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手把手教你營養豐富的魚骨味噌湯
陸瑤：今天陸瑤又推送晚了，看了後臺朋友們焦急的等待，實在有點慚愧!!嗚嗚嗚嗚~~其實我是病了，昨天下午還去打吊針了~大家要注意天氣變化，不要著涼了~。生病的滋味太難受了。好久沒有給大家介紹美味又有...
2017-03-08 -
榛子的營養價值 維生素E含量較豐富
導讀：榛子的營養價值。榛子屬於堅果中的一種，營養物質含量高，對人們防老防病有著很好的幫助。下面四季養生網小編就來說說，榛子的營養價值。 榛子的營養價值： 榛子營養豐富，果仁中出除含有蛋白質...
2017-03-08 -
夏季最適合吃這些水果 維生素C豐富的水果
夏季養生吃什麼水果好?進入夏季，氣溫升高，人體新陳代謝快，水分流失快，稍微動一動就汗流浹背，而且炎熱的天氣加強人的疲倦感，經常會感到昏昏欲睡。大家都知道水果有豐富的維生素、水分和果糖，對補充水分和...
2017-03-08 -
營養豐富、汁鮮肉嫩的皮皮蝦
導語皮皮蝦是一種營養豐富、汁鮮肉嫩的海味食品。其肉質含水分較多，肉味鮮甜嫩滑，淡而柔軟，並且有一種特殊誘人的鮮味，如果吃不起鮑魚龍蝦，就買兩斤皮皮蝦解饞吧。 椒鹽瀨尿蝦 主料:蝦姑(一斤) 調料:...
2017-03-08 -
營養豐富的雙黑米豆漿
【導讀】這次給大家推薦的這款營養豐富的雙黑米豆漿，其中雙黑是指的黑木耳和黑米，大家都知道黑黑的食材一般都是補血益氣之品。就像這款豆漿，它的做法雖然再簡單不過，但是營養卻是十分的豐富，非常適合做成早...
2014-12-15 -
豆干營養價值 含有豐富蛋白質氨基酸
導語：豆干營養價值。豆干是一種歷史悠久的民間小吃，也是豆腐乾的簡稱。是用大豆摻以其他原料做成的風味休閒類小食品。有普寧豆干，會昌豆干，黃皮豆干，柏楊豆干，蓑衣豆干，羊角豆干等。今天四季養生小編向大...
2017-03-08 -
苦蕎營養豐富全身都是寶
【導讀】苦蕎營養豐富全身都是寶。苦蕎是營養豐富的糧食作物，易被人體吸收，是深受人們歡迎的食物。苦蕎的食用方法很多，而且風味各異。苦蕎營養豐富全身都是寶，現簡略介紹幾種。 1、苦蕎健茶 苦蕎營養...
2014-12-23 -
常見蔬菜豐富各異的營養
一、莖葉型蔬菜 有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等，維生素C和胡蘿蔔素含量豐富。菠菜中含有鐵質，但同時含草酸，會妨礙食物中鈣、鐵吸收，所以烹調前，應在沸水中略焯。 二、塊根類蔬菜 有蘿蔔、胡蘿蔔...
2010-06-23 -
優酪乳營養豐富，這六類人更加需要
優酪乳營養豐富，口感酸酸甜甜，但是喝優酪乳也要注意分情況，以及喝的時候注意避開誤區，今天就教您喝優酪乳時的一些注意事項，讓您健康喝優酪乳。6類人喝優酪乳效果更好 1、高血壓患者。 國內...
2016-07-20 -
黃豆芽炒菠菜維生素豐富
自己在家做素菜需注意幾點: 維生素C在深綠色蔬菜中最豐富，而黃豆芽富含維生素B2，若將黃豆芽炒菠菜，則兩種維生素均可獲得。 柿子椒中富含維生素C、胡蘿蔔中含胡蘿蔔素、土豆中含熱量，若將三者合炒，則...
2017-03-08 -
鷹嘴豆的營養價值 含有豐富的蛋白質
導讀：鷹嘴豆的營養價值。鷹嘴豆屬於高營養豆類植物，富含多種植物蛋白和多種氨基酸、維生素、粗纖維及鈣、鎂、鐵等成份。下面四季養生網小編來給大家說說，鷹嘴豆的營養價值。 鷹嘴豆的營養價值： ...
2017-03-08 -
吃肉不如多吃三種豆，健康營養更豐富！
吃肉不如吃豆，何況此時的鮮豆又嫩又香，也是營養品質最佳的時期。鮮豆類除了蛋白質在蔬菜中是領頭羊外，還富含各種維生素、礦物質和膳食纖維，是低脂高營養的好食材。 豌豆護眼效果佳 豌豆是應季...
2016-08-22 -
推薦怪味夏季養生食譜 食物越怪 營養越豐富
平常和同事、朋友一起出去吃飯，總會聽到有人說，“我不吃什麼，一會別點”或者是“老闆，我的那份不要加什麼”等等的話。可在香菜，蔥，蒜等這些很多人不喜歡吃的食物中，大多數食物都含有非常豐富的營養。或許很...
2013-08-01 -
牛油果的營養價值 含有多種豐富維生素
導語：牛油果的營養價值。牛油果也叫鱷梨，是一種著名的熱帶水果，也是一種營養價值很高的水果，果肉柔軟似乳酪，色黃，風味獨特，含有多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。今天四季養生...
2017-03-08 -
西蘭花的營養價值 西蘭花菜營養豐富
導讀：西蘭花的營養價值，西蘭花是最常見的一種蔬菜，質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口。它不僅營養豐富，更是一種保健蔬菜。那麼，西蘭花的營養價值有哪些呢?四季養生網小編...
2017-03-08 -
豆製品營養價值 含有豐富的蛋白質
導語：豆製品營養價值。豆製品是我們日常飲食中不可缺少的食物，是以大豆、小豆、綠豆、豌豆、蠶豆等豆類為主要原料，經加工而成的食品。大多數豆製品是由大豆的豆漿凝固面成的豆腐及其再製品。今天四季養生網小...
2017-03-08 -
石榴的營養價值 含有豐富維生素
導語：石榴的營養價值。石榴也是秋季盛產的水果之一，石榴之多味甜是很多女性朋友的最愛，石榴不僅僅有著美味的口感，同時石榴的營養價值也很豐富。下面四季養生網小編就向大家介紹一下，石榴的營養價值。 ...
2017-03-08 -
冬瓜皮泡水的功效 這物營養竟如此豐富
冬瓜皮泡水喝的功效 冬瓜皮所含營養更豐富，不但具有保健價值，而且具有藥用價值。冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能清熱利水消腫，冬瓜皮主治水腫、小便不利、泄瀉、瘡腫。含多種揮發性成分、三萜類化合物、膽固...
2015-10-16 -
煲湯用這些蔬菜合適營養最豐富！
健康飲食專家提示，湯中的營養價值豐富，經常喝湯對你的健康很有好處。那麼，從健康喝湯的角度考慮，什麼樣的蔬菜會比較適合煲湯呢?下面，小編我就為你介紹一些適合煲湯的蔬菜。 1.白蘿蔔 白蘿...
2016-08-18 -
白菜營養價值 含有豐富的維生素C
導語：白菜營養價值。白菜是一種很常見的蔬菜，它是一種普通的不能再普通的蔬菜，但是它的功能卻不能小覷。它營養豐富，含有豐富的粗纖維、維生素C等，它還具有清熱解毒的功效。今天四季養生網小編和大家一起瞭...
2017-03-08
