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豆腐皮的營養價值 常吃豆腐皮能減肥嗎
很多人喜歡吃豆製品,豆製品的營養價值也比較高。豆腐皮也是豆製品的一種,應該不少朋友對豆腐皮都十分熟悉。下面我們就來說說豆腐皮的營養價值,看看豆腐皮的熱量有多少?還給大家介紹一些豆腐皮的做法,記得...
2016-04-18 -
豆腐的營養功效是防癌抗衰老
豆腐是最常見的豆製品,又稱水豆腐。豆腐是一種最常見的綠色食品,由大豆製作而成,含有豐富的營養物質,可防癌抗衰老。如果合理的搭配不僅美味還可以發揮出豆腐的最大營養。那麼,下面就跟小編來看看應該怎麼吃...
2016-02-29 -
玉米搭配豆腐 營養價值翻倍
很多營養豐富的食物的,單吃只有一種營養,可是搭配 玉米豆腐 豆腐,它軟軟滑滑、入口即化的口感真讓人“愛不釋口”,營養方面也不落後――富含優質蛋白、不含膽固醇、鈣含量也很豐富。可是,豆腐在營養上...
2015-11-25 -
吃凍豆腐上火嗎?凍豆腐的營養價值有哪些?
每一個人的飲食習慣和口味都是不一樣的,但是一定要調整好飲食能讓身體變得更加的健康,凍豆腐就是平時經常吃的,下面一起瞭解下吃凍豆腐會上火嗎? 凍豆腐的營養價值1. 豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富,而且...
2016-12-20 -
健康飲食 最營養的4種豆腐搭配
豆腐是人們的喜愛的食品,豆腐的營養價值高,食用豆腐可以延年益壽之功效,下面微微健康網小編推薦最營養的4種豆腐搭配。 豆腐是豆製品的精華,所以人們應該多吃豆腐少吃肉。吃豆腐應該注意科學搭配,最科學的...
2012-09-28 -
凍豆腐的吃法 營養豐富味道鮮美
導語:凍豆腐的吃法。凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成,孔隙多、彈性好、營養豐富,味道也很鮮美。用凍豆腐可以製作很多美食。那凍豆腐具體有哪些吃法呢?下面四季養生網小編就來向大家介紹一下凍豆腐的吃法。 ...
2017-03-07 -
六種絕妙搭配 讓豆腐更有營養
豆腐 加牛奶,補鈣養肺 牛奶和豆腐堪稱完美搭配,一個是植物蛋白,一個是動物蛋白,合二為一,自然效果是強強聯合。 加蛋黃、血豆腐,鈣補得更多。 就像吃鈣片的同時要補維生素D一樣,吃豆腐要補鈣...
2015-11-12 -
燉魚加豆腐補鈣有營養
燉魚。 豆腐軟滑、入口即化的口感讓人愛不釋口,素有美肌膚、益顏色、填骨髓、加力氣等功效。從營養成分看,豆腐的蛋白質含量高且品質好,是植物蛋白中的佼佼者,還含有豐富的鈣、鉀等礦物質。而魚肉肉質細嫩鮮...
2015-11-11 -
營養鮮美:蝦幹豆腐湯
蝦幹豆腐湯蝦幹、豆腐、白菜、粉絲、白胡椒、薑、蔥、鹽。30分鐘1.熱鍋熱油,放香蔥和薑一起,把蝦幹炒一下。2.加入足夠量的開水,中火燉二十分鐘(我為了燉湯方便,換了到湯煲裡)二十分鐘後,湯變成奶白色...
2012-09-29 -
魚頭燉豆腐更營養
人們在飲食的問題非常關注,因為對我們的健康息息相關的,不得馬虎一些細節東西,如魚頭燉豆腐一款美味的食物,腐和魚配,具有營養互補的作用。接下來將為大家介紹魚頭燉豆腐的吃法更營養。 據說乾隆下江南,微...
2012-09-29 -
豆腐搭配什麼最營養
豆腐和什麼搭配最營養。 1.配點肉,蛋白質好吸收。大豆有“植物肉”的美譽,它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐,當然蛋白質也不會差。不過,豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例並不是非常...
2015-11-03 -
豆腐腦的營養價值
其實豆腐腦就是一種用大豆蛋白製成的高養分食品,經常食用對人體健康十分有利。因為大豆本身就是一種極為健康營養的食品,取其精華所製成的豆腐腦自然營養更高,並且更有利於人體健康。 1.營養價值 可以說豆腐...
2015-10-30 -
吃鹵水豆腐上火嗎?鹵水豆腐的營養價值有哪些?
食物搭配不當對身體的傷害也是非常大的,尤其是身體上火是最常發生的,上火會導致口舌生瘡或者便秘等,所以飲食要特別注意,那麼吃鹵水豆腐會上火嗎? 鹵水豆腐的營養價值1. 豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富,...
2016-12-20 -
濃白的豆腐鯽魚湯做法 營養又簡單
中醫上講,鯽魚能健脾利濕,和中開胃,活血通絡,溫中下氣,對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、 哮喘、糖尿病都有很好的滋補食療作用。這就是喝鯽魚豆腐湯的好處。鯽魚配上豆腐還有特別營養價值:此菜品屬於粵菜...
2017-03-07 -
不同風味豆腐的營養和功效
豆腐是普通老百姓都愛吃的一種豆製品。但是豆座的種類有很多,其中還包括用大豆原材料制做而成的不同風味的豆腐。 因此為了更好的讓喜歡吃豆腐的朋友,更合理的享用豆腐帶來的營養,一起來瞭解下,這些不同豆腐...
2015-11-24 -
教你做黃魚燒豆腐 營養又美味
很多人喜歡吃魚,尤其是黃魚,因為黃魚的營養價值高,不過把黃魚做得美味又營養,不是簡單事情,下面微微健康網小編就為大家介紹一下教你做黃魚燒豆腐,營養又美味。女性朋友不妨試試吧! 黃魚含有豐富的蛋白質...
2012-09-29 -
豆腐的合理營養搭配
豆腐是居家生活中最普通最傳統的食品。它營養豐富,含有豐富的鈣、蛋白質、氨基酸、卵磷脂等。可是吃豆腐也是有學問的。 其一,吃豆腐不能過量,每天最好控制在100-150克,否則可能導致以下健康問題:...
2015-11-16 -
鯽魚豆腐湯怎麼做 鯽魚豆腐湯的營養做法
鯽魚豆腐湯怎麼做,鯽魚豆腐湯的營養做法 總覺得漢族人是不是空餘時間都用來研製菜品,各式各樣的漢族菜真的讓人應接不暇,鯽魚豆腐湯又是漢族菜的一道力推特色菜品,熬制成功的魚湯是呈現奶白色的,這道鯽魚豆...
2017-03-07 -
豆腐和什麼搭配營養好
很多的朋友都很愛吃豆腐,可是不少的朋友對於豆腐的搭配不是很瞭解,也不知道怎麼樣搭配營養好,那麼,豆腐和什麼搭配營養好?下面就讓健康飲食專家給大家詳細的介紹一下。 健康飲食專家介紹說,豆腐素有“植...
2015-11-09 -
吃老豆腐上火嗎?老豆腐的營養價值有哪些?
隨著生活水準不斷的提高,越來越多的人更加的開始注重身體的保養,所以日常飲食的調整和改善都是非常重要的,下面一起瞭解下吃老豆腐會上火嗎? 老豆腐的營養價值1.提高免疫力 老豆腐中含有大量蛋白質,脂肪含...
2016-12-20