很多人都知道杞子、杭菊等有很好的明目功效， 配合女貞子、制首烏、桑椹子及黑豆煲成湯水可以達到滋養生津， 清肝解毒的效果。
做法：
1.將黑豆洗淨， 再用清水浸泡半小時備用。
2.將所有材料加入六碗清水同煲， 水沸後收慢火再煲2小時
3.最後下鹽調味即可。
護眼食療杞子杭菊黑豆湯（二人份量）
明目食譜之杞子杭菊黑豆湯
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很多人都知道杞子、杭菊等有很好的明目功效， 配合女貞子、制首烏、桑椹子及黑豆煲成湯水可以達到滋養生津， 清肝解毒的效果。
做法：
1.將黑豆洗淨， 再用清水浸泡半小時備用。
2.將所有材料加入六碗清水同煲， 水沸後收慢火再煲2小時
3.最後下鹽調味即可。
護眼食療杞子杭菊黑豆湯（二人份量）
