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過量補鈣會致孩子便秘 寶寶便秘有什麼危害
冬天，是孩子最容易出現便秘的季節。那麼導致小兒便秘的原因有哪一些呢？下面我們不妨來瞭解一下。小兒便秘的原因第一，吃的種類不合適如果孩子不常吃蔬菜水果，只愛吃肉，會因為飲食中蛋白質過多，造成腸道菌群改...
2017-01-24 -
養成良好生活習慣輕鬆預防癌症
癌症並沒有想像中的可怕，只要養成良好的生活習慣，提高預防癌症意識，是可以減少癌症的發病率的。 不要小病不治 人體疾病發展到癌症是需要一個漫長過程的，如果能在小病逐漸惡化成大病前治好，可以大大降...
2010-06-29 -
男人補鈣食譜 想要好身體就要多吃這菜
從小到大，我們一直在強調要補鈣，誠然，缺鈣會導致很多疾病，但是如果人們不是根據身體所需，合理補充適量鈣質，當人體攝入過多的鈣之後，新的麻煩就來了。每個人都在想著補鈣。然而，男人攝入的鈣過多，會導...
2016-12-18 -
男性飲食 男人盲目補鈣易致前列腺癌
從小到大，我們一直在強調要補鈣，誠然，缺鈣會導致很多疾病，但是如果人們不是根據身體所需，合理補充適量鈣質，當人體攝入過多的鈣之後，新的麻煩就來了。每個人都在想著補鈣。然而，男人攝入的鈣過多，會導...
2016-10-19 -
老年人健康補鈣 就吃這些!
對於老年人而言，由於年齡段增大，身體當中鈣質的流失也是愈加的嚴重，很多的老年人缺鈣，會出現較多的骨骼問題，出現骨質疏鬆的現象。所以作為老年人，應該注意日常的補鈣，吃些該是較為豐富的食物，下面就來...
2017-01-16 -
中老年補鈣 老年人補鈣的誤區有哪些
補鈣是一個多年不變的話題，生活中很多家庭中都會遇到這樣的問題，其實補鈣有很多種方式，今天小編給大家介紹的就是在飲食上面的改善幫助補鈣，那麼補鈣要多吃那些食物呢?感興趣的朋友們快來看看哦。和周圍的...
2016-12-25 -
摔一跤就骨折 老人做這動作 不吃鈣片也能補鈣
前幾日，一位家住渝中區九坑子的60多歲老大爺在家洗澡穿褲子時，不慎摔了一跤，兩根肋骨骨折，所幸及時被送往醫院進行了手術，沒有危及生命。 骨質疏鬆是老年人多發疾病 為什麼摔一跤就折了兩根肋骨?...
2016-12-16 -
上班族養生 上班族喝七種茶可防癌
上班族每天對著電腦，加上飲食的不規律，容易吸收很多的毒素，長期以往，就會導致癌症的發生，那麼，上班族如何預防癌症，上班族抗癌的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，上班族養生的方法有哪些吧! ...
2016-03-18 -
怎麼給嬰童補鈣？
方法步驟： 01 母乳是最好的營養品。對於新生兒來說，什麼營養品都比不上母乳，尤其是初乳，千萬不能浪費了。所以，要給孩子補鈣，可以採用間接補鈣的方式，讓母親多吃點骨頭湯和有殼的東西，然後通過乳汁讓...
2014-12-17 -
懷孕後如何健康補鈣
方法步驟： 01 首先選擇食補，平時一日三餐平均分配富含鈣質的食物，雞蛋是容易被人體吸收的食物，每天早上兩個雞蛋，最好是蒸熟，因為這樣可以保留最多的鈣質。另外多吃一些蝦米，黃豆，每天晚上保證喝一杯...
2014-12-17 -
補鈣的有效方法
方法步驟： 01 選擇進行母乳餵養新生兒。母乳中富含大量嬰兒體內代謝所需要的鈣，而人工餵養的話，則需要添加很多含有豐富的鈣輔助食品。 02 在日常飲食中，不要攝入過多的低聚糖，低聚糖是會...
2014-12-17 -
懷孕中期如何正確補鈣
方法步驟： 01 首先補鈣的時間最好從懷孕20周之前就開始，一方面此時胎兒身體進入快速生長期，脊柱、四肢、頭顱骨及牙齒的正常鈣化（或骨化），另一方面，可以防止孕期缺鈣抽筋，因此孕中期每天的鈣適宜攝...
2014-12-17 -
孕婦補鈣注意事項
方法步驟： 01 孕婦補鈣不是越多越好：這是很常見的誤區，一般規定孕婦日平均攝入鈣的最高限量定為2000毫克，當用量增加，就會影響到比如鐵、鋅等的吸收。可見，孕婦補鈣並非越多越好。 02...
2014-12-17 -
預防骨質疏鬆，補鈣最關鍵！
方法步驟： 01 有專家說想補鈣，食補是最好的補鈣方法，在日常飲食中，可適量吃些動物的肝臟，蝦米以及牛奶等食物，通過不同食材相互搭配，更有助於鈣質的吸收，比如菠菜和豬肝，瘦肉一起起可以更有效的促進...
2014-12-17 -
孕婦補鈣何時效果最好？
方法步驟： 01 對於補鈣的量來說：孕婦懷孕早期，需以膳食為主的其它途徑補充鈣元素約為300—600 mg，懷孕中、晚期，需補充鈣元素約為400—800 mg。 02 孕婦一般是在孕20...
2014-12-17 -
孕婦補鈣有哪些食物不適宜食用
方法步驟： 01 不要太多食用草酸鈣含量過多的食物，如菠菜、莧菜、竹筍等，這些蔬菜含草酸鈣過多，不易吸收，可以多食用一些其他水果。 02 還有就是不要食用含植酸和磷酸過多的食物。例如，麵...
2014-12-17 -
孕期最佳補鈣的四種食物
方法步驟： 01 牛奶 牛奶是最被我們熟知的補鈣食物之一，也是補充身體鈣質的很好來源。現在市場上的牛奶品類也比較多，如果大家害怕牛奶喝太多出現膽固醇過高的現象，可以選擇脫脂牛奶。在補充鈣質的同時，...
2016-11-28 -
嬰幼兒為什麼需要補鈣
媽媽首先需要瞭解：不是所有的孩子都要補充魚肝油和鈣粉。純母乳餵養的孩子從出生後第三周開始補充魚肝油。但哺乳媽媽需要補充魚肝油和鈣粉；而人工餵養的孩子，如果每日奶量能達到750毫升以上，就無需再額外補...
2017-01-06 -
嬰兒補鈣慎重
寶寶補鈣是爸爸媽媽非常關注的一件事，補充得當，確實會對寶寶生長發育和身體健康有好處，但是有些爸媽在給寶寶補鈣時往往會闖入誤區，不僅起不到補鈣的效果，還會危害寶寶健康，所以應該引起重視。給寶寶補鈣必知...
2017-01-06 -
嬰幼兒補鈣產品選擇有妙招
嬰幼兒補鈣產品選擇有妙招：一、選擇嬰幼兒喜歡的淡奶味0-3歲是孩子補鈣的重要階段，而這個階段的孩子對於母乳的味道都有很大的偏好。如果媽媽在選擇鈣產品的時候，能夠幫寶寶選擇淡奶味的鈣劑，寶寶會更加容易...
2017-01-06
