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綠豆芽
綠豆的功效與作用芽含有豐富的優質植物性蛋白質、維生素C、維生素B2、膳食纖維和鈣、鉀、磷、鐵等礦物質元素。熱量低,而水分和纖維素含量很高,具有很高的營養價值和食療保健作用。綠豆芽的做法很多,步驟簡...
2017-02-17 -
【綠豆湯夏季解暑必備良方】
炎炎夏日家家必備的解暑食物就要數綠豆湯了,每年一到夏季家裡就會準備一些用來祛暑解毒。 又要抵禦空調病,又要防輻射,這時該怎麼辦呢?最簡單的方法是,每天喝幾大碗綠豆湯。“綠豆解百毒”,它可以緩解或...
2017-02-17 -
降糖苦瓜生薑飲
新鮮苦瓜250克,生薑10克。苦瓜洗淨切碎或絞汁,加生薑10克,水1000ml,煮15分鐘備用。每天當茶飲,每次300ml,每日3次。 按:要想讓血糖天天平穩,一定要儘量避免可能引發血糖升高的不良...
2017-02-17 -
新鮮苦瓜
苦瓜含豐富的蛋白質、維生素、氨基酸的功效與作用等,具有較高的營養價值。苦瓜的功效與作用汁有增強食欲、防癌抗癌、降血糖的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [顯示部分][...
2017-02-17 -
電飯煲綠豆湯的做法
【導讀】電飯煲綠豆湯的做法,豆湯可以解毒消暑,還可以降火,是夏天裡很受歡迎的食物。綠豆湯做法很簡單,可以用電飯煲來做,下面介紹電飯煲綠豆湯的做法。 電飯煲綠豆湯的做法 1、燒開熱水(用量你自己...
2016-04-20 -
苦瓜綠豆骨頭湯的做法
我們經常在電視上看到一些美食節目,看到自己非常眼饞。下面介紹苦瓜綠豆骨頭湯的做法,自己準備好食材,開始做吧 1.12綠豆提前一天晚上浸泡。 2.21骨頭洗淨後,入沸水中焯水。 3.1加適量的清水...
2016-10-25 -
綠豆苦瓜 細數夏季防暑排毒的6種食物
夏季炎熱,防暑就是夏季的一個重點,那麼夏季防暑吃什麼呢?防暑排毒的食物有哪些呢?下面就來瞭解一下夏季防暑食物和防暑注意事項。 六種食物最解暑 1、苦瓜 苦瓜又名“涼瓜”,是夏季消暑的最好蔬菜,營養...
2016-06-17 -
綠豆湯苦瓜不能亂吃 夏天去火四大誤區
最近,氣溫驟升,很多人都感覺上火了。於是,喝涼茶、吃“苦”菜、綠豆湯當水喝……各種去火招數都用上了。可有人發現這“火”還是沒下去,有的甚至嚴重了,這是怎麼回事呢?專家介紹了人們用食物去火時常犯的四...
2017-03-09 -
夏天煲什麼湯好?夏季消暑綠豆苦瓜湯 清熱化痰馬蹄銀耳湯
夏天喝湯要喝清淡的,而且還要喝可以消暑的湯,下面為大家帶來綠豆苦瓜湯。本文帶來綠豆苦瓜湯的做法,有很好的清熱解暑作用,大家不妨試一試。綠豆苦瓜湯所需材料原料:苦瓜,豬骨,綠豆配料:鹽綠豆苦瓜湯的做法...
2013-07-26 -
排骨苦瓜煲的做法
一遇到各種的美食,我想很多人的智商就為零,就算再減肥可能也顧及不到,想大吃一頓過過嘴癮。其實要想吃得放心健康,我們自己在家裡學著製作排骨苦瓜煲,當然是更安全放心的。那麼喜歡烹飪的朋友今天就跟小編一...
2016-10-25 -
豉汁排骨苦瓜煲的做法
人從出生的那一刻開始就離不開吃的,我們一輩子要吃的東西有很多,而飲食也和我們的身心健康密切相關。現實中的很多病人,都是“吃”出來的。所以,吃的好,不僅能美容養顏,而且還能夠預防疾病。而下面,小編就...
2016-10-25 -
綠豆苦瓜蓮子糖水的做法
現代人很多每天都是在匆忙中度過,一日三餐不定時,而且幾乎全在外面吃。表面上看是省事了,但是從健康角度來看,這是一種極壞的習慣。關愛健康,就要從飲食開始。而飲食,就要從你自己開始。所以下面小編就先來...
2016-10-25 -
綠豆苦瓜湯做法
綠豆苦瓜湯是一道非常清熱解毒的夏季聖品,在炎熱的夏季總是令人煩躁吃不好飯也睡不好覺,因此體內就會累積毒素,導致臉部的痘痘或者是上火等,綠豆具有清熱解毒的功效,加上苦瓜做出的湯味道鮮美清香,而且清熱...
2015-09-28 -
夏日消暑喝綠豆湯吃苦瓜 4個事項勿忽視
夏天炎熱,很多人都想要通過食物消暑,通常都會喝綠豆湯和吃苦瓜。它們都有消暑清熱的作用。然而夏天消暑有一些注意事項,大家知道嗎?綠豆湯綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認為,綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、...
2014-07-15 -
老鴿煲綠豆的做法
人一輩子要吃很多食物,只有用心的烹飪的美食,才會讓人流連忘返。那麼,下面我就來為大家介紹老鴿煲綠豆這道菜的做法。 常年吃外賣的你,如今掌握了老鴿煲綠豆做法,肯定想自己去廚房做做看。相信自己,做...
2016-10-25 -
臘豬腿煲綠豆的做法
面對現在市面那麼多的美味食品,我知道很多人是抵擋不住誘惑的,但是有很多食品是不乾淨的,那麼面對這種情況,其實我們可以自己在家學做菜的,那麼先給大家演示臘豬腿煲綠豆的做法。 1.臘豬腿放熱水泡1小...
2016-10-25 -
苦瓜綠豆排骨湯的做法
隨著現在生活的不斷進步,人們對飲食的要求是越來越高了,想要吃到放心安全營養的食物,當然在家裡做是最好的。今天小編就為喜歡做飯的朋友來介紹苦瓜綠豆排骨湯的做法。 2.苦瓜洗淨後切成骨牌狀大小,接...
2016-10-25 -
鹹菜苦瓜煲五花肉的做法
據可靠消息報導,很多人已經被“懶”癌纏上。所謂“懶”癌,其實就是指因為自己的懶惰而惹來的癌症,其中最為明顯的就是胃癌。胃癌的產生,基本上都是吃的原因。如果你經常在家自己做飯吃,根本就不會得胃癌。下面...
2016-10-25 -
苦瓜綠豆 可以排毒的6種食物
人吃五穀雜糧,在吸收營養的同時,一些無用的成分也會攝入體內。雖然我們每天都會通過各種途徑排毒,比如排汗、排尿、排便等等。但是如果這些“管道”出了問題,無用成分就會變成毒素長期積累,影響我們的身體健...
2017-05-17 -
鴿子燉綠豆湯 白鴿煲綠豆湯的做法
白鴿煲綠豆實際上就是鴿子綠豆湯,湯味道鮮美,也不肥膩,製作很簡單,但是營養豐富,而且特別是夏季此湯對於皮膚病、皮膚的排毒等有食療作用,除此之外鴿子綠豆湯還能改善人的睡眠品質,健腦安神。那麼現在就將鴿...
2016-07-09