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滋補肝臟的食物有哪些
肝臟是我們身體當中最大的一個代謝器官,這個器官能夠儲存肝糖,還能夠分泌蛋白質合成物,並且是很大的解毒器官。冬秋季節,天氣乾燥,人容易肝火旺盛,所以說秋冬季節積極保肝護肝,通過食物對肝臟進行調理也是...
2015-10-22 -
滋補肝陰的食物有哪些
有部分人存在肝陰虛現象,應該注意食補。平時盡可能少吃油膩辛辣燥熱的食物。肝陰虛的人企業運行不暢,容易目赤以及身體腫痛,還容易事物模糊。肝陰虛的人強調的是陰不,平時少吃生薑、大蔥、辣椒等能燥熱的事物...
2015-10-22 -
推薦:明目食譜大全
胡蘿蔔沙拉 胡蘿蔔沙拉的做法很簡單,煮或炒都可獲得足夠的攝取量。30克胡蘿蔔中含有450毫克維生素A。 芝麻涼拌菠菜 用熱水燙一下菠菜加入芝麻拌成涼菜,加入香油,既方便又美味。50克菠菜中含有...
2009-11-05 -
推薦:預防近視的明目食譜
一、枸杞粥枸 杞子30克,粳米60克。制法:枸杞子與粳米同煮,每日一劑。功效:補腎、養陰、明目,用於肝腎陰虛型近視眼。 二、羊肝粥 羊肝一具,蔥子20克,粳米100克。制法:羊肝洗淨去筋膜...
2009-10-28 -
明目食譜之黑豆豬肝湯
[原料]:豬肝200克,黑豆100克,枸杞子25克,沙參30克,生薑2片(去皮),香油、鹽各適量。 [制法]: 1、將黑豆放入鍋中,用中火炒至豆衣裂開,再用清水洗淨,瀝幹水分;將豬肝洗淨,切...
2013-01-14 -
明目食譜之杞子杭菊黑豆湯
很多人都知道杞子、杭菊等有很好的明目功效,配合女貞子、制首烏、桑椹子及黑豆煲成湯水可以達到滋養生津,清肝解毒的效果。 做法: 1.將黑豆洗淨,再用清水浸泡半小時備用。 2.將所有材料加入六...
2013-01-14 -
明目食療的營養原則
合理的飲食可以滋養肝血腎精,補充人體所需的維A,對於明目保健大有脾益。明目措施,以調補肝腎為主,外以疏風清熱為主。 營養原則 1、補充蛋白質 如伴有蛋白質-能量營養不良者,除補充維A外,必...
2013-01-11 -
吃什麼能養肝明目呢?
肝對於人體而言是個很重要的存在,肝能夠具有轉化體內物質的作用,與人的情緒睡眠飲食等都跟肝功能有著直接的聯繫,可見肝在人體中的重要地位。現在很多人會出現肝臟等疾病問題,養肝就成為大家較為關心的話題了...
2015-10-26 -
蒼術豬肝粥能養肝明目嗎
【原料】 豬肝100克,蒼術9克,小米150克。 【制法】 將蒼術焙乾為末,將豬肝切成兩片相連,摻藥在內,用麻線紮定,與小米加水適量,放入沙鍋內煮熟即可。 【功效】 養肝明目。 【用法】 ...
2013-01-15 -
老年人要常吃的明目食品
許多老年朋友經常會因為一點點刺激就流淚不止。一般來說,如果缺乏維生素A、維生素B2半年以上,就能引起淚道狹窄或阻塞,導致淚腺分泌出過多淚水。 因此,愛流淚的老人就要注意多吃富含維生素A和維生素...
2013-01-15 -
川貝南北杏煲豬肺可以清肝明目
菜 名:川貝南北杏煲豬肺 材 料: 豬肺半斤,豬骨四兩,川貝25克,南北杏各一兩,蜜棗5枚,老薑30克, 做 法:豬肺250克洗淨切片,放開水煮5分鐘,再用冷水洗淨瀝幹水。將川貝母洗淨打碎,...
2013-01-18 -
清肝明目的食療方
“眼睛是心靈的窗戶”,窗戶不亮了,就無法欣賞美好的大千世界。嬌弱的眼睛,不僅需要悉心保護,也需要更細緻的養分滋潤。食物可以更好的幫助我們明亮自己的眼睛。 青少年出現視覺不清,大多是由於近視造成...
2013-01-15 -
教您泡制養肝明目菊花酒
菊花酒具有養肝明目、滋陰清熱的功效。主治肝腎不足之頭痛、頭昏目眩,耳鳴、腰膝酸軟、手足震顫等症。 下面小下面小編介紹一下如何在家自己泡制它吧!記得堅持服用哦!一起來吧,朋友們·! [配方] ...
2013-10-06 -
老人的清肝明目美食
很多小孩都是很不愛吃胡蘿蔔,感覺會有奇怪的味道,有的父母為了能讓孩子多吃點,變著花樣做,其實如果胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜,能讓胡蘿蔔素容易吸收,也增加了優質蛋白額攝取,具有滋補性,味道也是很美味。...
2013-10-02 -
玄參燉豬肝可以養肝明目嗎
原 料: 玄參15克,豬肝500克,菜油,蔥,生薑,醬油,白糖,黃酒,水豆粉知適量。 制 法: (1)將豬肝洗淨,與玄參同放鍋內,加水適量,煮1小時,撈出豬肝,切成小片備用。 (2)將鍋內...
2013-01-18 -
日常明目食譜有哪些
菊花蘋果湯 杭菊12克,蘋果4個,蜜棗5顆,無花果4個,將蘋果、蜜棗、無花果加水煮90分鐘,下杭菊再煮10分鐘即可。夏天食用清涼營養,亦可健康美目,防眼袋。 蘋果紅棗湯 蘋果3個,魚片80...
2013-01-18 -
決明海帶湯有清肝明目的功效
[原料]海帶20克,草決明10克。 [製作]海帶用溫水浸軟泡發,洗淨後切絲,與草決明一起煮成湯。 [食法]早上空腹飲湯食海帶。 [功效]清肝明目。 [飲食原則]食物宜清淡。
2013-01-18 -
網迷的明目食譜
下面提供幾則防治視力減退的飲食調養方法,供“網迷”們參考。 1.北五味子(炒焦)4克,綠茶1克,蜂蜜25克。把以上原料一起用水煎服。每日1劑。此方有清肝明目的功能。 2.枸杞子10克,白菊花...
2013-01-27 -
白領的冬季明目食譜
1、綠色蔬菜:新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”,其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器”,鹼性成分,可使血液呈鹼性,溶解沉澱於細胞內的毒素,使之隨尿液排泄掉。 2、豬血:豬血的血漿蛋白豐富,血漿蛋白經消化酶...
2013-01-27 -
明目食療之芝麻枸杞粥
材料:黑芝麻、枸杞子各三十克、白米六十克,煮成粥。 功效:治療近視。 很多人都忽略了眼睛透露出來的訊息,認為近視的話配個眼鏡就好了;眼睛乾澀,去買瓶眼藥水來點就可以了。其實,這樣會對眼睛造成...
2013-01-27