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女性養生之道 愛美的同時也要養生
從飲食中吃出健康 想通過飲食來調養身體,就要趨利避害,建立起科學的良好飲食習慣,克服那種胡吃亂吃,想吃什麼就吃什麼,想吃多少就吃多少的不良飲食習慣。從而提高了生命整體品質。 中醫認為,規律用餐...
2012-04-17 -
如何延年益壽? 教你四大中醫養生之道
隨著人民生活水準不斷提高,對休閒、養生、健康有著更高、更為迫切的需求。中醫養生首先要做到“天人相應、道法自然”。因此,首先要做到生活有規律,不吸煙、少喝酒,養成一個良好的生活習慣。若是“逆于生樂、...
2013-02-22 -
老年人養生之道 飲食和運動鍛煉最重要
一、飲食 膳食纖維有助於老人健康,它可以增強腸道功能,降低患心臟病、2型糖尿病和癌症的危險,降低膽固醇水準。專家表示,50歲以上的男性和女性,每天應分別攝入30克和21克膳食纖維。飲食變化可以循...
2013-01-16 -
資深中醫的長壽之道 九旬朱良春5秘訣
秘訣1:運動 ——要想活得好,天天練“慢跑” 朱良春:有很多上了年紀的人見了我,都喜歡問如何才能健康長壽、安度晚年。我則以“動可延年,樂則長壽”八字贈之。生命在於運動,運動則可延年。要活就要動...
2012-08-22 -
談古說今養生之道助你延年益壽
中醫養生做要做到“天人相應、道法自然;精神樂觀、積德行善;飲食有節、各取所需;生命在於運動”的四大養生之道。 隨著人民生活水準不斷提高,對休閒、養生、健康有著更高、更為迫切的需求。中醫養生首先要...
2012-07-18 -
胃癌患者化療的養生之道
隨著時代的發展.醫學模式的轉變、健康觀念的變化,人們對防病健身、養生保健越來越重視,從生活中總結提煉並驗證流傳的中醫養生尤顯重要。幾千年來中醫對人們自身的養生措施研究至深,開拓至廣,已經形成了根深葉...
2017-03-08 -
男人四十養生之道有什麼方法
男人四十養生之道有什麼方法?炎熱的夏日讓在外面奔波的男人們汗流浹背, 所謂“夫”字出頭大過天,男人的身體健康是家庭的根本,搓搓就能健康,你信嗎?不信?不信你試試,男人經常搓三個部位有利於身體健康。...
2014-05-14 -
男性夏季養生之道:常吃生蠔多喝養生粥
男人在夏季吃什麼對身體有好處你知道嗎?炎夏來一些適合男性養生的粥怎麼樣?哪些食物是適合男士夏季養生的,今天小編就為大家推薦一些適合男士夏季養生的食物,讓男士朋友們能夠健康的度過這個炎熱的夏季!男人夏...
2013-05-28 -
養生之道 飲食調節內分泌失調
養生之道 飲食調節內分泌失調。大多數女性都有過內分泌失調的經歷,其實內分泌失調引發其它婦科疾病,因此,當出現內分泌失調時應及時調節。如今,養生之道 飲食調節內分泌失調這個話題越來越多女性朋友關注。...
2014-06-11 -
養生之道 上班族每天需做8件事
我們每個人都希望自己有個健康的身體,但是還是有好多人會得肝癌、胃癌等嚴重性的疾病,尤其是上班族,每天上班根本沒有時間養生,這就需要我們在日常生活中注意自己的一些生活方式。趕緊看看小編給你帶來的養...
2013-08-23 -
男人必知的5大為夫之道
夫妻間不要太較真 婚姻生活中,最愛較真的一方就是吃虧最多的一方。因此,明智的丈夫應該揣著明白裝糊塗,對於妻子的嘮叨,樂意聽的,多聽她幾句;不滿意聽的,大智若愚,做個鬼臉,裝出一臉迷惘,或者乾脆...
2014-08-06 -
環境養生不可不說的養生之道
養生是一種健康理念,一種生活方式,它與我們的日常生活、工作融為一體,而非獨立存在。養生方法極為豐富,而養生的環境可謂無時無處不在,不得不重視的養生條件之一。環境與養生的關係密不可分,中醫經典古籍《黃...
2013-07-09 -
女人淡茶養生潤色之道
茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定,茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分,具有調節生理功能,發揮多方面的保健和藥理作用。 喝茶可以養生,而淡茶溫...
2011-02-28 -
老慢支患者的養生之道
對於許多走在與老慢支對抗道路上的患者來說,可謂是“此恨綿綿無絕期”啊!長期生活在病情反復、住院治療、康復保健這樣無止境的交戰中,個中滋味只能自己體會了。那麼,對於老慢支我們日常生活中需要注意些什...
2015-12-09 -
太極拳視頻 打太極拳原來是養生之道
太極的歷史非常悠久,生活中我們可以適當練習太極拳,能全面改善我們的身體機能,提高人體的免疫力,增強抵抗疾病的能力,能起到非常好的養生保健的作用。下面隨著太極拳視頻教程來學習一下吧! 打太極拳原來...
2017-03-08 -
九大食物 准爸爸們的養生之道
女人要養生,男人的健康同樣不容忽視。面對現代快節奏的生活,巨大的工作壓力,男人應該怎樣養生呢?下面將為您推薦9種健康的養生食物,幫助男人們減少壓力,調養身體。深海魚——少中風 男人罹患高脂血症、中...
2017-03-09 -
四季養生 解讀兔肉養生之道!
兔肉的營養價值非常豐富,而且它的吃法很多,味道鮮美,所以有很多人都喜歡吃。那麼你知道兔肉怎麼做好吃嗎?你知道兔肉不能和什麼一起吃嗎?今天小編告訴大家常吃兔肉有以下養生功效,一起來瞭解一下吧! 1....
2017-03-09 -
【養生之道】輕鬆養生|養生中草藥—黃精
黃精是中醫傳統補中益氣藥,“久服輕身延年不饑”,屬藥食兩用中藥,服用安全。《本草綱目》認為其“得坤土之精,為補養中宮之勝品”。因其味甘、性平、無毒,宜於久服,單用即有抗衰延年的作用,如古方黃精餅、...
2017-03-09 -
秋季養生之道 秋天常按10穴位防病治病
隨著時代的進步,養生已經成為越來越多人喜愛做的事情,通過養生可以保證我們的身體健康,防治疾病,還能夠延年益壽,不同的季節有著不同的養生方法,接下來小編就告訴大家秋天應該多按的10個穴位,可以保證...
2013-08-21 -
養生之道:夏天午睡的好處與壞處
夏天天氣炎熱,午後不休息一下,整個下午就會無精打采甚至打瞌睡,那麼夏天午睡的好處與壞處有哪些呢? 1、夏天午睡的好處 ①免疫力更高。 睡眠不足會引起機體的疲勞,如果長期如此就會進入惡性循環,雖無明...
2017-03-09