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貧血怎麼辦 推薦8大補血食物
現在，越來越多的人注重保養自己的身體，人們經常會先從補血開始，特別對於女性朋友，怎樣才能合理的補血，讓自己精神更加呢？那麼，一起來看看吧。 1、阿膠 自古以來，阿膠就是補血聖品，服用阿膠對...
2016-07-29 -
生理期過後吃什麼好 經期過後補血食譜
女性朋友在月經結束後飲食是非常重要，因為在月經期不斷失血，特別是月經量過多者，更應該注意，因為每次月經都會流失過多的鐵、鎂等，所以應該在月經結束後及時補充這些元素。 所以，女性朋友在月經結束之...
2016-04-26 -
備孕女性補血食譜推薦
一、豬肉參棗湯材料：豬瘦肉250克、人參5克、淮山藥50克、紅棗20克、精鹽適量。做法：先把豬瘦肉洗淨切塊，與洗淨的人參、紅棗、淮山藥一同放人砂鍋內，加水適量，先用武火煮沸，再轉用文火燉至豬肉熟爛，...
2016-12-19 -
孕婦貧血對胎兒有什麼影響嗎？孕婦補血食譜大全！
孕婦如果身體缺少某種營養成分，那麼身體就會和你“抗議”，貧血等症狀亦是如此，想要補血最好採取食療的方式，因為效果好副作用小，孕婦可以吃哪些食物補血呢？孕婦貧血有什麼症狀1、軟弱無力：疲乏、困倦，是因...
2016-12-28 -
補血食譜 黃花菜溜炒豬腰
製作材料： 主料：豬腰子500克 輔料：黃花菜（幹）50克 調料：茴香籽［小茴香籽］5克，鹽5克，大蔥10克，薑5克，大蒜（白皮）5克，味精2克，白砂糖2克，植物油25克，澱粉（玉米）1...
2011-11-14 -
七款補血食譜 吃出白裡透紅肌
女性因為特殊的生理需求會容易出現氣血不足，長期氣血不足影響身體健康。食療又是調理氣血不足的好方法，女性在日常飲食中注意營養的合理搭配，適當補充補氣血食物。下面我們就來看讓女人氣血充盈的七款食療方：1...
2015-06-12 -
孕婦貧血的人吃什麼好 6款補血食譜皆可選
一些懷孕的婦女會出現貧血現象，是由於生理變化所引起的。當她處於懷孕時期的時候，身體會產生一系列的變化，可能導致氣血不足，進而產生貧血現象。那孕婦貧血的人吃什麼好呢？看看這裡，可能有你想要的答案哦！孕...
2015-04-25 -
缺鐵性貧血怎麼辦 試試五款補血食譜
長期挑食、偏食、厭食或者以素食為主的女性多數會有貧血，特別是缺鐵性貧血。那麼，缺鐵性貧血怎麼辦呢？這個答案，你可以在飲食上找到。缺鐵性貧血怎麼辦：飲食注意調理在保證每日充足熱量的基礎上，要選擇含有豐...
2015-04-22 -
十種補血食物 讓你血氣充盈
面色紅潤、血氣充盈是女性健康的標誌，可是由於其特殊的生理原因，很多女性總會發生血氣不足的情況，因此導致面色五光澤、暗淡，所以女人補血氣是最重要的，只有血氣充盈，那麼才能擁有好氣色，俗話說，藥療不如食...
2013-07-22 -
補血食療方 成就美麗容顏
女人想要面色紅潤，容顏不衰，就需要氣血充足，所以補氣血就成了女人美容養顏的關鍵。那麼補血究竟吃什麼好呢？中醫推薦給大家補血的幾個經典食療方。1、龍眼紅棗粥龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同...
2013-07-15 -
經期過後 推薦兩款補血食療
女性在月經期間會流失大量血氣，所以要在經期中注意身體保健，多吃一些富含蛋白質的食物，特別是在經期過後，要進行營養的補充，那麼女性經期過後如何補血呢？女性貧血會出現食欲差、腰痛等症狀，飲食宜選用營養豐...
2013-06-16 -
吃貨必知！7款補血食療打造美麗女人
女人氣血不足，自然臉色就缺乏紅潤，女人的美應該由內而外，多吃補氣血的食物，才能調理女性體內氣血，增強身體免疫力，反映到女性的容貌氣色上面。今天小編即將為大家帶來7款進補食療，教你如何打造氣血充足的女...
2013-06-07 -
五款補血食譜 女人從氣血養起
女性補血吃什麼好？ 【雞蛋腐竹湯】 材料：腐竹皮一塊、紅棗5顆、雞蛋1個、冰糖適量。 做法：腐竹皮清洗乾淨，清水浸泡至軟；雞蛋打發；紅棗去核；湯鍋中加入4碗清水，煮滾之後，放入腐竹皮、紅棗...
2014-01-27 -
血氣不足怎麼辦 5款補血食譜恢復好氣色
氣色紅潤，離不開氣血滋養。氣血不足的女性多為面色暗黃，所以必須立刻拾起“補血”的工作。補血，不是一定要吃保健品，日常生活中的一些食物，也能夠起到補血養顏的功效哦！ 1、烤牡蠣，保健皮膚 材料...
2015-04-22 -
改善女人貧血，推薦10款補血食譜！
貧血是女人最常見的問題之一。女人貧血吃什麼好呢？改善貧血，營養學家推薦10款補血食譜。 【粥品】 一、什錦糯米粥 材料：糯米500克，桂圓30克，紅糖120克，瓜糖6克，黑芝麻15克，...
2015-12-04 -
常見的補血食物有哪些
血是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需的各種養分，對全身各臟腑組織起著營養作用。如果由於各種原因引起氣血虧虛，可出現頭暈目眩、肢體麻木抽筋、心悸失眠、面色蒼白、口唇蒼白、皮膚乾燥、頭髮枯...
2013-05-31 -
適合孕婦的補血食譜
很多孕婦都會貧血，下面推薦幾款適合孕婦的補血食譜。 1.菠菜鴨血湯 原料：菠菜80克、鴨血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克 做法：先將鴨血、豆腐切成薄片。鍋中放少許油，放蔥末、薑末炒後，加入...
2012-03-23 -
貧血吃什麼好？十大補血食物逐一盤點
NO1 當歸 當歸歸肝、心、脾和大腸經，通過長期的臨床觀察，中醫早已明確其補血活血、調經止痛、潤腸通便等主要功能。正如清代《本草經百種錄》所說：“當歸為血家必用之藥……實為養血之要品。”若分用，當...
2013-04-14 -
產後補血食物 產後吃什麼補血
產婦分娩後消耗很多力氣，體力和精力都大不如以前，再加上生孩子失血，所以產後補血很重要，為了讓身體快速復原，所以補血的食物要多吃，那麼產婦補血的食物有哪些？產婦吃什麼食物補血？ 1、胡蘿蔔 胡...
2013-12-13 -
風濕病性貧血患者的補血食療方
風濕病患者出現貧血的人數特別多，影響患者的健康，以下是幾種補血方法，可以治療風濕病性貧血。 參歸鴿肉湯 材料：鴿1只，黨參25g，當歸12g。 制法：將上述材料洗乾淨，放入鍋中，加水做成湯。...
2012-11-21
