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六步驟強身健體
冬季氣溫低,天氣寒冷,很多人會一不小心就會感冒,許多人冬天都是在感冒中度過的,這是由於身體的免疫力下降,令寒氣入侵,下面小編給大家介紹幾種強生健體的方法,讓你輕鬆過冬。 深呼吸。 冷風撲面而...
2013-11-26 -
孕期吃松子等6堅果可幫寶寶補腦
核桃、瓜子、杏仁等都是屬於堅果一類,它們含有豐富的維生素,能及時給我們的身體補充營養。而且准媽媽孕期多吃堅果,有助寶寶大腦發育。下面就一起來看看哪些堅果有助於寶寶大腦發育吧。 哪些堅果有助於寶寶...
2016-10-08 -
人參阿膠強身?電視劇中的養生謊言
近幾年,古裝電視劇掀起一輪輪熱潮,劇中少不了各類神奇的保命仙丹、毒藥鴆酒。對此,中醫學博士王睿林表示,這些看似和中醫相關的知識並不是完全正確的,有藝術誇張的成分。謊言1:人參、阿膠能強身在古裝劇中,...
2014-03-03 -
安神補腦食物
一、安神補腦食物二、安神補腦的食譜推薦安神補腦食物1、南瓜綠色蔬菜中含有豐富的維生素A,可是南瓜中的維生素A也不會比綠色蔬菜少。南瓜中還有一種極佳的益腦元素——p-胡蘿蔔素。南瓜吃起來甘甜清平,能夠...
2016-08-04 -
初中生補腦吃什麼好
一、初中生補腦吃什麼好二、補腦的食物三、補腦湯初中生補腦吃什麼好如今的中學生壓力越來越大,很多家長都想盡各種辦法讓自己的孩子變得聰明,學習起來輕鬆點,而腦是影響孩子智力的關鍵,所以補腦成了家長們的首...
2016-08-03 -
安神補腦液的副作用
安神補腦液的副作用安神補腦液能使患者調整睡眠,神經細胞得到休整,恢復被消耗的功能,積累大量的氫氣和其它營養物質,有效防止了神經細胞衰竭具有保護功能,具有抑制大腦生物活性的作用。但是,凡是藥物都有副作...
2016-08-02 -
補腦魚頭湯的做法
補腦魚頭湯的做法腦力勞動者吃什麼好?大自然中的一些食品有助於補腦健智,並非昂貴難覓,而恰恰是廉價又普通之物,日常生活隨處可見。如魚頭可以向大腦提供優質蛋白質和鈣,魚頭所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,不...
2016-08-02 -
補腦增強記憶力的食物
補腦增強記憶力的食物1、魚魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂,是人腦中神經遞質的重要來源,可增強人的記憶、思維和分析能力,並能控制腦細胞的退化,延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和...
2016-08-02 -
吃什麼魚補腦 最健腦的六種魚
養生之道網導讀:魚肉是補腦的最佳來源,那麼吃什麼魚補腦呢?深海魚及淡水魚都有補腦的功效,而海水魚中的DHA含量最高。到底吃什麼魚補腦?下麵小編推薦最補腦的六種魚。 吃什麼魚補腦? 自古以來,中外營養...
2015-04-20 -
吃什麼乾果補腦 9種乾果最健腦
養生之道網導讀:適量吃些乾果有提高記憶力的功效,那麼吃什麼乾果補腦呢?可以補腦健腦的乾果有很多,如桑葚幹、核桃、桂圓、南瓜子等。下面小編為您介紹吃什麼乾果補腦。 吃什麼乾果補腦? 1、核桃 補腦、健...
2015-05-08 -
補腦喝什麼粥好
養生之道網導讀:年末到,忙碌的人可要多喝補腦粥,那麼補腦喝什麼粥好呢?桂圓、蓮子、核桃、枸杞等煮粥吃有補腦的功效,下面小編為您介紹補腦喝什麼粥好,這十款補腦粥不要錯過! 補腦喝什麼粥好? 1、桂圓蓮...
2015-03-04 -
安神補腦的九道藥膳
養生之道網導讀:失眠?健忘?煩躁?不用急,安神補腦藥膳可以幫你忙!下面小編為您介紹9道安神補腦藥膳的做法,常吃讓你身體更健康!一起來看看安神補腦的九道藥膳吧! 安神補腦藥膳 1、桂圓山藥粥 做法:生...
2015-05-11 -
練武如何強身健體,武術基本功
武術也是中華民族的一門藝術,它和舞蹈、繪畫等不同,但也屬於體育鍛煉,強身健體的一項重要項目,也有很多人學習武術是為了防身,但無論出於什麼目的,為了學好武術,有必要首先瞭解武術基本功,如果基本功沒有...
2013-12-29 -
如何強身健體,有什麼有效的方法呢?
體質好的人是比較少生病的,少生病自然就少受罪,按理說現在人們的生活好了,體質也會相應的變好,但是事實卻與此相反,人們的體質是越來越差,而這個時候大家應加強鍛煉,加強調養,以達到強身健體的效果,那麼...
2013-12-14 -
男人想補腎強身離不開它
男人練原始太極拳對腎的好處中醫認為,練原始太極拳能加強腎功能,保持精功能,而且還能調節內分泌系統。同時,男人練原始太極拳可以改善腎虛症狀,讓男人生活的更自信。經常練習太極拳改善失眠症狀中醫專家指出,...
2016-03-15 -
兒童吃什麼食物最補腦? 推薦六種健腦食品
6種健腦食品讓你孩子更機靈聰慧1兒童補腦食品——魚魚肉不但鮮美可口,而且鈣、蛋白質和維生素B2尼克酸含量高,海魚還含有豐富的碘,而魚肉含的脂肪是不飽和脂肪酸,它容易被人體所吸收,又能刺激大腦細胞的活...
2015-06-01 -
山藥的做法 經常吃山藥強身健體
山藥具有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效,多吃山藥對於人們是很好的,那麼,山藥怎麼做好吃呢?你知道山藥的做法嗎?今天我們就為大家介紹一下山藥怎麼吃,大家可以參考下。 山藥的功效很多,吃法也很多...
2017-02-23 -
秋吃堅果好處多 松子補腦花生抗衰
秋天天氣漸涼,人的胃口也好起來了,很多人開始購買各種堅果作為零食食用。的確,堅果是非常健康的零食,可大家知道吃堅果的好處嗎?下面,和大家介紹下6種常見堅果的不同功效,以及吃堅果的一些注意事項。 ...
2016-09-23 -
小小金針菇 大大營養強身健體
金針菇又稱冬菇、金菇、智力菇等。因其菌柄細長,似金針菜,故稱金針菇。是秋冬與早春栽培的食用菌,以其菌蓋滑嫩、柄脆、營養豐富、味美適口而著稱於世。下面就和小編一起看看金針菇的營養價值吧。 金針菇的...
2016-09-22 -
老人健身操六部曲,強身健肺身體棒
老人健身並不是什麼項目都合適的,要不能太激烈,又要有運動性。小編這裡剛好有一套健身操,適合老人健身用的,可以強身健肺,真真是極好的。趕緊跟著小編來瞧瞧吧。 老人健身操:六步強身健肺 老...
2016-08-16