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鵝蛋的營養價值 鵝蛋維生素含量豐富
導語：鵝蛋的營養價值。鵝蛋呈橢圓形，個頭很大，味道有些油，大概是雞蛋的四五倍大小。雖然蛋白質含量低於雞蛋，但是脂肪含量高於其他蛋類。鵝蛋中還含有多種維生素和礦物質。今天四季養生網小編向大家介紹，鵝...
2017-03-08 -
雞肝營養豐富 家常美味做法分享
雞肉是人們餐桌上的常見肉食，所以雞肝也不是什麼稀罕的東西。有的人不稀罕吃雞肝是因為覺得它膽固醇高。其實動物肝臟都有這方面的壞處，但只要少吃就沒事，而且雞肝還具有其他的營養呢。 雞肝所含的維生素a非...
2017-03-08 -
黑豆的營養價值 含有豐富維生素藥食兩用
導語：黑豆的營養價值。黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。今天四季養生網小編向大家介紹，黑豆的營養價值。 ...
2017-03-08 -
小小奇異果 營養很豐富
別看奇異果小小個子，但同樣能hold住全營養。接下來小編將告訴您奇異果小小身軀裡隱藏的大大的“秘密”，靚媽們趕快為自己和寶寶做一道奇異果美味餐吧! 奇異果的營養價值 營養學家介紹獼猴桃是一種營養價...
2017-03-08 -
沙丁魚烤魚片：老少皆宜 營養豐富
沙丁魚，香港人稱沙甸魚，又稱薩丁魚、鰮和鰯。小者長二寸，大者尺許，下顎較上顎略長，齒不顯，背蒼腹白，肉美，多用來制為罐頭食品。最初在義大利薩丁尼亞捕獲而得名，古希臘文稱其“sardonios”意即...
2017-03-08 -
宜多吃含鈣、碘豐富的食物
青年人特別是青年女性，要想保持頭髮秀美，除保持舒暢的心情，生活規律化，堅持身體鍛煉外，經常補充一些頭髮生長必需的營養物質也是非常重要的。頭髮含有大量蛋白質、20多種氨基酸和微量元素，如果缺少了這些...
2017-03-08 -
白蘿蔔海帶排骨湯的做法 熬出來營養這麼豐富
白蘿蔔海帶排骨湯 食材 主料 排骨 1500g 白蘿蔔 300g 幹海帶 50g 輔料 油 適量 鹽 適量 小蔥 適量 薑 適量步驟 1.將排骨斬成小塊。 2.沖洗乾淨。 3.煮上一鍋開水焯燙排骨...
2017-03-08 -
蒼術：從傳說故事到豐富藥理
蒼朮傳說 話說有一名自京城考試回鄉的書生，回程時至西湖一遊，途中邂逅了一位明媚動人的女子，心儀之餘，願花費重金偕女子同歸，但女子婉拒，終未能如願。過了五年，書生舊地重遊，不禁想起佳人美麗的身影，...
2011-11-03 -
食物顏色越豐富越抗癌
顏色越豐富越抗癌 研究者認為，水果和蔬菜富含能夠抗癌的營養素，而且，它們的顏色越豐富，所含的抗癌營養成分就越多。 比如紅番茄，番茄紅素是番茄中含有的一種天然色素物質，有助於預防包括前列腺癌在內的數...
2017-03-08 -
蘑菇營養豐富 看看蘑菇的四大好處
蘑菇營養豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等佳餚，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品。 而且經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養的吸收。蘑菇富含18...
2017-03-08 -
榴槤不愧是水果之王 營養極其豐富
榴槤雖然有一點點的“臭味”，但果肉清香，是少有的保健食品。榴槤的營養價值極高，經常使用可補腎壯陽、健脾補氣、強身健體，是很珍貴的滋補類水果，中醫認為榴槤性熱味甘，可以活血散寒，可以緩解痛經，對經常...
2017-03-09 -
黃瓜營養豐富 怎麼吃才健康
單從黃瓜本身來說，它是好吃又有營養的蔬菜。口感上，黃瓜肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口;營養上，它含有蛋白質、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細...
2017-03-09 -
核桃營養豐富 每天吃點核桃有助於降低血脂
每天吃點核桃有助於降低血脂 如今，堅果已經成為家家戶戶不可缺的一道年貨。雖然口感香脆，但不少血壓高、血脂高、血糖高的“三高”病人，因為害怕熱量過高，不敢多吃。近日，英國《每日郵報》的報導稱，...
2012-03-02 -
咖喱蟹的做法講解 鮮香可口營養豐富
螃蟹營養豐富，含有多種維生素，其中維生素A高於其它陸生及水生動物，維生素B2是肉類的5-6倍，比魚類高出6-10倍，比蛋類高出2-3倍。下面為大家講解咖喱蟹的做法： 咖喱蟹的做法： 主料：梭子蟹1...
2017-03-09 -
家常菜竟是"補鈣高手" 含鈣豐富易吸收
補鈣並不意味著要吃鈣片，我們日常飲食中就有很多食物是優質鈣源，只要選擇得當，就可以補足身體鈣質。下面，小編為你推薦幾款補鈣效果極佳的家常菜，它們富含鈣質而且易於吸收，是你飲食補鈣的好選擇。提到補鈣，...
2013-10-08 -
檸檬水好喝 營養豐富
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬水不僅好喝，而且還有許多你所不知道的功效呢！ 防治心血管疾病 喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和...
2017-03-09 -
蠶豆的做法：做幾款蠶豆美食豐富夏季餐桌
蠶豆是夏季餐桌上很受歡迎的菜品。中醫學認為蠶豆味甘、性平，入脾、胃經;可補中益氣，健脾益胃，清熱利濕，止血降壓，澀精止帶。主治中氣不足，倦怠少食，高血壓，咯血，衄血，婦女帶下等病症。嫩蠶豆煮稀飯能...
2017-03-09 -
鄉野薺菜馬蘭頭 營養豐富味道鮮
冬末春初，正是江南田野裡的薺菜、馬蘭頭等野菜長勢旺盛的時候，也是村民們樂享口福的時候。最近在我區的鄉間田頭，不時會出現三三兩兩正興致勃勃挖著野菜的村民。 今天陽光明媚，金匯鎮明星村的陳阿婆和鄰居一...
2017-03-09 -
午餐：營養豐富的澆汁魷魚
今天給大家推薦一道澆汁尤魚，味道鮮美，做法簡單，零廚藝也能輕鬆搞定。魷魚營養價值很高，富含蛋白質、鈣、磷、鐵等，還含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素。魷魚除了富含蛋白質和人體所需的氨基酸外...
2017-03-09 -
優酪乳營養豐富 飲用需注意6大禁忌
喝點優酪乳助消化，餓了喝點優酪乳充饑，優酪乳成為了我們日常生活中的常見食物，但是優酪乳的具體營養有哪些，什麼時間點喝又最有效，您知道嗎？優酪乳的營養價值高1、有益消化吸收：有些成人對乳糖不耐受，一般...
2016-09-13
