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紅豆有營養 這樣吃功效多
紅豆應該怎麼吃呢？紅豆的功效與作用是很多的，甚至有些是鮮為人知的。因此，在我們的日常飲食中多吃紅豆是有好處的。在這裡，一起和小編來瞭解瞭解紅豆功效作用和吃法都是怎樣的吧。 紅豆的功效與作用 養...
2016-07-25 -
五穀雜糧有營養 有些人並不適合吃
現如今，五穀雜糧受到了很多人的青睞，認為多吃可以養生保健。雖然五穀雜糧的確有保健養生的作用，但是也並不是所有人都適合哦。今天，就和小編來一起瞭解瞭解吧。 五穀雜糧的功效 健康：五穀雜糧是人類的...
2016-07-25 -
金桔有營養 皮肉均可吃
金桔是柑橘類水果之一，並且含有豐富的維生素A和維生素C.這種柑橘類的水果還是可以連皮一起吃的哦。今天，小編就來為大家具體介紹一下金桔究竟是怎樣的水果吧。 金桔富含的營養元素 金桔果實含豐富的維...
2016-07-25 -
銀耳有營養 吃法有細則
銀耳的營養價值其實更勝過燕窩哦，尤其是女性朋友養生時可以多吃銀耳，具有很多意想不到的作用功效。今天，不如就和小編來一起瞭解瞭解銀耳營養價值以及要怎麼吃吧。 銀耳的營養價值 增強免疫能力。白木耳...
2016-07-22 -
葛根粉的豐胸吃法 能藥用又有營養保健之效
導語：葛根粉的豐胸吃法。葛根粉，也稱葛粉，分為葛根澱粉和葛根全粉。葛根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，...
2017-03-04 -
夏天吃什麼湯有營養
我們知道，在夏天的時候，持續性的高溫不僅讓人沒有食欲，而且會讓人體損失不少的營養，如果不能及時的從食物中汲取足夠的營養，就會導致身體非常虛弱。在胃口不好的情況下，可以在粥和湯上多下功夫，都是一些營...
2016-01-16 -
吃什麼食用油有營養
食用油是我們平時烹飪過程中不可或缺的材料，特別是在炒菜的時候，沒有油的話，炒出的菜肯定不香。現在人們在飲食上不僅講究口感，並且會更加注重營養，食用油的挑選上也同樣如此，就是希望在各個方面都能為我們...
2016-01-16 -
聚餐時糖尿病人怎麼吃更有營養
養生之道網導讀：聚餐時糖尿病人怎麼吃更有營養？年尾將至，糖尿病人參加飯局的機會更多了。聚餐時菜式多樣，糖尿病人要控制好食欲，不能大塊朵碩，時刻謹記控糖。那麼，聚餐時糖尿病人怎麼吃更有營養呢？下面從不...
2016-02-05 -
細數凍豬肉三大好處 更新鮮更有營養
凍豬肉有三大好處豬肉宰殺後要經歷屍僵階段、成熟階段、自溶階段、腐敗階段。在一般溫度下，畜肉在放血1-2小時就進入屍僵階段，處於這一階段的肉堅硬、乾燥，無自然芬芳的氣味，不易煮爛，又難以消化。經過24...
2014-07-23 -
紅棗煮熟了吃更有營養
紅棗是進補最常見的食物之一，並且不同的吃法會有不同的功效。那麼，紅棗究竟是生吃好還是熟吃好呢？其實，相對一些人群來說熟吃紅棗的功效會更多哦。今天，就來為大家具體介紹介紹吧。 紅棗屬於溫熱性食物，...
2016-07-06 -
早餐吃什麼最有營養又減肥
一天之計在於晨，對於人的身體來說，早餐也是人一天最好的飲食補充時候，如果我們在早上能夠享用一頓美味的早餐，就一定能讓我們在整個早晨精神煥發。而且，經過一個晚上的睡眠，人體本身的能量幾乎已經消耗殆盡...
2016-07-06 -
怎麼吃胡蘿蔔才最有營養
胡蘿蔔怎麼吃最有營養呢？胡蘿蔔的營養對人體健康有很多好處，同時胡蘿蔔的吃法也有很多。不過，你知道哪種吃法可以充分發揮胡蘿蔔的功效與作用嗎？下面小編就來一一為你介紹吧。 胡蘿蔔的營養價值 益肝明...
2016-05-15 -
寶寶早餐這麼吃真的很營養嗎
家長們為了孩子能吃的健康營養，習慣早上給寶寶做早餐，但是這些早餐真的營養嗎？今天小編為你介紹下寶寶早餐這麼吃真的很營養嗎，家長們趕緊看看吧。 雞蛋+牛奶到底營養嗎？ 雞蛋和牛奶，分開來看，都是...
2016-07-27 -
紅棗補血嗎 紅棗怎樣吃最有營養
核心提示：紅棗補血嗎?紅棗要怎樣吃才能發揮最大的功效與作用呢?中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。那紅棗要怎樣吃才最有營養呢?下面我們一起來看看吧! 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排...
2017-03-05 -
牛奶越濃喝起來越有營養？
牛奶是早餐中比較搭的一種飲品，那麼對於牛奶來說很多人對它存在一些錯誤的認識，很多人認為牛奶越濃越營養，那麼真的是這樣的嗎？牛奶真的越濃越營養嗎？ 牛奶越濃越有營養嗎？ 許多人認為牛奶越濃，...
2016-10-14 -
茭白有營養 食用需避開禁忌
茭白作為較為常見的一種蔬菜，含有豐富的營養價值，適合各類人群食用。不過，在吃茭白時也是有所禁忌的，要多注意這些禁忌才能更健康的吃茭白。接下來，小編為大家科普一下茭白的5大營養價值和食用禁忌吧。 ...
2016-04-24 -
海帶搭配什麼更有營養 飲食最忌諱兩件事
吃海帶的禁忌1別把海帶當主食吃不能長期的將海帶當做主食，這樣會攝入過多的碘也會對身體健康產生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應先用水漂洗，使砷溶于水。2海帶...
2015-01-21 -
幹棗和鮮棗到底哪個更有營養
幹棗與鮮棗哪個更有營養乾燥過程中，多種礦物質、糖分和一些保健成分得到了濃縮，但像嬌氣的維生素C損失就比較大了。鮮棗VC含量可達到243mg/100g;幹棗經鮮棗曬乾後，VC的含量只為14mg/100...
2016-03-21 -
清蒸鮑魚好吃嗎 怎樣吃鮑魚才更有營養？
鮑魚的做法大全扒金銀鮑甫原料：水發鮑魚半年，鮮鮑魚半年，豌豆苗五兩。調料：蔥段、薑片、蠔油、味精、醬油、料酒、白糖、精鹽、麻油、奶油、胡椒粉、豬油、水澱粉各適量。雞湯400毫升-600毫升。做法：1...
2014-05-15 -
吃榴槤滋陰補氣 平時這麼吃更加有營養
榴槤粥的做法大全1榴槤粥材料：大米，榴槤果肉，冰糖適量。做法：1煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。2先用大火煮開，再轉文火即小火熬煮約30分鐘將米煮成粥。3加入榴槤果肉，攪拌均勻；放入少量...
2016-02-16
