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吃紅豆有什麼好處？四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆，有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效，對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果，尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢？紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果？今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
痛經吃什麼能緩解 治療痛經的食譜推薦
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷，甚至昏厥等症狀。這讓女性們在經期苦不堪言，因此要想辦法緩解痛經。小編建議從飲食方面下手，那...
2017-02-09 -
白領防輻射吃什麼？推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢？在辦公室中，有很多辦公設備都有輻射，而白領每天都要面對這些輻射，有什麼方法可以防輻射呢？在這裡，盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些，快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後，牙齒會漸漸脫落，要知道無牙老人咀嚼功能的降低，使許多食物的進食受到限制，極易造成老人的營養不良。因此，沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重，那麼老人沒牙吃什麼好呢？沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前，若孕婦進食不佳，則“供不應求”的後果是極為嚴重的，除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程延長，胎兒宮內窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過程中死亡，因此，本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
寶寶缺鋅影響食欲 3款食譜有效調理
寶寶缺鋅的危害很大，有什麼辦法可以補鋅呢？如果孩子出現了缺鋅的現象就要及時進行調理，除了藥物補鋅以外，飲食補鋅是最健康科學的方法。下面為大家推薦兩款適合孩子補鋅的食譜，快來學兩招吧。孩子缺鋅的症狀食...
2016-10-10 -
吃紫薯有助預防癌症 推薦3款紫薯的日常食譜
紫薯有哪些功效呢？紫薯最被廣為人知的功效就是抗氧化，除此之外還有很多功效也許是我們不瞭解的。與此同時，紫薯的吃法又有哪些呢？今天，不如就來瞭解瞭解關於紫薯的相關常識吧。紫薯的4大功效抗氧化。紫薯花色...
2017-02-13 -
【每日一杯鮮豆漿為營養又健康加分】
豆漿是市面上常見的飲品，我們也經常會飲用，那麼你是否知道鮮豆漿的好處都有哪些呢? 作為日常飲品，豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具備分明保健功用的非凡保健因數。常飲鮮豆漿的好處很多，可維...
2017-02-17 -
女人必吃的2款美白祛斑食譜
女人都有擁有一個白皙無暇的肌膚，美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇，不僅僅因它的天然和無副作...
2016-12-31 -
糖尿病主食蔬菜要怎麼選擇？推薦3種豆漿~
糖尿病人的日常主食和蔬菜應該怎樣選擇呢？糖尿病人的飲食對控制血糖的重要性，相信大家都是知道的，可以具體應該怎麼選擇食物好呢？今天，為大家支支招，介紹一下糖尿病人的主食和蔬菜怎麼選吧。糖尿病人如何選擇...
2017-02-06 -
女性毒素排不出長痘痘 祛痘推薦3個食譜
臉上長痘痘怎麼辦呢？痘痘是每位元女性都會覺得煩惱的事情，有什麼辦法可以有效祛痘呢？祛痘的食物都會有很多，今天就來為大家盤點一下可以祛痘的食物都有哪些，快來一起看看吧。女性祛痘怎麼吃常飲鮮果、鮮菜汁（...
2017-02-05 -
老年人早餐不宜過早過多 推薦12種營養食譜
老年人大多數人早上都會起床很早，可是起來後能立馬吃早餐嗎？要提醒老年朋友的是早餐不但不宜吃的過多還不應該吃的太早，這是為什麼呢？在這裡，就來為大家解答一下老年人的早餐為什麼不宜早不宜多吧。老年人早餐...
2017-02-08 -
冬天進補要合理 推薦3款美味滋補食譜
冬天應該吃什麼食物好？進入冬天後，天氣寒冷，人也覺得懶洋洋的不想動，有些朋友更是手腳冰涼身子發抖。這種時候，就需要一些滋補的美食來補身體了。下面，就來和大家分享3款適合冬天食用的滋補食譜，還很美味哦...
2016-12-15 -
雞蛋和豆漿不能一起吃？4個關於雞蛋的誤解
雞蛋物美價廉，營養價值豐富，是我們餐桌上最常見的食材之一。不過，關於雞蛋的誤解卻有很多，如：雞蛋和豆漿不能一起吃、一天吃雞蛋不能超過一個等等。下面，我們就來扒一扒這些關於雞蛋的誤解和謠言吧。4個關於...
2017-01-16 -
孕前需要補充什麼營養 適合孕前的兩款食譜
在孕前階段，大多數的人都會對飲食上的營養需求進行恰當的安排，而在孕前究竟該補充什麼樣的營養，則是大家在孕前需要去重點瞭解的事宜，那麼，孕前需要補充什麼營養呢？孕前需要補充的營養：葉酸懷孕前3個就應該...
2016-05-09 -
豆漿機創意食譜的做法
喜歡吃的人我們都叫他“吃貨”當然吃貨對美食可是忠貞不渝的，很多吃貨在享受吃的同時，當然對食物的製作也非常的感興趣。今天就滿足吃貨們的要求，為大家介紹豆漿機創意食譜的製作方法。 1.鮮蔬菜冼淨切...
2016-10-25 -
豆漿機果蔬汁食譜有哪些？
果蔬汁是很好的養生飲品，很多的朋友都會用榨汁機來做果蔬汁，非常的方便，對於沒有榨汁機的朋友來說，其實豆漿機也是可以做的，只不過做的時候會比較麻煩一些，果蔬汁的好處多多，尤其對於愛美的女性來說，可以...
2015-08-22 -
補血食譜 補血養顏豆漿飲
花生、紅棗和紅豆都是女性朋友補血養顏、冬季進補的佳品，花生衣是不能去掉的，核桃益智，小米安神，枸杞抗疲勞，所有的食材可都是有益健康的。補血養顏豆漿飲，你一定要學著做一做。 材料:： 黃豆4...
2013-04-09 -
滋陰補虛食譜 芝麻黑豆漿
黑芝麻能預防貧血，活化腦細胞，可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症;黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。所以說芝麻黑豆漿非常適合女性朋友食用。 芝麻黑豆漿的材料: 黑豆80克...
2013-10-10 -
豆漿減肥食譜都有什麼
可能有一些女性朋友在平時都會說自己的身材太胖了，想要減肥，但是減肥的方法有很多種，你們採用哪種減肥方法對於你們的身體健康傷害最少呢。其實，我們平時喝的豆漿也有一定的減肥作用，主要是因為豆漿屬於高纖...
2015-01-28
