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男人補腎護腰的方法 用腳後跟健走
導讀:男人補腎護腰的方法,男人如何補腎護腰,四季養生網小編告訴大家一種補腎護腰的好方法,簡單易做效果好,下面就來說說男人補腎護腰的方法。 男人補腎護腰的方法: 1.握固 將大拇指...
2017-02-23 -
三九寒天 男性養腎護腰最重要
三九天后,寒氣逐漸達到頂峰,人體的消耗也逐漸增多。中醫指出,三九養生要特別講究,那麼三九寒天如何養生? 首先,要護好腎。中醫認為冬主腎,腎精又是五臟之精的根本,有“冬不藏精,春必病溫”的說法,因此...
2017-03-05 -
1顆枸杞=10種藥 補腎護肝降壓治糖尿病
枸杞是比較常見保健用品,最常用的煲湯喝泡茶。枸杞有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精,滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞還具有降低血壓、血脂和血糖的作用,能防止動脈粥樣硬化,保護...
2015-08-01 -
【養腎護腰不花錢】
在我們生活中有很多不花錢的養腎護腰方法,下面就給大家介紹四種小方法,希望大家能夠喜歡。 不花錢的養腎護腰方法: 1.握固 將大拇指扣在手心,指尖位於無名指的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,...
2017-03-07 -
冬至補腎護陽氣
12月22日是冬至節氣。這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天。古人說冬至是陰極之至,陽氣始生,日南至,日短之至,日影長之至,故曰“冬至”。冬至過後,各地氣候都進入最寒冷的階段,民間從冬至起就...
2017-03-07 -
堅果補腎護心 但5種情況下有劇毒
生活品質逐漸提高,讓人們可以吃到各種各樣的食物,水果蔬菜是日常必備的食物,而堅果則是人們休閒娛樂的好選擇,堅果的種類有很多比如:栗子、瓜子、杏仁、核桃等等,不同的堅果都具有較高的營養價值,而且也具...
2014-05-28 -
補腎護髮食療方
一個人的頭髮有10萬到15萬根,每根頭髮都有個毛囊,從毛囊裡又生成毛球,長出頭髮。頭髮從長出到脫落,要經過3個週期,即成長期(約2~7年)、退縮期(約1個月)和休止期(約4個月)。 頭髮的生長...
2014-03-20 -
腎精充沛毛髮光澤 中醫教你5個補腎護髮食療方
一個人的頭髮有10萬到15萬根,每根頭髮都有個毛囊,從毛囊裡又生成毛球,長出頭髮。頭髮從長出到脫落,要經過3個週期,即成長期(約2~7年)、退縮期(約1個月)和休止期(約4個月)。頭髮的生長速度和密...
2014-02-19 -
這樣握拳頭也能養腎護腰
1.握固 將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。 握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。 ...
2012-01-16 -
白露時節補腎護心
白露養生應通過臟腑養生和經絡養生,益氣養血、涵養心陽、健脾育腎、寧神護心,來預防和調整臟腑、氣血的微小失衡,從而達到養腎護心的效果。專家提示,在白露節氣前後3天,可每日中午及傍晚各服順安白露育腎粥3...
2017-03-09 -
多吃哪些食物 可以補腎護腎
核心提示:腎臟是泌尿系統形成結石的主要部分,其他任何部位的結石都原發於腎臟。腎臟一旦出現結石,是件非常可怕的事兒,它不但直接影響著腎臟健康,更會引發全身各個器官的迴圈狀況。其實,護腎最重要的是要在...
2017-03-10 -
中醫補腎護髮不可少的食療
一個人的頭髮有10萬到15萬根,每根頭髮都有個毛囊,從毛囊裡又生成毛球,長出頭髮。頭髮從長出到脫落,要經過3個週期,即成長期(約2-7年)、退縮期(約1個月)和休止期(約4個月)。頭髮的生長速度和...
2017-03-10 -
六種黑色好食物,補腎護腎最宜吃!
在我們日常的健康飲食當中,食物的種類多種多樣,食物的顏色更是五彩繽紛,其中,黑色的食物雖然外表並不光鮮,但是,食物營養卻是非常豐富。黑色食物中的微量元素和維生素,能夠很好的保護我們的腎臟,特別適宜...
2016-01-27 -
女性眼睛更易受傷 中醫食療方補腎護眼
看書、玩遊戲時,用眼距離越近,對眼睛的傷害就越大。新研究發現,女性閱讀時,眼睛會喜歡湊近讀物,更容易傷害眼睛。 英國《每日郵報》日前報導,美國加州大學一項新研究發現,女性配戴眼鏡的年齡比男性更早...
2012-07-12 -
四個不花錢的養腎護腰妙方
下面為大家介紹免費的養腎護腰的方法! 1.握固 將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。 握固可以固守精氣神在體內,平時走...
2012-09-12 -
中醫補腎護髮食療方
1、大麥 又名飯麥牟麥糯麥等,性味甘,微寒。含有蛋白質脂肪糖類鈣磷鐵維生素B維生素B纖維素等。功效為清熱消渴,益氣寬中,補虛,壯血脈,養顏烏髮等。其營養豐富,易於消化,常食能使人體健美,還可...
2015-02-14 -
保護肝臟這麼吃枸杞 補腎護肝按這兩穴
枸杞是一種“藥食同源”的常用中藥,具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。現代醫學研究發現,枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶鹼,它對治療肝臟疾病有效。在葉、果實和根皮...
2014-07-16 -
冬季男人有哪些養腎護腰方法
俗語有:“三九四九冰上走”,昨天是三九寒天的第一天,雖然和平常天氣沒有太大的差距,但是氣溫也在逐步下降,因此需要人們注意保暖防寒,除了多穿保暖衣服之外,現代人們更注重從飲食上攝取營養,滋補身體,...
2013-01-18 -
有哪些小動作有助於養腎護腰
秋冬季節是一個需要注重養腎的季節,四個簡單的小動作,能讓人你輕鬆養腎護腰,而且方法簡單實用,絕不花一分錢。 養腎護腰的方法有哪些?秋冬季節是一個需要注重養腎的季節,下面告訴你四個簡單的小動作,...
2012-09-26 -
按摩腰眼穴幫男人補腎護腰
腰部是上身和下身的支撐點,腰的健康關係到我們的行走、運動,同時,腰的健康也可以反映腎健康,特別是男性,按摩腰部的腰眼穴可以補腎護腰。 中醫認為“腰為腎之府”,按摩腰腹部也能起到健腎和補腎作用...
2014-10-17