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秋分養生重在潤肺 乾咳少汗或是溫燥引起
俗話說:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”秋分節氣的到來,意味著真正的秋季已經來臨,這一天晝夜時間相等,人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律,是機體保持“陰平陽秘”的原則。秋分時節人體極易受燥邪侵襲而傷肺,...
2013-09-20 -
山竹去燥熱 最適宜秋季食用的7種水果
秋天天氣比較乾燥,不僅皮膚緊繃,喉嚨也容易因天氣而引起不適。在不同的季節要根據氣候的變化而吃不同的水果,這樣更容易達到事倍功半的效果。那在秋天的時候我們應該選擇什麼類型的水果呢?在秋天的時候,我們...
2012-09-27 -
燥熱上火 3類美味降火好食療
夏末秋初,氣溫多變,人體容易出現燥熱上火的現象,飲食營養的調理和水分的補充至關重要。膳食應多樣化。 清熱降火的食物之鮮花 鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、澱粉、脂肪,具有一定的...
2012-09-24 -
夏季吃這3類食物可遠離燥熱
天氣越來越熱,除了開空調、少出門,你還有什麼“度夏武器”呢?給大家推薦三類夏天應該多吃的蔬菜。 第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜 從中醫角度來說,瓜類大多能清熱利濕,幫助排除毒...
2014-06-04 -
腸胃燥熱口臭吃什麼中藥
胃腸道疾病,如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭,口臭腸胃中藥有哪些?建議患者可以試試根據中醫茶療理論研製的中藥茶,從口腔、胃腸、肝臟整個消化系統入手去除口臭,突破單一從口入...
2013-10-17 -
夏天燥熱吃冰淇林 推薦3款美味冰淇林
夏天燥熱,很多人口渴都會首選冰淇林,外面的冰淇林並不安全衛生,那現在小編就教大家3款易做美味冰淇林,在家裡製作安全美味的冰淇林一嘗為快吧。香蕉冰淇林材料:香蕉、淡奶油、牛奶200毫升、雞蛋黃2個、白...
2013-05-20 -
清水一杯飲去節後燥熱
檸檬水 淡淡清香助消化 檸檬富含維生素C,但因為果肉極酸,不宜直接食,切片泡水有利於營養物質的釋放。有著淡淡清香的檸檬水,不僅解渴去油膩,還是美容佳品,常喝檸檬水對皮膚非常好。檸檬水的酸性...
2014-06-27 -
燥熱體質冬季合適吃白菜
白菜是一種很常見的蔬菜,它是一種普通的不能再普通的蔬菜,但是它的功能卻不能小覷。它營養豐富,含有豐富的粗纖維、維生素C等,它還具有清熱解毒的功效。專家建議,燥熱體質的MM冬季可多吃白菜!下面一下瞭...
2012-12-23 -
冬季進補麻油雞 體質燥熱別多吃
天一冷,大家不約而同都想吃麻油雞,但臉書上卻也哀鴻遍野:麻油雞好香,但為什麼感冒不能吃……僅以雞肉、薑、麻油、米酒組合而成的麻油雞真有這麼多禁忌嗎? 熱補麻油雞,適合虛寒體質 “冬令進補,開春...
2012-12-11 -
穀雨過後少吃燥熱食物
晨起喝杯水 暮春氣候複雜,不過絕大多數地區都多大風天氣,此時人體就容易流失水分,抵抗力就會隨之下降,容易誘發、加重感冒與很多慢性病。這個時候,“補”水就顯得特別重要。一夜春眠之後,人體內水分消...
2012-03-10 -
秋燥有溫涼之分 去除溫燥就吃川貝燉秋梨
秋季乾燥,秋燥成了威脅人類的健康的一大劍客,燥邪對應五臟中的“肺”,這就是為何秋燥會傷肺的原因,秋燥會影響我們的肺部健康,引發各種呼吸道疾病,進而影響身體健康。中醫介紹,秋燥可分為分溫燥涼燥兩類,那...
2014-09-13 -
夏吃三類食物可遠離燥熱
天氣越來越熱,除了開空調、少出門,你還有什麼“度夏武器”呢?給大家推薦三類夏天應該多吃的蔬菜。 第一類是番茄、茄子、芹菜、生菜等涼性蔬菜。 傳統中醫認為,夏天吃些涼性蔬菜有利於生津止渴,除...
2014-07-12 -
春節飲食燥熱 八種食物來“滅火”
怎麼算是上火呢?上火引起的症狀有:眼睛乾,眼睛紅,眼屎較多,面部痤瘡,嘴唇乾,喉嚨痛,舌尖紅,口腔潰瘍,口臭,口苦,乾咳,小便短赤,便秘,痔瘡,肛裂。女性還會出現白帶黃,有異味等症狀…… 1、蜂蜜...
2013-02-19 -
夏至飲食調理:忌吃燥熱食物宜吃果蔬
夏至節氣到來,我們應該採取怎樣的調理方式讓夏天的日子過的舒心舒爽呢?小編告訴你。 忌吃的食物: 夏季心火當令,燥熱的食物當然要戒吃,以免“火上加油”。此外,亦不宜多吃肥膩食物,以免造成消化不良...
2012-06-13 -
夏季燥熱損氣血 7款補腎藥膳
夏季天氣炎熱,女性補腎要注意什麼?女性補腎吃什麼好?女性補腎的食物有很多種,但是要考慮到天氣的原因,女人補腎吃什麼就要認真考慮並選擇。今天小編就為大家解答如何選擇適合的藥膳的問題,希望各位愛健康的女...
2013-07-04 -
春季養生應少吃牛羊肉等溫燥食品
很多人在春季都有眼睛乾燥、食欲不振、失眠多夢、口舌生瘡、易怒暴躁等不適感。何醫師說,這些症狀是肝臟問題的外在表現。按中醫理論,春天是肝木之氣旺盛的季節,經過一個冬天的蓄積,體內的陽氣會隨著氣溫的...
2013-03-08 -
燥熱體質冬季如何養生
中醫向來辯證分體質養生。那麼對於中醫來說,燥熱型體質人群來說,冬季選對食物養生是關鍵。 怎麼簡單判別體質的燥熱及虛寒?中醫師說明,偏躁熱型體質者,臉上較易冒出痘痘,加上火氣較旺,也容易破嘴,頭...
2013-08-05 -
秋季燥熱肝火旺 多補水助肝排毒
秋季如何養肝護肝?肝臟是人體最大的解毒系統和營養輸送系統,肝功能失調會導致內分泌失調,氣血不和,嚴重影響著人體健康。情緒、睡眠、飲食、藥物等都會影響肝臟的疏泄功能,養肝要注意哪些地方呢?多補水有利肝...
2013-09-10 -
吃什麼去燥熱效果好
身體上如果不注意保養的話,平常的飲食習慣和生活習慣不好,那麼就很容易會出現一些身體燥熱等症狀的。這些症狀雖然不會非常難治,但是如果不能很好很及時的治療,那麼也可能會讓身體上更嚴重的疾病症狀發生。所...
2015-11-29 -
防“秋燥” 還須分清溫燥與涼燥
燥邪為患有兩大特點,一是燥邪乾澀,易傷津液;二是燥易傷肺。 入秋後,可根據氣候變化,按照“減辛增酸”的原則,通過飲食對秋燥進行調治。主要是多進食含水分多的水果、蔬菜。防治溫燥可選梨、葡萄、獼猴桃、...
2009-09-02