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西蘭花的營養價值 多吃西蘭花能補充鈣質
看到西蘭花,不少人會覺得它和花菜長得很像。的確,它們都是花椰菜,只是在顏色上有些詫異。而且,在營養成分上也有些區別,下面我們就來研究下西蘭花的營養價值,看看吃西蘭花的好處究竟有哪些?順便再學習一...
2016-05-31 -
菌類食物給你補充豐富的營養
冬天女人吃什麼最好呢?既美味又可以養生的當然非菌類莫屬,那麼哪些菌類具有豐富的營養呢?今天,微微健康網小編就為各位美女們介紹美味的菌類食物,讓你盡情享受美味的養生菌類盛宴! 菌類含有豐富營養 俗話...
2012-09-28 -
白領女性如何補充自身所需的營養
女性疾病的發生率不斷攀升,使得更多的女性開始關注自身健康。白領女性一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗,而且事業有成,讓許多人羡慕不已。可是,在這些光環背後,巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律...
2012-09-28 -
研發出可緩解老年失明的營養補充劑
英國貝爾法斯特女王大學19日發佈的新聞公報說,該校視覺科學中心專家經過5年研究,研發出一種名為CARMA的營養補充劑,可有效緩解老年黃斑變性的症狀。補充劑的主要成分是類胡蘿蔔素,以及維生素C、E...
2010-06-29 -
營養食物補充的辦法 預防寶寶營養不良做好三點
嬰幼兒營養不良是指攝食不足或食物不能充分吸收利用,以致能量缺乏,不能維持正常代謝,迫使肌體消耗,出現體重減輕或不增,生長發育停滯等情況。嬰兒營養不良如何調理?小編告訴你。營養不良嬰幼兒的膳食調整方法...
2015-11-13 -
懷孕初期吃什麼好?孕早期需補充的營養元素
懷孕初期吃什麼好?在孕早期的時候,胎兒剛剛開始發育。准媽媽日常的飲食會直接影響到孩子是否可以正常發育,今天小編就來告訴你,在懷孕初期吃什麼有益母體健康和胎兒發育,別錯過了哦。懷孕初期吃什麼好多食新鮮...
2014-03-16 -
男人最應該補充的營養
維生素A 研究發現,維生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且對保護視力大有益處。一個男人每天維生素A的正常攝入應為1000毫克,而半碗蒸胡蘿蔔的維生素A含量是其4倍。其它富含維生素A的食物有肝、...
2012-02-29 -
經期偏頭痛患者應補充的營養素
女性經期偏頭痛一般是每月一次,發病時間基本在月經來臨前後,發作持續的時間可在幾小時或幾天。經期偏頭痛的女性日常生活注意補充以下營養素,可以緩解頭痛症狀: 鈣和維生素D 鈣和維生素D都有預防偏頭...
2012-12-03 -
運動小貼士:跑步者每天應該補充的營養
日常飲食六法則,使天天跑步的你擁有健康好體魄 要知道,維生素A片可不等於一段真正的胡蘿蔔或甘薯。在人的身體裡,除了維生素和礦物質,還需要很多其他的營養物質,它們來自蔬菜和水果的色素、粗穀物的澱粉...
2012-06-04 -
提高免疫力 必須補充的營養元素
提高免疫力應該吃些什麼好呢?我們自身的免疫力如果低下就會容易患上各種疾病,所以免疫力低下對我們健康的危害是很大的,一定要及時的進行調理才行。接下來,就來看看哪些營養元素可以幫助我們提高免疫力吧。提高...
2017-04-05 -
2個月以內寶寶需注意補充的營養元素
1~2個月的寶寶進入了快速增長期。為了寶寶生長發育的需求及健康,也需要你給小寶寶提供足夠的營養。如果母乳不足(一定不要輕易認為你的母乳不足,有時是因為休息和飯量不足而引起暫時的奶量不足),父母在給寶...
2014-03-26 -
男人35要補充的營養你知道嗎?
1、減少外餐,補充蔬菜 男人的應酬總是比女人多,大吃大喝已經是很難避免了,一頓下來油脂超標,脂肪超標,酒精當然也少不了,時間長了對身體造成的傷害可不小,什麼高血脂,高血壓,酒精肝統統都找來了。...
2013-03-08 -
男人運動需要補充的營養
男人們都希望自己能夠擁有一個健壯的身體,去健身房鍛煉的男性不在少數,能夠堅持下來的人卻少之又少,究其原因,一是運動方法不當,二是運動量過大,再就是營養需求得不到滿足,那麼,男人運動時需要補充的營養...
2013-03-03 -
懷孕初期需要補充的營養有哪些
大白菜 alt="懷孕初期需要補充的營養有哪些---大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/12bd50b13e7648f6f4a9973a6ac...
2013-08-08 -
都市麗人的必需補充的營養元素
ol、白領,都市麗人都是人們矚目的焦點,事業有成,成熟幹練,誰不羡慕誰不嫉妒?但是光環似乎只是給別人看的,自己私下的辛酸苦楚只有自己知道,強大的工作壓力下使他們已經舍去了規律的生活,最基本三餐...
2013-05-07 -
運動後需要補充的營養成分你知道嗎?
運動能使人保持青春的活力,但是運動也會消耗身體很多營養物質,如果不能夠及時的補充,就會對身體產生出不好的影響。如果你的運動量比較大,則需要補充的營養成分也有很多,下面小編帶您來瞭解一下運動後需...
2013-05-10 -
不孕不育患者要補充的營養有哪些
不孕不育患者在經常食用溫補腎陽、溫經散寒的食物的同時,要注意營養的全面攝取,例如補充微量元素鋅、錳可以促進垂體促性腺激素和促生長激素的分泌,以提高受孕機率等。 富鋅食物: 植物性食物中含鋅量...
2013-10-19 -
男性健康應該補充的營養類別
男性健康要注意的事項有很多,其中有一位美國的營養喜劇之王告誡男性們:降低脂肪、膽固醇等的攝入,並且要增加蛋白質的攝入。其實這並不是男性健康的全部,而且還要具備以下的內容。 一、關注被遺忘的鋅...
2013-10-09 -
老年人記憶力減退能緩解嗎?健忘需補充的營養元素
隨著年齡的增長,老年人很容易出現記憶力減退的症狀,這對老年人正常的生活是會造成影響的,怎麼辦好呢?接下來,就來為大家介紹一下老年人記憶力減退要吃些什麼以及應該如何提高記憶力,快來一起學兩招吧。老年人...
2017-05-17 -
中年同志 男人35要補充的營養你清楚嗎?
男人也是需要補充營養的,可以說在社會上,男人是一個家庭的頂樑柱,因此一定要注意保護好自己的身體。有調查顯示,40歲以上的男人患病率高於女人,需要引起重視。 1、減少外餐,補充蔬菜 男人的應酬總是比...
2016-05-01