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男性吃小米養脾胃益腎氣
中醫認為人體健康基礎是精、氣、神。精是生命之力,氣是生命之源,神是生命之光。精、氣、神各具功能,又互相影響。中醫養生,主要是調養精、氣、神。 五穀雜糧是調養精、氣、神的精華。按照藥食同源的理論,...
2010-09-19 -
女人備孕要做什麼 補血養脾胃少不了
女人備孕要補血養脾 中醫常說,養血是女人的根本。懷孕前期都需要做好補血工作,對於有如下症狀的女性朋友,就更應該重視補血這項工作。例如,鐵元素不足的女性,通常會時常有頭暈眼花的情況發生,睡眠品質...
2016-02-26 -
春季養脾胃居先 要多吃大棗
春季養脾胃居首,“多甘少酸”是春天的飲食原則。唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出,春季飲食應“省酸增甘,以養脾氣”。“甘味”食物能滋補脾胃,溫補人體陽氣並促進陽氣生髮,而“酸味”性收斂,多吃...
2013-02-04 -
女人養生要養脾胃 吃鹽也可以養脾胃
女人養生要養脾胃 刺激脾經 從中醫角度來看,一般脾胃功能強的人,站立時腳趾抓地也很牢固,因此,如果你脾胃功能不好,不妨鍛煉鍛煉腳趾。站立或坐姿,雙腳放平,緊緊地貼著地面,腳趾練習抓地和放鬆,...
2016-03-18 -
保養脾胃四大訣竅
中醫學認為,胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐,氣血生化之源,所以對脾胃的保養十分重要。 人到老年,脾胃功能日漸衰退,對外界有害因素的抵抗力比較差,不利於養生防病。中醫學認為,胃、脾是臟腑氣化升降的樞...
2012-03-09 -
胃癌患者術後滋養脾胃的食療3方
胃癌術後患者多脾胃虛衰,胃納不舒,可從飲食調理入手,遵從健肝養胃、益氣育陰的原則,堅持服用可助患者恢復元氣,促進康復。 梨根苡仁雞蛋湯 組成:藤梨根50克,薏苡仁50克,雞蛋2個。 製作:將...
2012-12-20 -
初秋時節巧用蓮藕清心養脾胃
炎炎夏日已經漸漸遠去,秋季悄然來臨,人們也開始了“補秋”“貼秋膘”,過度注重食肉。而由於秋季的乾燥反至生痰,上火。其實有些素食的營養和滋補作用不亞於肉食,蓮藕就是一種非常理想的素食。 早在《...
2013-04-06 -
打響保養脾胃的養生戰役
人到老年,腸胃功能也就開始走下坡路,隨著運動量的減小,心態的波動大,都會造成脾胃運化的不順暢,畢竟後天之本如果不小心呵護保養,會讓老人的身體更加虛弱。那麼老人如何保養脾胃呢? “動為綱”: ...
2013-03-09 -
保養脾胃的四大要訣
人到老年,脾胃功能日漸衰退,對外界有害因素的抵抗力比較差,不利於養生防病。中醫學認為,胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐,氣血生化之源,所以對脾胃的保養十分重要;以下是保養脾胃的四大要訣,一起來看看吧。 ...
2013-03-07 -
早餐粥幫助男性養脾胃
一、薏仁山藥粥 做法:先把生薏苡仁60克煮至爛熟,而後將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊,同煮成糊粥。 功效:補肺、健脾、養胃,適用于陰虛內熱、勞嗽乾咳、大便瀉泄,食欲減退等一切脾肺氣虛的...
2015-06-07 -
立秋吃什麼?喝粥養脾胃
胡蘿蔔�語:立秋我們習慣了貼秋膘,但是貼秋膘到底符合不符合現在的情況呢?立秋到秋分時段稱為長夏,長夏的時節是濕熱的季節,我們應該化濕祛痰,所以今年的立秋吃什麼好?就吃幾款消暑粥。 中醫稱從立秋...
2013-06-01 -
有好胃能長壽!養脾胃是養陽的核心(6個小方法)
有好胃能長壽!養脾胃是養陽的核心(6個小方法) 點下面連結六爻占卜預測術 玄門正宗,六爻占卜預測術網路公益班招生啟告! 自古道醫就有“內傷脾胃,百病由生”一說。尤其在壓力大、快節奏的現代生活中,...
2017-05-12 -
養脾胃喝蜂蜜陳皮茶
蜂蜜可以說是甜味調味劑中最高級的一種了,它的營養薈萃了百花的精華。怎麼吃蜂蜜保健作用才好呢。可以用蜂蜜配上陳皮一起煮水喝。方法:1、將半個陳皮和5杯水一起下鍋。2、煮開後,再小火煮5~10分鐘。3、...
2017-06-12 -
秋季需注意養脾胃 食療需依體質而定
9月23日迎來二十四節氣的秋分。這一天裡太陽直射赤道,形成晝夜等長,一天24小時晝夜均分為12小時。專家提醒,隨著秋分節氣的到來,氣溫降低的速度將明顯加快,公眾要準備好換季的秋裝,同時注意胃腸道疾...
2017-09-21 -
飲食養脾胃,寒涼是禁忌
養脾胃的食物最好是溫熱類型的,有三種飲品可以多喝一些,一是熱水,二是豆奶,三是牛奶。牛奶、豆奶能夠在胃部形成一層保護膜,每天早餐喝杯牛奶,再吃一些食物,那就最好了。大多數女性,會將缺水認為是饑餓,多...
2015-11-24 -
起點在脾胃,養生先養脾胃
中醫將脾胃稱之為後天之本,為何中醫如此看重脾胃呢?因為我們想要健康地活著吃食物,而我們吃的食物需要脾胃的消化才會被脾胃所吸收,如果脾胃出現症狀,就會影響食物中的營養的吸收,最後導致身體出現狀況。所以...
2015-11-25 -
玉米——白露玉米,滋陰潤肺養脾胃
性味歸經:性平,味甘;歸脾、胃經。 推薦用量:每餐宜吃50〜100克。 必需營養素:澱粉、蛋白質、玉米黃素、胡蘿蔔素、無機鹽和維生素。 健脾養胃的"貼秋膘"食材 立秋至秋分這段時間,暑...
2015-11-30 -
鹿肉湯能溫養脾胃 做鹿肉湯的方法分析
鹿肉是一種十分高級的野味珍品,在生活中,人們之所以會對鹿肉產生青睞,主要就是其所含有的豐富蛋白質和維生素對人體有著很大的益處,而熬制鹿肉湯的方式,也是人們常選的一種鹿肉吃法。 鹿肉湯,一道美味營...
2016-04-28 -
夏季養生食譜 夏季宜養脾胃緩解心煩症狀
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,...
2016-04-30 -
夏季最宜養脾胃 緩解心煩意亂症狀
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,...
2016-04-30