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瑜伽內氣增強術
運氣的最佳最快方法是進行以下練習:請選擇一間不受干擾的房間,關上燈,每天用15分鐘做完下列練習(必須每天堅持!)。首先要擺好舒適的坐姿、放鬆身體,然後調節自己的呼吸週期時間,每分鐘不超過10次。用...
2011-02-28 -
它是補藥之長能生新肌補氣血
進補一直是還是大家討論不斷的話題,中醫經過幾千年的歷史演變,為我們留下了一大筆財富,其中一些中藥材不僅能夠滿足女性的美容養顏需求,還能也改善男人的體質。而我們今天要給大家介紹的這種藥材具有補藥之...
2016-07-04 -
常用通便藥對3則
當歸配肉蓯蓉 當歸甘辛溫,入肝、心、脾經,功能補血調經,潤腸通便,活血止痛常用量9~15克;肉蓯蓉甘咸溫,入腎、大腸經,功能補腎助陽,潤腸通便,常用量9~30克。當歸質潤多油,養血潤燥,潤腸通...
2012-10-29 -
立冬養生:推薦三杯溫腎補氣茶
11月7日迎來立冬節氣。《月令七十二候集解》說:“立,建始也”、“冬,終也,萬物收藏也。”立冬,意味著冬季正式來臨,草木凋零,蟄蟲休眠,萬物活動趨向休止。 俗話說,“冬季進補,來年打虎”。恰當...
2016-11-04 -
補氣活血偏方
中醫補氣活血的偏方 方一:牛乳250克,粳米100克,白糖適量。粳米淘洗乾淨,放入鍋中,加清水,煮至半熟時,再加牛乳,煮至粥成,調以白糖進食。 本方有大補陰血功效。適用于虛弱勞損,形體羸瘦。 ...
2017-02-18 -
“五紅湯”是補血補氣的最佳品
方法步驟: 01 補血補氣佳品——五紅湯 材料:5粒紅棗、20顆枸杞、2勺紅糖、20顆紅豆、20顆紅花生。做法:將上述材料洗淨,放入煲湯罐中。大火燒開後,用小火慢燉30分鐘即可。五紅湯對人體無任何...
2015-09-22 -
通便的方法 通便的保健操
隨著年齡的增長,許多人都會出現腸胃功能減弱,常出現消化不良、便秘等現象。所以日常生活中我們一定要注意保護我們的腸胃,腸胃對我們非常的重要。那麼日常生活中有哪些通便的保健操呢?那就隨著小編一起來看...
2015-08-28 -
補氣類食物鵝肉
在諸多的肉內食物中,鵝肉算是我們吃的比較少的一種。但是吃過鵝肉的人很多,知道鵝肉的作用的人不多。這裡小編來和大家說說在中醫飲食營養學科裡,對鵝肉的介紹。喜歡吃鵝肉的朋友快來看看吧!看看補氣類食物...
2016-06-20 -
補氣類的食物黃鱔
黃鱔,很多人都吃過。但是對於黃鱔的作用,瞭解的人並不多。這裡小編給大家介紹下在著名學科中醫飲食營養學科裡,黃鱔的作用是如何被解釋的?可能很多人沒想到黃鱔也是補氣類的食物。有興趣的一起來瞭解下吧!...
2016-06-20 -
補氣類食物香蕈
我們都知道香菇,這是一種味道非常鮮美的真菌食物。這裡小編想和大家來說說在中醫飲食營養學科裡,是如何介紹香菇的。據悉,香菇被叫做香蕈。而且香蕈是屬於補氣類食物。喜歡吃的朋友一起來看香蕈的作用吧! ...
2016-06-20 -
通便類食物香蕉
在中醫飲食營養學科裡,將食物分了很多種類。其中一種是通便類食物,說到這一類食物大家第一個想到的會是什麼呢?當然是香蕉了。的確,在這門學科裡香蕉的作用被介紹了很多。有興趣的朋友一起來看看吧! 基...
2016-06-16 -
通便類食物蜂蜜
蜂蜜的好處,不多說大家都知道很多。這裡小編想和大家說說在著名的學科中醫飲食營養學科裡,對蜂蜜的知識是如何介紹的。裡面介紹了蜂蜜的作用有很多。不知道的朋友快來看吧!而且蜂蜜還是通便類的食物呢! ...
2016-06-16 -
補氣血八款靚湯提亮膚色養顏
一、糖茶 [茶方]茶葉2克,紅糖10克。 [制服法]開水沖泡。 [功效]有補中益氣,和胃消食功效,用於大便不通、小腹冷痛、痛經。 二、升壓藥茶 [茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、...
2016-05-30 -
氣血不足 教你食療補氣血
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。 氣虛:即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。 血...
2016-04-30 -
補氣喝什麼茶
氣虛的話對我們的身體健康是會帶來很多不利影響的,尤其是對於女性而言經常性的會出現氣血不足等問題,會讓自己的氣色越來越暗淡,而且更容易受到一些疾病的影響,所以說我們就需要更加注重補氣的工作,那麼你知...
2017-02-19 -
祛除體內一物竟能補氣血
現在的人大多數都是氣血不足,氣血不足就導致體內寒氣重,寒氣重怎麼辦呢?如何去除體內寒氣?中醫上講究,先養足氣血才能去除體內的寒氣。寒氣太重會導致什麼樣的後果呢?下面隨著小編一起來看看怎麼去除體內寒氣...
2015-11-25 -
氣血不足最佳的補氣藥材
【導讀】現在生活壓力越來越大,大家都該為自己的身體負責,氣血影響著一個人的精氣神,對身體健康至關重要,那對於氣虛調養方法有哪些?氣血不足最佳的補氣藥材有哪些呢?可以通過中醫來調理嗎?具體哪些中藥可...
2015-03-15 -
降脂通便膠囊
常常會便秘的人應該知道,便秘的原因有很多。今日想跟大家說說胃腸實熱、脾氣虧虛引發的便秘情況,建議大家要多檢查診斷,查出病因來。降脂通便膠囊的功效就是治療便秘的,來看降脂通便膠囊的用法和用量等問題...
2016-04-15 -
女性補血補氣吃啥好?
一、補氣溫熱的食物 宜多吃具有補血、補氣作用的食物。宜多食性平、味甘的溫熱食物。 二、易消化的食物 宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、蓧麥等礦物質豐富...
2016-09-26 -
這一物勝似靈芝抗癌補氣
土豆渾身是寶堪稱“地下蘋果土豆渾身都是寶。兩位英國營養專家建議,每天吃兩次煮土豆可以緩解壓力。具體說起來,土豆有以下幾個營養優勢。富含多酚類:抗癌、抗氧化兩位英國專家也指出,早先的研究結果表明,土豆...
2016-10-31