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吃豬腦能補腦嗎
養生之道網導讀:吃豬腦能補腦嗎?民間有“以形補形”的說法,所以不少人認為吃豬腦可以補腦,這是真的嗎?吃豬腦能補腦嗎?下面小編為你介紹。 吃豬腦能補腦嗎? 以形補形、吃啥補啥,這是人們心中約定俗成的進...
2015-06-08 -
保健強身吃什麼好 保健強身的藥膳
保健強身藥膳二冬湯【原料】冬菇30克,冬筍60克,料酒,食鹽,味精,花椒,水,水澱粉,香油,雞湯各適量。【製作】1先將冬藥用水泡發好,擇淨雜質,洗淨,對剖為兩半。冬筍洗淨,入沸水鍋中餘透,切片備用。...
2013-12-17 -
瑜伽保健 生理瑜伽強身減脂
生理期前的一個星期:調理卵巢激素, 給身體充電。 這段時間女人的雌激素分泌減弱,情緒特別煩躁,應該以伸展的動作為主,疏通胸部的氣息,促進骨盆血液的流通,縮短不良情緒期。可以適當加上一些練習腹部的動...
2012-09-27 -
健康補腦就吃核桃仁拌芹菜
不知道大家是否食用核桃仁拌芹菜這種極其補腦的食物,今天為大家介紹核桃仁拌芹菜的具體做法。 核桃仁拌芹菜 主料:核桃仁、芹菜 配料:鹽、糖、香油、味精 做法: 1、將芹菜去葉洗淨,切成3釐...
2016-08-30 -
補腦養顏吃什麼?來杯核桃薏仁豆漿
俗話說“早吃好,午吃飽,晚吃少”,可見早餐的重要性。但是,現在很多人每天早起不吃早飯,晚上大吃大喝,長此以往會影響身體健康。今天小編來交給大家做一款簡單營養的早餐。 營養的早餐,就用補腦的核桃,...
2016-08-29 -
補腦要慎重!遇到這種顏色的核桃絕不能買
我們知道,核桃是一種營養價值非常高的堅果,現在正是核桃大量上市的季節,大街小巷隨處可見正售賣核桃,許多核桃看起來十分漂亮,這到底是怎麼回事呢?和小編一起看看吧,核桃皮不發黑竟有這危害。 記者進行...
2016-09-22 -
冬季泡腳水里加一物,潤膚又強身!
我們在日常生活中應該注意生活中的一些保健常識,平時大家需要注意冬季的調理方法,否則很多人會出現身體不適應的現象,這嚴重的影響到了我們的生活了。為了身體健康,建議平時大家需要注意多泡腳,還可以適當加...
2017-01-18 -
青少年吃點什麼能補腦
對青少年來說,他們的課業壓力比較大,需要長時間用腦學習,這個時候大腦就會容易出現疲勞,青少年的記憶力就會開始下降。所以,我們建議青少年應該積極補腦,注意保養大腦健康。下文介紹了一些簡單的補腦食物,...
2016-08-22 -
碰身體這處有補腎強身神效
碰身體這處有補腎強身神效其實,養生是一件簡單且需要技巧的事情,只有在正確的時間利用恰當的養生方法,然後對症下藥,才能事半功倍,使得養生的效果最大化。在中醫理論中主要講究通過穴位來進行養生。今天,小編...
2015-11-11 -
清補涼節瓜煲豬跟---滋養強身
材料: 清補涼 1包 節瓜 2個 豬跟 1斤 陳皮 1塊 鹽 適量 水 適量 做法: 1、清補涼(中藥舖有售)洗淨、瀝乾水備用。 2、陳皮用水浸軟,刮瓤洗淨備用。 3、節瓜刮去外皮洗淨,原個備用。...
2011-02-18 -
夏季運動健身有奇效 強身需注意6個要素
夏季運動強身需注意6個要素1預防中暑夏日運動,人容易中暑,此時體溫突然急劇升高,又沒法通過流汗散熱,頭痛、頭暈、心神不定等隨之而來,如果濕度較高時更容易發生中暑。所以,在夏季運動一定要從低運動量開始...
2015-05-21 -
只要3分鐘就能增強身體柔韌性
如果下彎時你只能短暫地碰一下腳趾,許多人會認為問題在繃緊的後腳腱。但問題往往其實在腰或其它地方。 不少人把肌肉組織看成獨立的部分,比如“二頭肌”、“三頭肌”。然而,在我們身體裡的骨頭、器官和肌肉外覆...
2011-03-08 -
女人這地方竟能強身
按摩耳朵的方法及好處1提耳尖用拇指和食指捏住耳尖,先揉搓至溫熱,然後再向上提15次左右,直至耳尖變紅。如果覺得兩隻手同時舉著很酸,可以用左手繞過頭頂去拉右耳朵先提15分鐘,再交換,用右手去拉左耳朵。...
2016-03-18 -
太極拳 強身健體好夥伴
我已屆古稀之年,但面色紅潤,身板硬朗,思維敏捷。從身體上說,本人是腹不隆,身板直,耳不聾,眼不花,行動利索,思維清晰,精神矍鑠,身材健美; 從業餘工作上來說。本人退休後還負責單位裡的老幹部支部工作,...
2011-03-19 -
吃什麼補腦 夏季最佳補腦食譜推薦
我們的大腦不是一部機器,經過長時間的運轉之後也會出現疲勞,出現疲勞之後我們的身體就會發出信號,那麼生活中我們該如何補腦呢?今天小編給大家推薦幾款粥,讓你的大腦瞬間充滿力量。 粥的營養價值相信很多人...
2017-03-04 -
男人沒事吃一物強身還強腎
藍莓能幫男人強身又強腎1藍莓能強腎如果你每天至少喝兩公升的水,那麼你得腎病的幾率就會降低80%。藍莓中則富含一種可以抑制細菌在膀胱組織附著的物質。2按摩強腎腰為腎之府,常做腰部按摩,可預防中老年人因...
2016-01-01 -
銀耳的營養價值 吃銀耳能補腦提神補脾開胃
我們熬粥的時候,常常會念叨銀耳湯是最營養的補品了。然而,真正用心去學習熬銀耳湯,認真去喝的人並不多。的確,銀耳的營養價值高,銀耳的功效也不少。但是沒有正確掌握銀耳的吃法,銀耳的好處我們定無法感受...
2016-05-17 -
看完再也不用核桃補腦了
經常用腦多吃鵪鶉蛋1鵪鶉蛋補腦效果驚人!營養專家就指出,鵪鶉蛋的蛋白質、脂肪含量雖然與雞蛋相當,但它所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3-4倍,這兩種物質是高級神經活動不可缺少的營養,經常吃,健腦、...
2015-01-13 -
10種安神補腦粥 為大腦加油
很多人都喜歡為自己的大腦加油,但是單單依靠營養品進行補腦顯然是不靠譜的,想要補腦效果好,食療也是不錯的辦法,下面小編就為大家介紹10種安神補腦粥,還不趕緊學起來。 1、核桃茯苓粥 做法:核桃仁...
2016-08-01 -
日常如何補腦 推薦五款補腦食物
大腦是人體的中要組成部位,不論什麼人都必須天天用它。要說起補腦,相信大家都會想起核桃,但是還有很多補腦的食物大家知道的就不一定多了。合理的營養對提高大腦智力有較為顯著的效果,在日常生活中,一些有助...
2016-09-02