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清補涼節瓜煲豬跟---滋養強身

材料:
清補涼 1包
節瓜 2個
豬跟 1斤
陳皮 1塊
鹽 適量
水 適量


做法:
1、清補涼(中藥舖有售)洗淨、瀝乾水備用。
2、陳皮用水浸軟, 刮瓤洗淨備用。
3、節瓜刮去外皮洗淨, 原個備用。
4、豬跟洗淨, 用熱水煮三分鐘, 撈起再用水沖乾淨備用。
5、將適量清水注入煲內, 放下清補涼, 節瓜及陳皮, 煲滾後落豬跟, 改用小火煲3小時。
6、跟住落些幼鹽調味即可食用。


功效:
清燥除熱、滋養臟腑正氣。
節瓜是葫蘆科植物的果實, 能健脾驅暑, 生津止渴。 豬跟有養益血, 補腎滋陰之功能。

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