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吃什麼補腦 多吃6種魚養生又補腦
6種魚養生又補腦1帶魚DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高於淡水魚,再加上帶魚含有豐富的卵磷脂,更具補腦功能。而且,帶魚味道鮮美,小刺少,可減少魚刺卡喉嚨的風險。功效:帶魚肉肥刺少,味道鮮美,營養豐富...
2015-02-04 -
田間最常見的菜竟能治好許多小毛病
許多人都知道,韭菜含有豐富的營養價值,除了可補陽氣外,還有治病的作用。在醫學界,韭菜既是菜又是藥。《本草拾遺》稱韭菜為“草鐘乳”,侯氏藥譜謂之“起陽草”。而在《本草綱目》記載中韭菜被用來入藥。 因...
2017-02-27 -
吃核桃補腦需避免兩個誤區
堅果是生活中比較常見的一類食物,常見的堅果包括核桃、碧根果、夏威夷果等等,其中處於4大堅果之首的核桃大受歡迎。核桃有長壽果的美稱,由此可見核桃對人體的作用是很大的。核桃營養豐富,長期使用有助於補腦...
2016-09-02 -
教你健康使用筆記型電腦的方法
英國《每日郵報》9月24日報導,倫敦大學人類工程學協會的一項調查發現,有疼痛病史的學生中,57%是因使用手提電腦所致。 具體到疼痛的部位,20%的學生患有肩頸痛,16%的人反映自己手腕疼痛,而...
2010-07-02 -
餐館裡最不該點的菜
隨著生活節奏加快,現代人在外就餐的時間越來越多了,然而餐館的環境衛生容易看出來,菜裡的不安全因素就難看透了。當我們坐在餐桌前,盯著飯館的功能表時,你有沒有想過,有一些菜是最不該點的? 一、別點重...
2016-09-29 -
食物補腦營養又安全
營養保健專家研究發現,一些有助於補腦健智的食品,並非昂貴難覓,而恰恰是廉價又普通之物,日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益,腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。 食物補腦營養又安全 牛...
2016-09-26 -
10種安神補腦粥的做法
喝粥也可以起到安神補腦的作用,那麼安神補腦粥的做法有哪些呢?你知道喝什麼粥可以安神補腦嗎?今天小編推薦13種安神補腦粥的做法,經常失眠、健忘的人或是學生、白領可以多吃。 安神補腦粥的做法 1、核桃...
2017-02-28 -
學生補腦食譜
學生補腦食譜1、烏靈參燉雞取烏靈參用溫水浸泡6小時,洗淨切片,放入雞腹內。將雞放入砂鍋內,清水淹過雞體,放入酒、薑、蔥適量,旺火燒開後,改小火清燉,待雞熟後,加鹽少許即成。2、核桃桂圓芝麻湯核桃肉5...
2016-06-28 -
補腦吃什麼維生素
一、補腦吃什麼維生素用腦過度會導致頭昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、記憶力下降等問題,所以要注意科學用腦、積極補腦。網上有傳言說,補充維生素可以補腦,那麼補腦吃什麼維生素呢?1、維生素C能促進腦細...
2016-05-25 -
寶寶吃什麼補腦
一、寶寶六大補腦食物1、肝腎動物的肝臟和腎臟含有豐富的優質蛋白和糖脂質,並含有大量的膽鹼和鐵。膽鹼能改善大腦的記憶,鐵質供應充足,紅細胞運輸氧氣,使思路更敏捷。2、核桃核桃仁含40%~50%的不飽和...
2016-05-24 -
高三學生吃什麼補腦
養生之道網導讀:高三學生吃什麼補腦?高考越來越近了,考生的壓力非常大,日常飲食要做好調節,多吃一些補腦健腦、增強記憶力的食物,那麼,高三學生吃什麼補腦呢?下面介紹多種食療及食物,來看看吧。 一、高三...
2016-04-13 -
高考前吃什麼補腦
養生之道網導讀:高考前吃什麼補腦?還有1個多月就到高考了,考生們都在捉緊時間複習,家長們也要為孩子出一份力,幫孩子補補腦。那麼高考前吃什麼補腦呢?下面小編為您介紹。 考前大腦最需要哪些營養? 考前大...
2015-06-01 -
吃核桃可以補腦嗎
養生之道網導語:核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大乾果”。核桃仁含有豐富的營養素,那麼吃核桃可以補腦嗎?下面就由小編來告訴你吃核桃可以補腦嗎。 核桃營養價值豐富,有“萬歲子”“長壽果”“養...
2015-05-20 -
安神補腦吃什麼好
養生之道網導語:人每天都要用到腦,用腦去思考,用腦去記東西,用腦去工作。那麼,安神補腦吃什麼好呢?下面就由小編告訴你安神補腦吃什麼好。 隨著生活節奏越來越快,人的壓力越來越大,快,已成為人們工作的最...
2015-04-15 -
小孩吃什麼補腦 最有效的8種食物
養生之道網導讀:春天到了,正是小孩成長的好時期,這時多給孩子吃補腦食物,可以讓孩子更聰明!那麼小孩吃什麼補腦呢?下面小編為您介紹小孩吃什麼補腦,以下8種食物補腦最有效! 小孩吃什麼補腦? 其實,家長...
2016-08-03 -
怎樣吃核桃補腦
養生之道網:怎樣吃核桃補腦?長久以來大家都知道核桃是補腦的不二之選,是開發腦力、增強智力的佳物,那麼怎樣吃核桃補腦呢?下面養生之道網為您總結了一些核桃滋養食譜,看看吧。 怎樣吃核桃補腦? 1、核桃糊...
2015-08-26 -
鵝蛋怎麼吃補腦 推薦補腦吃法
養生之道網導讀:鵝蛋怎麼吃補腦?鵝蛋是補腦的佳品,最適合學生、腦力勞動者食用,那麼你知道鵝蛋怎麼吃補腦嗎?鵝蛋的做法有很多,今天小編為您介紹鵝蛋最補腦的做法。 鵝蛋怎麼吃補腦? 鵝蛋自古就是有名的健...
2016-04-22 -
高考吃什麼補腦 推薦五道健腦食譜
養生之道網導讀:又到了高考的時候了,那麼高考吃什麼補腦呢?不要太相信各類保健品,食療才是最可靠的方法,那麼高考吃什麼補腦?小編推薦五款健腦補腦的食療方。 高考吃什麼補腦? 考生在衝刺階段,最需要攝取...
2015-05-26 -
給胎兒補腦吃什麼好
養生之道網導讀:想要生出聰明寶寶,孕媽媽要多吃健腦食物,那麼給胎兒補腦吃什麼好呢?不少食物有健腦補腦的功效,對胎兒的大腦發育有利。究竟給胎兒補腦吃什麼好?小編為您介紹。 給胎兒補腦吃什麼好? 妊娠後...
2015-06-01 -
吃什麼蔬菜補腦 推薦十種健腦蔬菜
養生之道網導讀:吃什麼蔬菜補腦?補腦,不一定要吃魚油、核桃和其他昂貴的食物,其實吃些常見的蔬菜也能補腦!那麼吃什麼蔬菜補腦呢?下面小編為您介紹。 吃什麼蔬菜補腦? 多吃新鮮的多種顏色的蔬菜,有助於保...
2015-05-11