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如何自我調節嗜睡症？
方法步驟： 01 生活節奏要規律 要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。 實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，...
2016-12-13 -
糖心病調節 注意這8個方法
降血糖注意這8個調節方法 1、調心 指的是要有平和的心態。要與人為善，平靜耐心，有寬容之心，才會遠離失眠、心煩和焦慮。心態直接影響到我們的健康、左右我們的人生，把握和調控健康，全靠自己。 ...
2017-02-13 -
怎麼才能控制情緒 自我調節情緒的方法
生活當中我們會發現有些人的情緒波動會很大，這和他們不知道怎麼正確的調節情緒有關係，那麼調節情緒的方法有哪些呢?如何控制情緒呢?下面大家就跟著我一起具體的來看一看吧! 自我調節情緒的方法 1、自我...
2017-02-03 -
應該怎樣調節女性白癜風的內分泌呢
白癜風是我們在生活中常見的一種皮膚病，發病原因很多，尤其對於女性而言，內分泌失調也是誘發白癜風的原因之一，因此，治療女性白癜風調節好內分泌是很重要的。那麼，應該怎樣調節女性白癜風的內分泌呢? ...
2016-02-18 -
老年人慢生活 調節情志緩動作
人進入老年，猶如一年進入冬天，身體的氣血運行變慢，各種生理機能也逐漸減弱。要想在這時保證身體的健康就必須調整自己的起居作物，使身體適應這一階段的特點。而一言以蔽之，老年養生，要堅持“慢”。 養生...
2017-01-22 -
瘦身心理調節很重要
一般認為，肥胖是多吃少動導致的，殊不知精神因素與肥胖密切相關。這是為什麼呢？心理學研究認為，胖人的嗜食心理十分強烈，他們對吃有著特別的嗜好。如果單靠節食和運動來減肥，他們會感到很痛苦，會增加“饑餓...
2017-02-17 -
焦慮症自我調節辦法
一、焦慮症自我調節的辦法二、焦慮症的病因三、焦慮症的表現焦慮症自我調節的辦法1、焦慮症自我調節的辦法1.1、解釋法:由於焦慮症患者多有預期性焦慮,對未來的焦慮發作產生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心...
2017-02-13 -
對於產後抑鬱症的自我調節
方法步驟： 01 1首先我們患者應該多注意焦點轉移。如果我們在生產以後，生活上或者其他的事情上出現一些比較嚴重的事情，痛苦的事情，棘手病、難辦的事等，我們應該學會調節自己的情緒。多想一些我們開心，...
2016-08-19 -
心理疲憊怎麼辦 應如何調節？
生活中，職場人士常常有這種感覺，即：上班很累，工作中犯困，下班無力等等一系列的問題。那麼，到底是什麼原因讓我們常常感覺很累，又該怎麼辦好呢?>>>最易影響工作積極性的7種因素 心理專家稱，“累”...
2017-02-17 -
內分泌失調怎麼辦 如何調節內分泌
內分泌失調是很多原因造成的， 內分泌失調有痘痘是很多人擔心的問題，我們都希望可以根據自己的需要，選擇最好的治療痘痘的方法，幫助愛美的女性塑造完美的肌膚，下面跟小編一起來瞭解一下吧! 內分泌失調意...
2017-01-25 -
如何調節輕度焦慮症
方法步驟： 01 輕度焦慮症的自我調節方法主要有解釋法：由於焦慮症患者多有預期性焦慮，對未來的焦慮發作產生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫生，耐心傾聽醫生對疾病性質的解釋，有助於減輕心理負擔，...
2015-09-02 -
臟腑之間的關係
人體是一個有機的整體，各臟腑組織之間以經絡的聯繫為通道，而經絡能夠運行全身氣血並傳導資訊，使臟腑組織之間形成一個非常協調統一的整體。這種整體性除在解剖結構上得到一定體現外，主要是生理上相互依存、相互...
2017-03-08 -
臟腑之風
病證名指風邪中傷五臟六腑。《素問·風論》：“風中五臟六腑之俞，亦髒府之風。” 養護五臟六個常識 人的五臟六腑維護著我們整個身體的平衡和健康，如果五臟沒有養護好，自然就多病多痛。今天小編介紹一些...
2017-03-08 -
中醫治療中風有中經絡中臟腑之分
中風為本虛標實之證，在本為陰陽偏勝，氣機逆亂；在標為風火相煽，痰濁壅塞， 瘀血內阻。常見的病因有憂思惱怒，飲酒無度，或恣食肥甘，縱欲勞累，或起居不慎等。中風有中經絡和中臟腑之分。下面就為大家各類型中...
2013-11-13 -
中醫五臟六腑是什麼 臟腑之間的關係
分別來說，五臟是貯藏精氣的(精氣，指精血津液)，六腑是主食物的受納、消化、吸收、傳導和排泄的。因而髒以藏為主，腑以通為用。 【五臟】“心、肝、脾、肺、腎” 心主脈、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛、...
2012-12-11 -
金雞獨立能預防老年癡呆 調節臟腑
金雞獨立的動作就是閉上眼睛，抬起一隻腳，手放在身體兩側，不要小看了這個動作，這個動作對養生十分有益。 金雞獨立的好處 閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的...
2015-07-10 -
調節臟腑功能 中醫教你捏脊
捏脊能調理胃腸蠕動，促進消化吸收，提高人體抵抗力的作用，並對失眠有一定效果。 捏脊方向為自下而上，從臀裂至頸部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮膚微微發紅為度。在捏最後一遍時，常常捏三下，向上提一次，...
2009-09-14 -
簡單飲食調節 保臟腑健康
心臟疾病 當心臟有疾患時，比如患冠心病、心力衰竭，必須進食適宜數量的食物，一般情況推薦每日攝入1600~2000千卡的能量，最好選擇優質、易消化的蛋白質，如瘦肉、雞蛋、魚肉以及蛋白粉，並補充足量...
2017-04-17 -
一套手指小體操，調節臟腑，緩解疲勞！
經常做手部按摩，可以調節臟腑功能，還能起到美容作用。鍛煉手部肌肉，緩解手、腕部疲勞哦！快伸出手，跟著小郎中，動起來吧！（請忽略小郎中背後亂亂的背景……） 另外，如果後邊的動圖木有動起來，點擊一下圖...
2017-04-27 -
健康飲食 簡單飲食調節保臟腑健康
生活中很多人患病就醫時，自然會想到根據身體的不同部位出現的不適去相應科室就醫，各科室會根據患者的不同疾病給出不同的治療方案。但不是每位元患者都能認識到，病在不同的臟器，不僅治療方案不同，飲食也會不同...
2016-04-30
