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陳式太極拳 學好陳式太極拳的三個要領
陳式太極拳是太極拳基本流派之一，可謂是家喻戶曉，但凡太極拳的愛好者都會對陳式太極拳有著一定的興趣，現在學習陳式太極拳的人越來越多，我們該如何學好它呢?今天小編就為大家談談陳式太極拳的練習要領。 ...
2017-03-07 -
陳式太極拳 淺談陳式太極拳的五個要領
陳式太極拳在太極拳的流派中佔有重要的地位，陳式太極拳可謂是家喻戶曉，其發展歷史比較悠久，對於太極拳的影響也是非常深遠的，今天小編就教大家學習陳式太極拳的五個基本要領，希望對陳式太極拳的愛好者有所幫...
2017-03-07 -
陳式太極拳 陳式太極拳松合的基本要領
說到太極拳，大家通常情況下都會第一個想到陳式太極拳，的確陳式太極拳在太極拳愛好者心目中的地位是非常重要的，今天小編就為大家談一談陳式太極拳中的相關學習要領，相信通過介紹，可以提高大家對陳式太極拳的...
2017-03-07 -
陳式太極拳 學好陳式太極拳的五個要領
陳式太極拳一直被公認為是太極拳正宗，所以學習陳式太極的人是非常多的，陳式太極拳與其他流派相比確實有自己獨特的特點，在學習方法上，我們也需要遵循這些特點，才能有所提高，下面小編就為大家簡單介紹一下學...
2017-03-07 -
冬季養生進補的飲食要領
祖國醫學認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。老年人由於機體功能減退，抵抗能力低下等，在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善營養狀況，增強機體免疫功能，促進病體康復等方面，更能顯...
2014-04-25 -
婚前須知的六大風水要領
人的運氣本有盛衰之別，在面對不可知的命數時，往往顯得茫然無助。結婚是我們人生中的大事，那在結婚之前應該注意些什麼，應該注意哪些風水問題，才能讓兩人的情感更加穩定、甜蜜。 那麼，就從風水命理的角...
2015-01-27 -
跑步的動作要領是什麼呢
平時多多的運動一下，對於身體健康非常的有好處，而運動的方式也非常的多。比如跑步就是很多男女老少喜歡的運動，跑跑步不僅有益於身心健康，而且還可以起到一定的減肥的效果。但是許多人跑步的動作其實是不夠標...
2016-01-11 -
跑步走動作要領有哪些
任何的一項體育運動項目都有自己的標準動作要領，而運動員們也只有按照相關的動作標準去完成，才會發揮出應該的成績。對於跑步也是不例外的，許多人可能覺得跑步壓根不需要學習，任何人都會。但是其實很多人跑步...
2016-01-11 -
羽毛球雙打 羽毛球的雙打接發球要領有哪些
羽毛球是人們常見的球類運動項目之一，男女老少都可以進行鍛煉。根據參加人數分為單打和雙打。那麼羽毛球雙打規則有哪些呢?進行羽毛球雙打的接發球要點有哪些呢?打羽毛球的注意事項又有哪些呢?帶著這些問題...
2016-01-21 -
羽毛球技術要領 打好羽毛球要注意什麼
羽毛球發展了很多年發展成為現在的羽毛球，在近代的羽毛球發展中，不停的有專業的人員對羽毛球的技術不停的進行著更新和研究，這也使得羽毛球可以飛速的發展。然而在當今的社會，每個城市基本上都可以有好幾個...
2014-08-21 -
《脈經》選錄之診脈動止投數疏數死期年月第六
脈一動一止二日死（—經雲一日死）。二動一止三日死。三動一止四日死或五日死。四動一止六日死。五動一止五日死或七日死。六動一止八日死。七動一止九日死。八動一止十日死。九動一止九日死又雲十一日死（一經雲...
2017-03-07 -
《脈經》選錄之扁鵲診諸反逆死脈要訣第五
扁鵲日：“夫相死脈之氣，如群鳥之聚，一馬之馭，系水交馳之狀，如懸石落出，筋之上，藏筋之下，堅關之裡，不在榮衛，伺候交射，不可知也”。 脈病人不病，脈來如屋漏雀啄者死（屋露者，其脈來既絕而止，時時複...
2017-03-07 -
跑步呼吸要領方法
很多人在跑步的時候由於沒有掌握科學的呼吸方法，結果出現了肚子疼的症狀，但是出現了這種症狀我們千萬不要喝一些涼水否則可能會加劇我們自身的病情，為了在以後的跑步過程中避免自身出現類似的問題，應該掌握科...
2015-10-22 -
【夏季疾病預防要領大盤點】
告別氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏季，高溫使人體機能和人體生存的外環境產生諸多變化，所以我們應適時調整我們的生活方式和行為來適應這種變化，盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見病的特點及巧預防： ...
2017-03-07 -
脈診要領之六字訣
《診家樞要》提出：“察脈須識上下來去至止六字。上者為陽，來者為陽，至者為陽；下者為陰，去者為陰，止者為陰。上者自尺部上于寸口，陽生於陰也；下者自寸口下於尺部，陰生於陽也。來者自骨肉之分，出於皮膚之...
2017-03-07 -
脈診要領之察獨
診脈要抓住獨變的脈象這一方法，首先見於《黃帝內經》，《素問·三部九候論》：“察九候，獨小者病，獨大者病，獨疾者病，獨遲者病，獨熱者病，獨寒者病，獨陷下者病”。這雖然是在論述遍身診的診法，然而卻早已...
2017-03-07 -
脈診要領之位數形勢
這是清人周學海提出的一種方法，他認為脈象的所有變化都在四者之中，故日：“脈有四種，位數形勢而已”。 周氏又對此作了具體的闡釋：“浮沉尺寸也；數者，遲數結促也；形者，長短廣狹厚薄粗細剛柔，猶算學家之...
2017-03-07 -
脈診要領之區別陰陽逆順
談到診脈要領，早在《黃帝內經》中就已提出：“善診者，察色按脈，先別陰陽。”可見把握陰陽進退與順逆，早已成為診脈的重要法則。所謂“先別陰陽”，其中既包含著正氣盛衰之勢的變化，叉包食著具體的病變情況。...
2017-03-07 -
脈診要領之人迎氣口診法
人迎氣口診法與《黃帝內經》的喉手相應診法不同，此法源於《脈經·脈法贊》，其中記載：“關前一分，人命之主，左日人迎，右日氣口”。是以寸口脈的關前一分之處分別為人迎與氣口。並仿《黃帝內經》“寸口主中，...
2017-03-07 -
趺陽脈診脈法
趺陽脈為足陽明胃脈，在足背沖陽穴處。胃為後天之本，診趺陽脈以候脾胃之氣，對於保胃氣扶正祛邪有重要意義，故《傷寒雜病論》中，以趺陽脈診斷疾病亦較多應用。 1、浮脈趺陽脈浮多為胃虛。如“趺陽脈浮，浮則...
2017-03-07
