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安神補血食物有哪些 8種食物安神又補血
氣血不足是中醫的概念，氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。一旦氣血不足則容易出現各種不適問題，如失眠多夢等因此要及時安神補血。那麼安神補血食物有哪些呢？安神補血的食譜怎麼做...
2017-01-24 -
6款補血食譜讓你告別貧血
據不完全統計，平均每四到五個亞洲女性中，就有一個是貧血患者，二十至二十四歲之間，罹患貧血的比例約二成，二十五歲至二十九歲之間有三成。所以女性補血是很有必要的，那麼女性貧血吃什麼呢，下面跟隨小編一起詳...
2017-01-10 -
女人靠血養補血食療
方法步驟： 01 人參桂圓阿膠膏，原料：阿膠150g，黃酒350ml，人參液或人參粉適量，桂圓適量，冰糖適量，方法：將阿膠浸泡至海綿狀，可加入少量水調和，再將人參液或人參粉加入調勻，最後再放入桂圓...
2014-09-28 -
貧血吃什麼好 推薦三款益氣補血食譜
方法步驟： 01 美味羊肉驅寒清湯。材料：羊腿骨、羊肉、豆腐、白菜、香菜、鹽、薑蔥。做法：先將羊腿骨洗淨，再將其剁成可以看到的兩根羊骨髓;將剁好的羊骨髓放入電壓力鍋中，再加入一些料酒、花椒、大料、...
2014-10-17 -
哪幾種女性不得不知的補血食物
方法步驟： 01 在紅米裡面含有大量的植物蛋白以及澱粉，而且它裡面還含有大量的營養元素。其中鐵的含量很高，所以在預防貧血以及補血方面的效果都是很好的。其實紅米不止在補血方面效果好，在抗癌以及改善營...
2014-10-31 -
女人補血吃什麼好 補血食譜推薦
女性是貧血疾病的多發群體，這個是有原因的，女性的月經一個月一次，所以進補身體是必須的，很多的女性忽略了補血，就導致貧血，氣血不足。中醫認為女性補血，食療的方法很有效果，那麼女人補血吃什麼好呢？接...
2017-02-02 -
女人必吃補血食物
十種食物補血賽阿膠 民間歷來有男人補腎，女人補血的說法。對於大多數女性來說，補血首選的往往是阿膠。但是，生活中還有很多食物也有補血的功效，而且並不比阿膠差。 1、櫻桃——吃出好臉色 《備急千...
2016-05-04 -
孕期補血食譜
孕期補血食譜 四季養生閱讀配圖 在懷孕期間，由於寶寶生長發育的需要，胎兒會通過胎盤吸收母親體內的鐵和蛋白質等原材料來製造寶寶的血液，寶寶從一個肉眼幾乎看不見的受精卵長到出生時身長50cm，體重約...
2017-02-19 -
紅棗怎麼吃補血，四款紅棗補血食療方
紅棗是具有補氣養顏的功效，紅棗的吃法也是多種多樣的，很多人喜歡吧紅棗放在粥中一起煮。有些人則習慣把棗用來泡茶，以下這四款紅棗補血食療方法是最好的。 紅棗桂圓茶 食材：紅棗，桂圓，枸杞...
2017-01-18 -
最常見的兩種食材也是最好的補血食材
下面這兩種食物都是最常見的補血食物，而女性要想補血，那麼餐桌上就別少了這兩種美味的食物，這對於女性補血搞定貧血問題很有幫助，大家可別忘記吃才好。 紅棗 這絕對是最佳的補血食物，這不僅能夠幫助補...
2016-11-07 -
貧血吃什麼？五種補血食材讓你告別貧血
當今社會，補血已成為女性朋友共同關注的話題，民間各式各樣的補血方法目不暇接，數不勝數。有人認為吃富含“造血原料”的食品可以補血，有人認為服用藥膳可以補血，也有人認為養成良好的生活習慣和保持心情舒暢可...
2016-10-25 -
女人補血好食材有哪些？最有效的補血食物！
對於女人來說什麼最重要，當然是自己的身體，只有身體好才是真的好。那怎麼對身體好呢?當然是補血了，只有血氣充足，人才會健康。所以，補血對於女性相當的重要。女人補血好食材有哪些？下面一起來看看補血要怎...
2016-02-15 -
補血還得靠食療 補血食材大發送
女性朋友經常會出現血虛的情況，我們都知道大家是最佳的滋補時節，我們可以借此機會給身體補補血，調養好身體的健康。那麼女性朋友該如何補血呢?食療補血效果最佳，下面我們就為大家介紹一下最具補血功效的食材...
2014-12-27 -
豬肝是一種常見的補血食材，你知道嗎？
豬肝是一種常見的補血食材，除了補血，他還可以補充人體很多所需要的微量元素，所以受到很多人的喜愛，那麼豬肝怎麼做才能發揮它最大的價值呢？ 豬肝的營養價值 豬肝是一種常見的補血食材，其被人們製作成各式...
2016-09-29 -
3種補血食材助20-30歲女人補血
女性由於經期和生育問題，很容易出現貧血症狀，尤其以缺鐵性貧血最為常見。如果你有頭暈眼花乏力的情況，尤其是坐著突然站起來的時候，兩眼發黑，或是眼冒金星，那多數就是貧血了。氣血不僅影響身體健康，還影響著...
2016-03-11 -
讓女性吃出好臉色補血食材
黑木耳 低卡、高纖，質優減肥食材。每100g約含鐵1.1mg，除了補血外，豐富的纖維與膠質，能促進腸胃蠕動、增加飽足感，而且熱量低，是健康減肥的好食材。 葡萄乾 迅速恢復疲勞的健康零食。每...
2011-01-25 -
補血食材吃出粉嫩好臉色
黑木耳 低卡、高纖，質優減肥食材。每100g約含鐵1.1mg,除了補血外，豐富的纖維與膠質，能促進腸胃蠕動、增加飽足感，而且熱量低，是健康減肥的好食材。 葡萄乾 迅速恢復疲勞的健康零食。每1...
2017-04-13 -
益氣補血食材推薦
明星食材推薦 紅棗：能夠促進鐵的吸收。 紅豆：補血，促進血液迴圈。 桂圓：補氣養虛，適合病後體虛者。 血豆腐：含鐵豐富，補鐵補血效果佳。 紅棗桂圓粥 材料：桂圓20克，紅棗15克，糯...
2015-11-28 -
產後恢復 幾種產後補血食材不容小覷
說到產後補血食物，靚媽們大多會想到紅棗、枸杞等，可是靚媽們知道嗎？水果和瓜果也可以補血哦！接下來就將為媽媽們細數一些產後補血食物。 幾種產後補血食方不容小覷 補血妙品：南瓜 被清代名醫陳修園讚譽為...
2016-05-01 -
日常生活中最健康的補血食材有哪些？
現實生活中，很多女性朋友平時忙於工作，忙於照顧孩子，可能沒有多少時間能給自己做這些湯品來幫助補血，那麼這麼辦呢？其實對於女性朋友們而言，日常還可利用一些直接可以吃的小零食達到補血效果的。因為生活中很...
2017-09-29
