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夏季解暑勿貪寒涼食物
在炎炎夏日,人們往往會吃一些寒涼食物來解暑,這樣雖然可以迅速降溫,但是對身體健康的危害卻是很大的。今天,小編就來為大家介紹這是為什麼,以及哪4種寒涼食物是一定要在夏天少吃的,別錯過了。 夏季勿貪...
2016-05-20 -
祛濕方法很簡單 輕鬆告別“濕女人”
濕邪危害大,祛濕有必要在中醫理論中,一年有五個季節,除了平時我們所說的春、夏、秋、冬四個季節之外,一般認為在夏末七八月份的時候還有一個“長夏”,那是一年中天氣最炎熱的時候,就氣候來說也是一年中最潮濕...
2015-05-22 -
西瓜清熱解暑哪類人群不能吃 體寒患要慎食
西瓜體寒人要少吃1體質弱、易累、怕冷的人。西瓜性味偏寒,以上人群體質虛寒、陽氣弱,多吃更會“寒上加寒”。2腎功能不全的人。這類人排出體內水分的功能大大降低,常會出現下肢或全身水腫。西瓜含水量近95%...
2014-05-05 -
簡便解暑降壓粥
山楂粥 取幹山楂30克,粳米100克,冰糖15克。先將幹山楂放入沙鍋內煎取濃汁並去渣,然後加入粳米、冰糖及清水適量,煮成粥,分早晚兩次食用。 芹菜粥 取新鮮芹菜60克,粳米100克。將芹菜洗淨後切碎...
2017-03-05 -
夏日解暑吃什麼
到了夏天要吃什麼好呢?夏天最重要的就是解暑,如果不注意防暑就會導致我們的中暑。有什麼方法可以解暑呢?在這裡,小編要為大家介紹的就是具有解暑作用的食物和粥品,快來一起看看都有哪些吧。 夏天解暑吃什...
2016-05-15 -
夏季家中必備解暑食物
夏天已經來到了,隨之消暑成為了我們生活中極為重要的養生工作。有什麼方法可以消暑呢?在這裡,小編為大家介紹一些具有消暑作用的食物,快來一起看看都有哪些吧。 夏天消暑吃什麼好 綠豆:綠豆中寫信蛋白...
2016-05-09 -
夏季飲食解暑藥粥一定少不了
夏季不能只是簡簡單單用一個熱字來形容,怕熱的人到了夏季都不知道如何是好。看著毒辣辣的太陽懸掛在上空,看著就是熱的。更不要說食欲了,那就是熱的完全沒有了。雖然夏季的飲食不佳,但是,也不能沒有健康的飲...
2017-03-05 -
冬瓜茶是怎麼做的 夏季自製5款果汁清熱解暑防嘔吐
夏季自製鮮藕汁清熱解煩解渴止嘔1苦瓜汁苦瓜味苦、性寒,清暑滌熱,明目,可解毒。苦瓜的營養價值甚高,維生素C含量豐富,還可以增加血管的通透性,保護心血管,多吃有助降血壓及血膽固醇。若苦瓜汁冰過後,更是...
2014-05-12 -
健脾祛濕方劑有哪些
健脾祛濕方劑有哪些脾主運化,喜燥惡濕,若為濕所困,則運化失常,表現為大便稀溏,腹滿腹漲,不思飲食,噯腐吞酸等,其病機為濕邪困脾,故要健脾祛濕。下面推薦幾款健脾祛濕方劑,供大家參考。1、三仁湯組成:杏...
2016-06-12 -
夏秋交替之際濕氣重 日常養生該如何祛濕
夏秋交替濕氣重該如何祛濕中醫將一年分為五個季節,除春、夏、秋、冬外,還有一個長夏。長夏處於夏秋之交,是一年中濕氣最盛的時期。濕邪分為外濕和內濕兩種,外濕多因環境潮濕、涉水淋雨所致,內濕多由過食生冷而...
2015-08-19 -
女性千萬注意,這樣的解暑方式是會出大事的
身體健康很重要,炎熱的夏季我們更要注意自己的身體健康了,所以夏季養生一定要做好,我們知道夏天非常的容易中暑,所以解暑很重要,不過解暑的誤區女性一定要知道。 空腹喝茶傷腸胃 在夏天要是能夠喝上一...
2016-06-21 -
小暑養生 小暑節氣吃什麼解暑
小暑節氣吃什麼解暑?每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑;在節氣中,小暑有著比較重要的地位,專家介紹,小暑時節,大地上不再有涼風,所有的風都帶著熱浪。暑是炎熱的意思,小暑自然為小熱,還沒...
2016-07-07 -
穀雨前後天氣潮濕 女性養肝祛濕6大食譜
穀雨前後多食用寒涼性食物穀雨前後應多食用滋陰的寒涼性食物,如西瓜、甜瓜、香蕉、黃瓜、苦瓜、冬瓜、白蘿蔔、絲瓜、蓮藕、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、柿子、荸薺、菱角、桑椹、番茄、茭白、竹筍、慈姑、厥菜、...
2015-04-14 -
解暑開胃食療方
夏天很多人都會出現中暑,食欲不振的症狀,大家都沒有什麼好方法解決這類情況,因為很多方法都不見效,其實中醫的藥膳食療方的效果是非常好的。下面就跟小編一起來瞭解一下解暑開胃的藥膳食療方有哪些吧? ...
2015-07-17 -
小滿時節濕熱交加 5個小習慣助你有效祛濕
5個小習慣助你有效祛濕濕氣是由於人體內的水分調控失衡,水分排不出體外造成的。《黃帝內經·素問》記載:“太陰之上,濕氣主之。”濕氣過重會讓人出現四肢酸痛、手腳冰冷、舌苔厚黃、大便溏瀉等症狀。。正常情況...
2015-05-13 -
6款能夠祛濕的春季養生湯
春季養生以養肝、祛濕、健脾為主,所以春季養生湯煲湯食譜也要以此為好。下面小編為您介紹6款春季養生湯煲湯食譜,幫你養好身體! 6款能夠祛濕的春季養生湯 春季養生湯:薺菜豆腐湯 薺菜150克...
2016-04-15 -
能夠祛濕的春季養生湯譜
春季濕氣重,不及時祛濕會容易生病。那麼能夠祛濕的春季養生湯譜有哪些呢?下面小編為您介紹最經典的幾款祛濕的春季養生湯譜。 能夠祛濕的春季養生湯譜:薏米白胡椒豬肚湯 材料:豬肚1個,腐竹少許,...
2016-04-07 -
冬瓜的營養價值 清熱解暑消腫減肥
導讀:冬瓜是入夏之後餐桌上常見的菜肴了,那麼究竟是什麼讓冬瓜穩坐餐桌常客之座的呢?冬瓜的營養價值是不容忽視的,四季養生網小編告訴你冬瓜的營養價值在哪。 營養價值之一:冬瓜具有利尿消腫的功...
2017-03-05 -
祛濕氣的春季養生湯譜大全
進入春季,天氣多屬潮濕,內外夾攻,人體就較易“濕重”。具體表現為倦怠、手重腳重、食欲下降。由於濕氣停滯於體內,故症狀多為身體沉重、四肢困倦、乏力或頭重等。如果濕氣延伸至關節,便會出現疼痛或活動...
2016-03-25 -
夏季濕氣重 6款中藥材幫你祛濕
夏季天氣炎熱,氣溫高,又常下雨,因此濕氣比較重,機體會因此出現很多健康問題。中醫食療祛濕是不錯的治療方法。以下,來看看中醫推薦的一些祛濕的中藥材,祛除濕氣沒煩惱。 祛濕清熱的中藥材 1、花...
2016-07-04