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多吃主食為考生補腦補營養
給考生進補別減少主食 每年6月初都是考生緊張而家長比考生還緊張的時候。因為怕孩子用腦過度,家長總是在飲食上一再注意,尤其是給孩子大量補充肉蛋奶,認為這些才是對大腦重要的東西,至於主食,可有可無。...
2011-06-08 -
營養缺乏要吃什麼才可以補營養
我們都知道,營養缺乏如果不及時處理,很容易導致營養不良,同時會伴生許多病症。所以,一旦發現營養缺乏,很多人都知道應及時補充營養,以免導致營養不良。可是很多人對營養缺乏都還一知半解,更談不上知道如何解...
2014-06-16 -
年過50補營養要“定制”
很多中老年人都養成了日常服用維生素礦物質補充劑的習慣,這對於中老年人抗衰老、增強抵抗力、預防多種慢性疾病都是非常有益的。但大多數人服用的是通用類產品。這些產品各個年齡段的人都在吃,30 歲的人吃,...
2009-10-03 -
兒童補營養 早餐需合理搭配
父母一定不要輕視早餐。早餐要定時定量,給孩子規定起床時間,父母要及時給孩子準備早餐,還要保證早餐品質。因為人在早晨剛起床的時候,往往食欲不佳,父母在準備早餐的時候不僅要注意食物結構,還要注意準備品...
2013-01-08 -
給孩子補營養的10大誤解
不吃蔬菜就得不到維生素? 如何讓孩子吃得更科學更有營養?在你腦袋裡,或許已經有了一些傳統而且紮了根的“飲食哲學”。可它們也許並不完全正確。看一看,下面的10個說法,以及關於這10個說法的事實真相!...
2011-08-10 -
蜂蜜的營養價值和作用
蜂蜜的營養價值是很高的,對於不同人群有著不同的作用。同時,蜂蜜的吃法也有很多不同的種類。喜歡吃蜂蜜的你,今天就和小編一起來瞭解瞭解蜂蜜的營養價值和作用都有哪些吧。蜂蜜的營養價值糖:與普通白糖不同的是...
2014-11-13 -
春季養生喝蜂蜜是首選 蜂蜜補中益氣潤腸通便
春季氣溫逐漸回升,而且風比較大,很多人們會不適應這種天氣,經常感覺乾燥、口渴,容易上火。有些體質虛弱的人還可能感染病毒,發生肝炎、肺結核等傳染病。中醫建議在春季不妨喝點蜂蜜水,可以起到滋陰、潤腸通...
2015-03-11 -
蜂蜜的營養成分有哪些呢
蜂蜜這種東西在我們的生活中是比較常見的營養品,它對於我們美容養顏以及促進腸胃的蠕動都是有好處的,但是我們吃蜂蜜的時候是需要注意的,不能空腹吃蜂蜜等。蜂蜜的營養成分主要有維生素以及果糖等,還有存在很...
2016-01-03 -
職場孕婦如何補營養?
對於忙碌的上班族,一日三餐常常是這種情形:早餐邊走邊解決,午餐以速食為主,晚餐買些外賣食品回家吃。這樣的飲食方式對身體健康不利。女性如果懷孕了,就更不能再這樣安排飲食了。 人體必需的六大營養素(...
2011-04-01 -
冬季月子裡莫"瘋狂"補營養
月子裡補養身體固然很重要,但一定要掌握科學飲食之道。尤其在寒冷的冬季,在平衡膳食的基礎上,合理營養才會事半功倍,不然會事與願違。不要偏食少吃上火食物人參、桂圓和羊肉千萬不能多吃,其並不適合每一個人的...
2016-12-23 -
新任龍媽月子餐 銀魚紅莧修身補營養
月子餐的飲食原則 1、少吃多餐:孕期時脹大的子宮對其他的器官都造成了壓迫,產後的胃腸功能還沒有恢復正常,所以要少吃多餐,可以一天吃五到六次。採用少食多餐的原則,既保證營養,又不增加胃腸負擔,讓身...
2012-12-28 -
冬季進補 10種最滋補營養素食
隨著社會的發展和人們物質生活的極大豐富,冬令進補內容也應有所改變,尤其是不能僅靠吃大魚大肉來進補。其實,用素食進補效果也不錯,下面是幾種冬季素食進補佳品。 1.板栗:營養豐富,果實中含糖、澱粉、...
2013-01-24 -
換個方法喝蜂蜜更營養,健康常在!
檸檬汁='_blank' href='/baike/lvdoutang/'>綠豆湯="text-indent:2em;"> 蜂蜜有很顯著的潤腸排毒功效,在減肥期間很多人喜愛和蜂蜜,更有人喜愛蜂蜜減肥...
2015-12-14 -
黑米滋補營養好 三招可辨真假
自古以來,黑米就被人們當成一種滋補保健品。《紅樓夢》中所說的“禦田胭脂米”就是指紫黑色的血糯米。 黑米外表油亮,清香可口,有很好的滋補作用,被譽為“補血米”、“長壽米”。黑米比普通大米更具營...
2011-10-19 -
夏季養生吃什麼好?夏季防病補營養多吃8食物
中醫養生,飲食要求很高。那麼,在夏季吃哪些食物最養生呢?下面小編為大家介紹幾種夏季中醫養生食物及其功效。1、萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動、通利消化道,可治療便秘,是貧血患者的最佳食...
2014-05-17 -
五種肉類中營養之最,常吃補營養!
過量吃肉是不好,可是從營養學上來講,放棄肉食並非養生之道,大眾養生網提醒:膳食平衡才是我們養生所提倡的。下面就給大家介紹一些對身體健康有益的肉食。 雞肉,脂肪最少的肉。這裡說的雞肉,是指去皮的...
2015-12-08 -
給孩子補營養的10個事實真相
誤解1:孩子不吃蔬菜就得不到必需的維生素和礦物質。 事實是:有些孩子不喜歡吃蔬菜,卻仍然很健康。原因是,他們喜歡吃水果。在孩子慢慢學習接受青菜、菠菜之類的綠色蔬菜過程中,水果是很好的營養替代品。...
2011-05-02 -
孕期補營養莫“重前輕後”
食物養生 專家提示,在整個妊娠期中,其後期的營養最為重要。在孕期的後三個月中,由於胎兒的迅速生長,其體重的一半幾乎在此時期增加,所以從孕婦的體型可看出,腹部隆起的速度特別快。 多吃酸性食物 由...
2010-02-24 -
孕婦吃什麼可以補營養呢
懷孕對女人來說是一件很重要的事情,很多人現在越來越擔心自己的身體會出現什麼異常,也擔心自己的身體會突然不健康了,所以說平時的飲食習慣大家都是很重視的,目前很多人吃食物的時候都是吃一些營養豐富,還具...
2015-08-30 -
蜂蜜的營養與功效是什麼
蜂蜜是一種特別甜的食物,很多人就特別喜歡吃蜂蜜,但是蜂蜜的價格是非常高的,蜂蜜是很多蜂蜜一點一滴採集花粉形成的,所以價格比較昂貴,而且蜂蜜中富含了大量的營養,可能大家對於蜂蜜的營養與功效作用還沒有...
2015-08-31