芭樂又有什麼營養價值呢?這些你都知道嗎?下面就讓小編給大家介紹一下吧。 芭樂的營養價值 芭樂，亦叫芭樂...
2016-04-30 -
黃花菜的功效與作用 營養豐富且具藥用價值
黃花菜的營養價值大家不妨一起來瞭解一下。黃花菜是比較普遍的一種食材，因其花瓣肥厚、色澤金黃、味美質嫩，營養豐富，具有健胃、利尿、安神、生津的功效。 黃花菜的營養價值 每100克幹黃花菜中含蛋白質10...
2016-05-01
