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肌腱和韌帶拉傷
當運動量或運動幅度過大時，導致肌腱受到過度牽引，即可造成拉傷。當關節發生扭傷時，極有可能導致韌帶拉傷，甚至可發生撕裂。 目錄 簡介 相關營養 肌腱和韌帶拉傷簡介 關節是由纖維密集的韌帶來聯結和支撐...
2017-02-17 -
【去足部胼胝不宜頻繁修腳 教你如何巧除腳繭】
胼胝，俗稱老繭，是足底骨突出部由於長期受擠壓或受摩擦而發生的角質性增生，也與從事各項運動及特定職業有一定關係。常為職業性標誌，多無症狀，不影響功能，嚴重者可出現皸裂和疼痛。 當發現腳上長了胼胝以...
2017-02-17 -
薦 人體足部穴位圖詳解
人體足部穴位圖解 湧泉穴 太溪穴 足臨泣 高血壓點 大敦穴 申脈穴 行間穴 第二厲兌 太沖穴 丘墟穴 裡內庭 第三厲兌 太白穴 昆侖穴 下痢穴 阿基裡斯腱 相關穴道...
2011-01-06 -
超實在的足部按摩保健技巧
編者按：很多人都喜歡在家裡做足部按摩，但是對按摩技巧卻瞭解的不多，下面我們一起來看一看，足部按摩要注意啥吧! 預備：平心靜氣，自然呼吸。 1、擦脛前：雙掌相對用力合擠膝關節上部(血海穴梁丘穴...
2012-08-08 -
養護足部拒絕8大傷害
腳被醫學家稱為人體的“第二心臟”，腳底包括了幾乎能夠控制人體所有器官的六十多個穴位，足部健康關係到全身健康。而一些不當的生活習慣會傷害足部健康，看看下面8條你中了多少。1、體重超標腳部受力約為體重的...
2017-01-12 -
髂腰韌帶損傷小針刀療法
髂腰韌帶損傷是指在彎腰時突然遭受外力或負重時腰肌突然失力而引起的急慢性損傷，從而導致腰背疼痛和活動功能障礙的一種病症。本病好發於青壯年體力勞動者，男性多於女性。 髂腰韌帶因其肥厚而堅韌，即使受到暴...
2017-02-17 -
韌帶扭傷後遺症
一、韌帶扭傷後遺症二、韌帶扭傷的治療方法三、韌帶扭傷的注意事項韌帶扭傷後遺症1、韌帶扭傷後遺症韌帶損傷,是身體某一部位的韌帶受到不同程度的傷害而造成的損傷。部分損傷時稱為捩傷,完全斷裂時可撕脫其附著...
2017-01-05 -
孩子韌帶扭傷怎麼辦
一、孩子韌帶扭傷怎麼辦二、治療膝蓋韌帶損傷三、進行韌帶拉伸練習 孩子韌帶扭傷怎麼辦1、孩子應立刻停止活動孩子韌帶扭傷發生後,應立即停止活動,以減少出血。2、大人應幫助孩子止血孩子韌帶扭傷後,立刻用冷...
2017-01-04 -
韌帶扭傷怎麼治療
一、韌帶扭傷怎麼治療二、鑒別韌帶受傷及其分類三、治療膝蓋韌帶損傷韌帶扭傷怎麼治療1、韌帶扭傷應立刻休息韌帶受傷後,要馬上停止運動,避免二次傷害扭傷過多,減少出血,不要讓受傷的關節再負重。鍛煉中由於外...
2016-12-30 -
韌帶撕裂會自愈嗎
一、韌帶撕裂會自愈嗎二、韌帶撕裂飲食的注意事項三、韌帶斷裂後遺症的治療方法韌帶撕裂會自愈嗎1、韌帶撕裂會自愈嗎棘間韌帶損傷的主要臨床表現有明顯的外傷史,外傷後即感腰痛,疼痛及壓痛位置在兩棘突之間的正...
2016-12-29 -
練跆拳道怎麼拉韌帶
一、練跆拳道怎麼拉韌帶二、學跆拳道的注意事項三、跆拳道的常見練習方法練跆拳道怎麼拉韌帶1、練跆拳道正壓腿拉韌帶由輕到重,由低到高壓腿時,身體對腿部韌帶、肌腱、肌肉施加壓力。初練時,用力要輕,當練習一...
2016-11-13 -
應怎樣預防膝關節韌帶損傷？
愛好者或運動員易患此病。正確的落地技巧對預防膝關節損傷很重要。建議運動員落地時，應以前腳掌先著地，膝關節彎曲，軀幹微微向前傾。盡可能避免膝關節側向或前後的動作。切記在落地時膝關節不可向內扭曲，並且將...
2017-02-18 -
膝關節韌帶損傷的治療方案
1、內側副韌帶損傷 內側副韌帶扭傷或部分性斷裂（深層）可以保守治療，用長腿管型石膏固定4—6周，完全斷裂者應及早修補，如有半月板損傷與前交叉韌帶損傷者也應在手術時同時進行處理。 2、外側副韌帶損傷 ...
2017-02-18 -
膝關節韌帶損傷有幾種診斷檢查的方法？
1、側方應力試驗 在急性期作側方應力試驗是很疼痛的。可以等待數天或於痛點局部麻醉後方進行操作，在膝關節完全伸直位與屈曲20度—30度位置下作被動膝內翻與膝外翻動作，並於對側作比較，如有疼痛或發現內翻...
2017-02-18 -
膝關節韌帶的損傷機制及病理變化
1、內側副韌帶損傷 為膝外翻暴力所致。當膝關節外側受到直接暴力的使膝關節猛烈外翻，便會撕斷內側副韌帶，當膝關節半屈曲時，小腿突然外展與旋也會使內側副韌帶斷裂，內側副韌帶損傷多見於運動創傷，如足球、滑...
2017-02-18 -
什麼是膝關節韌帶損傷？
膝關節的內側及外側，各有一條側副韌帶，膝關節之中，有前後交叉如十字的前交叉韌帶和後交叉韌帶。膝關節不論伸直或屈曲，前後十字韌帶均呈緊張狀態，前十字韌帶可防止脛骨向前移動，後十字韌帶可防止脛骨向後移動...
2017-02-18 -
激烈運動 膝部韌帶很容易損傷
激烈的運動，小心你的膝部韌帶大學籃球聯賽正如火如荼地進行著，人稱“小姚明”的江碚在場上左沖右突，不時投籃得分，成為對手的重點防範對象。突然，在一次進攻時，身高近2米、體重100公斤的江碚被人一絆...
2012-02-25 -
激烈運動易導致膝部韌帶受傷
大學籃球聯賽正如火如荼地進行著，人稱“小姚明”的江碚在場上左沖右突，不時投籃得分，成為對手的重點防範對象。突然，在一次進攻時，身高近２米、體重１００公斤的江碚被人一絆，轟然倒地，左膝關節被人壓在身...
2009-08-06 -
激烈運動注意膝部韌帶
常見損傷有以下兩種： 側副韌帶損傷 位於膝關節內側的叫內側副韌帶，位於膝關節外側的叫外側副韌帶，二者共同維持膝關節的側向穩定性。側副韌帶損傷時。常在膝關節損傷的一側有明顯的腫脹、淤血及壓痛，...
2012-02-22 -
肩部韌帶撕裂是怎麼引起的
肩部韌帶撕裂是怎麼引起的。很多人在平時的勞動過程中，並沒有太在意自己的身體狀況，比如長期的使用上肢進行體力活動，這樣在長久的情況，就容易導致肩部韌帶的撕裂，這樣就會影響到患者上肢的活動，從而不利於...
2016-08-08
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1回答
腳部韌帶拉傷真的不讓走路嗎