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楊式太極拳 楊式太極拳的三個學習要領
楊式太極拳是目前受歡迎的太極拳流派之一，目前學習的人也是非常多，楊式太極拳的興起，對太極拳的發展有著重大的意義，關於如何學好楊式太極拳，下面小編為大家講述一下當中的幾個要領，希望大家能有所學習。 ...
2017-02-26 -
楊式太極拳 學習楊式太極拳的三個要領
楊式太極拳是非常受大眾歡迎的一種太極拳，它吸收了陳式太極拳的精華，又形成了自己獨到的特點，尤其是楊露禪前輩的事蹟一直被後人所傳頌，學習楊式太極拳我們需要從它的一些特點入手，下面小編就為大家簡單介紹...
2017-02-26 -
太極拳教程 陳氏太極拳的要領
現在太極拳是一種非常常見的健身運動，我們經常可以在公園裡看見一些練習太極拳的老年人，那你們都知道練習太極拳的要領是什麼嗎？還有就是如何練好太極拳 專家解說 太極拳的“輕重、虛實” 太極拳注重的...
2017-02-26 -
練太極拳的動作要領有哪些 太極拳24式視頻
太極拳24式視頻大家有很仔細的看過嗎?太極拳有很的養生功效哦，練太極拳的動作要領有哪些呢?太極拳養生的功法特點有哪些呢?下面就一起來看看太極拳24式視頻吧。 相信很多老年人都很喜愛太極拳，而且打...
2017-02-26 -
太極拳練習技巧_練太極拳十大要領
養生之道網：太極拳是不少老年人一直堅持的養生方法，雖然大家堅持練習，但是如果沒有掌握練太極拳十大要領，就很難達到太極拳的最高境界，下面養生之道網為您解析練太極拳十大要領，看看吧。 1、虛靈頂勁 頂勁...
2016-01-11 -
成熟男士衣著顏色搭配要領
藍色---從深藏青色---明亮的淺藍色。男士衣著的色彩一般有三色或者四色範圍內進行選擇和搭配。 藍色被認為是男士穿著率最高的顏色，藏青色對男士來說是永遠的基本色，所以把它排在男士著裝的三原色之...
2013-01-31 -
職場男士西裝搭配的小要領
職場男裝搭配顏色合身要領，一起來學學吧。 一、顏色知識 記住三種顏色：白色、黑色、米色這三種顏色被稱為“百搭色”。也就是說他們和任意的顏色搭配都是合理的，因此購買服飾的時候如果不知道什麼顏色...
2013-01-22 -
男士冬季穿衣要領有哪些
以下提供幾項基本的穿衣原理： 矮個子： 1、 你可要提醒自己把襯衫或是T-Shirt 紮進褲子裡喔！如果真是不喜歡全部紮進去的話，那就塞前半部吧！理由是，當你把襯衫或是T-Shirt 拉到褲...
2013-01-18 -
牛皮癬患者夏季洗澡要領：溫揉泡勤
夏季出汗多，常洗澡不僅使人感覺涼爽輕鬆，而且有利於保持皮膚清潔健康。有不少牛皮癬（銀屑病）患者擔心勤洗澡會對患病部位皮膚造成損害，因此不敢洗澡，這種擔心是不必要的。正確的洗澡方式可去掉皮膚上的鱗屑，...
2017-02-27 -
上旋挑高球技巧的要領
編者按：網球雖然和羽毛球一樣是大眾運動，但是由於場地的限制沒有羽毛球普遍。上挑高球的技術要領都有哪些? 1.使用的時機 上旋挑高球和進攻性挑高球一樣，都是在對方退近網前，面自己處於瑞線有利位...
2012-11-02 -
八大要領學瑜伽
最近很多想要練習瑜伽的mm問我練習瑜伽最基本應該注意哪些事項，我在這裡整理了一些資料，希望能給想要瞭解瑜伽練習瑜伽的mm有所幫助，下面就開始學習吧！ ★我要放鬆 我們常看到一些婀娜多姿的舞者一舞...
2012-09-27 -
說一說 診脈的方法和注意事項
1。時間 診脈的時間最好是清晨，因為清晨患者不受飲食、活動等各種因素的影響，體內外環境都比較安靜，氣血經脈處於少受干擾的狀態，故容易鑒別病脈。但也不是說其它時間不能診脈。 總的來說，診脈時要...
2012-11-16 -
減肥瑜伽掌握八大技巧要領
瑜珈的運動動作緩慢，當利用丹田進行腹部深呼吸，使體內供氧量充足時，再藉瑜珈各種不同的姿勢，能充分伸展身體的肌肉與韌帶，在訓練筋骨的柔軟度上有相當好的效高果。尤其是伸展脊椎的動作，以刺激自律神經，促...
2012-09-27 -
中醫診脈的部位與方法
在傳統中醫理論中，望聞問切是典型的中醫診斷疾病的方法，經驗豐富的醫生可以通過這四種方法對患者進行準備的診治，可謂是非常的神奇。不過雖然看起來很神奇，這診脈還是一種相當高深的學問，只有通過長時間的...
2016-05-10 -
減肥瑜伽掌握8大技巧要領
瑜珈的運動動作緩慢，當利用丹田進行腹部深呼吸，使體內供氧量充足時，再藉瑜珈各種不同的姿勢，能充分伸展身體的肌肉與韌帶，在訓練筋骨的柔軟度上有相當好的效高果。尤其是伸展脊椎的動作，以刺激自律神經，促...
2012-09-27 -
八大要領讓你不做瑜伽菜鳥
【導讀】八大要領讓你不做瑜伽菜鳥，練習新手練習瑜伽要掌握什麼要領？下面小編就逐一的帶大家瞭解一下八大要領讓你不做瑜伽菜鳥，讓你更瞭解瑜伽，以及更加的練習好瑜伽！ 八大要領讓你不做瑜伽菜鳥 1....
2015-05-05 -
減肥瑜伽掌握八大要領
1、我要呼吸 你在呼吸嗎？呼吸是每個人與生俱來就會的養生法寶，只是我們平時只做到了百分之三十的呼吸，其餘不但未能完全運用，甚至忽略了！其實，只要回歸到嬰兒時期的單純探索，你將驚覺原來瑜伽的呼吸法是...
2012-09-27 -
蕙蘭瑜伽的動作要領
養生之道網導讀：蕙蘭瑜伽是瑜伽學習中不可不知的一個分支，因為其簡單且有效而備受瑜伽愛好者的喜歡，那麼蕙蘭瑜伽的動作要領有哪些？怎麼鍛煉蕙蘭瑜伽呢？下面養生之道網為您介紹蕙蘭瑜伽的動作要領，看看吧。 ...
2016-07-13 -
唱歌也會導致肥胖嗎 去KTV消遣需注意哪些養生要領
去KTV唱歌要注意哪些事人在吃飯時，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時唱歌，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭著血液的供應。結果，兩方面都不能得到充分的血液，影響食物的消化與營養的吸收，並...
2014-05-14 -
足球的顛球可以這麼練習 有技術要領
導讀：顛球也稱“耍球”。足球運動技術術語。指用身體的某個或某些部位連續不斷地將處於空中的球輕輕擊起的動作。是增強球感、熟悉球性的有效方法。 用腳背正面擊球最為常見，是最簡中、最重要的顛球練習。此外...
2017-03-04
