-
營養早餐減肥瘦身食譜 玉米雞蛋煎餅
一、玉米雞蛋煎餅的減肥原理 冬季減肥,三餐應定時定量,營養均衡。玉米雞蛋煎餅,以麵粉、雞蛋為主料,搭配玉米雜糧,製作簡單、營養豐富,是不錯的早餐瘦身食譜。 玉米雞蛋煎餅含豐富的蛋白質、澱粉、粗纖維...
2013-10-09 -
多吃也肥不起的一道減肥瘦身食譜,還等什麼?快做起來吧!
美食,貴的有山珍海味,便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的,只要是自己喜歡的,都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味,已不僅僅是簡單的味覺感受,更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深,營...
2017-04-13 -
健康瘦身食譜_冬瓜薏米煲排骨做法
減肥吃什麼,冬瓜薏米煲排骨怎麼樣?又美味、又減肥,想瘦身的MM還等什麼呢? 食材: 冬瓜500克、排骨300克、腔骨1根、薏米100克、大蔥1段、生薑1小塊、醋2滴、鹽少許 做法:...
2013-03-03 -
瘦身食譜_醬爆薯丁做法
醬爆薯丁是一道很好的減肥菜肴,您知道嗎?不要被名字唬到,功效真的很不錯的!馬上隨小編來學習一下這個健康減肥菜譜的做法吧! 食材: 材料:番薯250克、豬瘦肉80克、水發香菇30克、淨冬...
2013-03-02 -
不同地區的瘦身食譜各有神奇
夏季是減肥最佳的時候,天氣熱加速新陳代謝的速度,還能有效抑制食欲,是愛美女孩的瘦身黃金期,但是不同地區的mm們,在吃的上面還是有差別的,如何有效的快速減?美食和瘦身兩不誤呢? 南方的天氣比較...
2013-01-06 -
初春瘦身食譜連連看
春季不減肥,夏天徒傷悲,此話並不是在嚇唬各位美眉們,畢竟如果不趁初春的這幾天行動起來,讓身體纖細下來,恐怕夏天看著粗壯的大腿,圓滾滾的小蠻腰,都會痛恨不已,如何才能在吃和瘦兩者上得到平衡呢?四...
2013-05-03 -
瘦身食譜變著花樣來
瘦身是個永恆的話題,女性朋友不知厭煩的尋找著更高效的方法,但是有沒有能讓肚子享受美食,又能排毒瘦身,清腸瘦身呢?其實這並不難,提供幾個有減肥功效的食品,經過小編的合理搭配與烹飪,幫助大家快速的...
2013-01-04 -
推薦暖身食譜 幫你抵禦寒流
暖身攻略1:多吃北豆腐和血豆腐補充營養 適宜人群:減肥和偏食的人 專家介紹如果除了手腳冰涼,身上其他地方也不那麼暖和,可能是營養不平衡類型的寒症。經常減肥、偏食的女孩子和正值中年的女性,最容...
2012-02-15 -
神秘的美女瘦身食譜揭秘
雞蛋 瘦身減肥是一個永不落伍的話題,今天小編給各位講的是你沒聽過的減肥方法。 鳳梨苦瓜雞減肥法 準備材料有苦瓜、新鮮鳳梨、香菜梗、雞腿、檸檬、紅蔥酥、鹽、胡椒。將苦瓜切半、去掉囊,放入水...
2013-04-09 -
排毒養顏瘦身食譜有哪些呢
精鹽yle="text-indent:2em;"> 日常生活中有不少人的體內正在被無處不在的毒素所困擾,毒素大多數都來自於身體外面,吃下去的食物生活的不良習慣都有可能會引起身體產生毒素,排毒美容...
2015-11-13 -
瘦下半身食譜是什麼
減肥對於很多人來說都是大問題,當然不少人對於這方面進行了各方面的努力,但是這並不意味就能代表我們減肥成功,無論是在飲食方面還是其他方面要注意的問題還是比較多的,接下來讓我們一起來瞭解一下瘦下半身食...
2015-11-16 -
3道美味瘦身食譜,廣大女性的最愛!收藏起來慢慢學~
如此高營養,既美味又能助瘦身的美味菜,道道經典,好吃到停不下筷子! 紅燒冬瓜鵪鶉蛋 食材:主料鵪鶉蛋300g冬瓜600g輔料油適量鹽適量香菜適量蔥適量紅燒汁適量 做法:1.首先鵪鶉蛋洗淨,放在鍋裡加...
2017-04-25 -
這道減肥瘦身食譜,既能幫助身體排毒,又能提高代謝!一個月成功甩掉10斤!
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖,再說身體肥胖的人往往健康上也有問題,高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高,無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的,其實通過飲食進行減肥由來已久,下面就介紹...
2017-04-29 -
飲食正確可以有效瘦身,那麼吃什麼瘦身食譜好?這幾款減肥食譜幫助你越吃越瘦!!
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖,再說身體肥胖的人往往健康上也有問題,高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高,無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的,其實通過飲食進行減肥由來已久,下面就介紹...
2017-04-30 -
夏季腸胃清油膩 這些減肥瘦身食譜祝你一臂之力抹平小肚子!還等什麼?快學起來吧!
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖,再說身體肥胖的人往往健康上也有問題,高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高,無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的,其實通過飲食進行減肥由來已久,下面就介紹...
2017-05-02 -
閨蜜做的低熱量、低脂肪瘦身食譜,一個月就瘦了15斤!就是這麼零負擔!
美食,貴的有山珍海味,便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的,只要是自己喜歡的,都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味,已不僅僅是簡單的味覺感受,更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深,營...
2017-05-03 -
閨蜜的獨家瘦身食譜!幾款沙拉就輕鬆解決減肥煩惱,原來月瘦10斤真的不是夢!
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖,再說身體肥胖的人往往健康上也有問題,高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高,無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的,其實通過飲食進行減肥由來已久,下面就介紹...
2017-05-04 -
減肥食物燕麥 肥胖者必備的廋身食譜
燕麥中富含豐富的膳食纖維,是一種很好的減肥食物。當然減肥食物也要科學搭配,效果才會更加明顯。文中介紹了燕麥減肥的食譜,相信瞭解之後你一定可以輕鬆享廋的。 大家都知道燕麥是一種能夠減肥的食物,但是...
2017-05-13 -
健身食譜:美女向你發射了一份健身食譜~看完每天都要學會控制飲食哦~
如果你是有健身習慣的人,一定知道健身跟減肥其實是不一樣的,很多人常常會覺得健身就等於減肥,其實不是的哦。減肥通俗點來說是減掉身體的一些脂肪,重要的是多運動而不是少吃;而健身更多是通過各種方式的體育鍛...
2017-05-14 -
健身食譜在這裡 各種搭配任你選
很多人羡慕健身達人們的身材好,雖然自己天天泡健身房但效果總不佳,殊不知大多數人把“吃”給忘了。俗話說,“三分練,七分吃”,今天小編就給大家介紹健身食譜。 好的身材是不僅僅是靠健身,而且要靠吃出來...
2017-05-14