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補鈣時需要警惕的誤區 不同人群該怎麼補鈣
補鈣也是日常生活中特別常見的事情，那麼補鈣是補得越多越好嗎？補鈣究竟有哪些誤區？不同人群的缺鈣情況有不同的解決方法嗎？今天就跟著小編一起來看看吧。警惕誤區：鈣補得越多越好許多人誤認為，鈣補得越多，吸...
2017-02-13 -
常吃山藥有7大好處 補鈣又美顏
山藥自古被視為物美價廉的補虛佳品，它性味甘平，質厚，滋補性強，既補氣，又益陰。《本草綱目》中說山藥有“補虛羸，除寒熱、邪氣，補中、益氣力、長肌肉、強陽、益腎氣、健脾胃、止泄痢”等功效。它補而不膩...
2017-02-14 -
懷孕17周母體變化及日常補鈣須知
在懷孕17周，准媽媽的孕期補鈣依舊不能馬虎。孕婦的營養攝取關聯著胎兒發育的程度。 一、懷孕17周母體變化 小腹突出很明顯了，現在，你最少長了4斤，有的孕媽咪甚至長了10斤，孕婦的身體重心隨著子...
2012-11-30 -
寶寶煩躁磨人或是缺鈣 如何正確給寶寶補鈣
家長都希望自己的孩子能夠健康茁壯成長，充足的鈣質才能保證寶寶長高高，那麼該如何給寶寶補鈣呢？正確的補鈣方法才能促進孩子對鈣質的吸收，下面就一起來看看如何科學地給孩子補鈣！寶寶缺鈣的症狀1、輕微缺鈣或...
2016-10-19 -
怎樣吃蘿蔔可以防癌抗癌
蘿蔔是人們冬季常吃的蔬菜。近年來，科學家研究發現，生吃蘿蔔具有良好的防癌抗病作用，主要表現在： 1.生蘿蔔中含有一種能分解亞硝酸的酶，可使致癌物質亞硝酸分解而失去作用，但這種酶遇熱即分解而失去...
2013-08-14 -
中老年人補鈣有講究 補充膠原蛋白是關鍵
老年人最容易缺鈣了，老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的，因為為了維持老年人身體健康，老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣，老年人經常買一些補鈣保健品，為了補鈣老年人經常去吃鈣片...
2017-01-06 -
老人補鈣不簡單 多吃3種補鈣食物
人到中年，骨鈣會逐漸丟失。尤其是女性進入更年期及絕經期後，骨鈣丟失便進一步加速，女性65歲以後可能丟失骨鈣達30%~50%，男性丟失的骨鈣也在30%左右。缺鈣使骨密度下降，骨質疏鬆、動脈硬化等疾病接...
2017-01-04 -
准媽媽孕期補鈣防便秘
方法步驟： 01 合理補鈣：孕媽媽日常中僅需多吃一些含鈣的食物，滿足對鈣的需求就行，比如多吃一些牛奶、豆製品、海帶。另外還應注意選用合適的鈣劑，注意山梨醇這個構成元素。加入山梨醇的鈣劑能夠潤滑腸道...
2014-12-17 -
洋蔥有五大保健作用：補鈣健骨殺菌防癌解油膩
洋蔥讓人愛恨交加，它是很多長壽老人的必吃菜，它能軟化血管、降血粘稠，然而，家庭主婦不喜歡它，因為處理起來會掉眼淚，而且那種辛辣的味道也不是人人能接受。其實，除了這些洋蔥還有更多你不知道的秘密。洋蔥這...
2016-01-26 -
豆腐補鈣防癌 咋吃營養好吸收
豆腐的營養價值想必每個人都熟知，豆製品是保障女性健康的首屬功臣。豆腐不僅自身營養價值高，而且它還能與各種食品搭配，誓將食物價值發揮到最佳。 1.配點肉，蛋白質好吸收。 大豆有“植物肉”的美譽，...
2012-07-31 -
泥鰍能防癌補鈣壯骨 教你4種吃法
泥鰍具有豐富的營養價值，可是卻沒有很多人會烹飪泥鰍。其實，想要在家吃到泥鰍，方法是很簡單的。在這裡，就要為大家介紹4種吃泥鰍的家常方法，快來一起學兩招吧。泥鰍的家常做法砂鍋泥鰍材料：泥鰍，50g千張...
2016-12-11 -
膠原蛋白補鈣防心血管病 哪些食物含膠原蛋白
哪些食物含有膠原蛋白呢？膠原蛋白對人體有意想不到的好處，千萬不能錯過。然而，在飲食中有很多食物就含有膠原蛋白。在這裡，小編就要來為大家一一列舉，快來一起看看都有哪些吧。膠原蛋白的功效與作用可以預防心...
2015-02-28 -
魚鱗是寶 補鈣防癌抗衰老
營養豐富 魚鱗中還含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及鐵、鋅、鈣等人體必需的微量元素，經常食用能預防小兒佝僂病及中老年人骨質疏鬆症，促使骨折者早日癒合，康復，魚鱗中還含有多種不飽和脂肪酸，幫助...
2010-07-10 -
杏仁有四大保健功效 補鈣防便秘
杏仁是營養專家推薦的零食之一。杏仁果長在短距(short spur)上，具有未成熟的外觀。當果實成熟時，它綠色的外殼會裂開，而顯露出包在粗糙外殼中的核仁，核仁為黃色且有很多小洞，外殼為堅硬的木質。...
2014-11-13 -
吃什麼抗癌 蝦米防癌補鈣
鈣質可吸收和結合腸道中脂肪酸、膽汁酸等致癌物;鈣質還會影響細胞生化反應，調控細胞生長，從而起到預防腸道腫瘤的作用。 補鈣能預防腸癌發生 補鈣不僅能改善骨質疏鬆，還能預防腸癌發生。此結論可不...
2013-09-27 -
防癌補鈣抗衰老 豆製品養生效果好
眾所周知，豆製品的養生功效非常好，那麼，常吃豆製品到底對養生有什麼好的效果呢，一起看看吧! 1、延緩衰老 “大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在於豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長中形...
2014-07-10 -
多喝牛奶祛痘補鈣防輻射 4大招挑對純鮮牛奶
超市冷櫃中的牛奶已經越來越少，形形色色的優酪乳卻開始大量佔領市場，深受各年齡人群的喜愛。喝優酪乳有很多好處預防感冒現在天氣變涼，流感多發，如果你還沒準備好應對流感，那麼多喝點優酪乳吧，喝優酪乳可以説...
2013-11-27 -
芝麻醬補鈣防貧血 細數10大補鈣之冠
補鈣很重要，一般人會通過補鈣產品來補鈣，但是存在的誤區很多。實際上飲食補鈣更有效，下面我們就介紹一下該如何通過飲食來補鈣，走出飲食補鈣誤區。 補鈣冠軍：芝麻醬 不說不知道，很多人會認為鈣含量最...
2012-07-16 -
常吃海帶能補鈣防癌 不宜和酸性食物一起吃
海帶能不能防癌呢？我們都知道有很多常見的食物都會有防癌的功效，海帶也是其中之一。不僅如此，海帶還會有其他的好處和功效。今天，就來為大家介紹一下海帶的好處和禁忌都是怎樣的吧。海帶有哪些作用補鈣。海帶含...
2017-04-01 -
多喝優酪乳補鈣又防癌
1. 製作優酪乳時，某些乳酸菌能合成維生素C，使維生素C含量增加。 2. 經常喝優酪乳可以防止癌症和貧血，並可改善牛皮癬和緩解兒童營養不良。 3. 優酪乳能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能...
2011-11-07
