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春季上火燥熱 對症飲食來清火去燥
摘要： 春季天氣寒冷乾燥，又是蔬菜水果的淡季，不少人出現“上火”的症狀。中醫借用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，並認為“火”的病理可分虛、實兩大類，常見的“上火”症狀有以下幾種： 春季天氣寒冷乾...
2017-03-09 -
春季燥熱 喝些降火湯吧
春天乾燥，很容易上火，加上喝水少，不喜歡吃水果、蔬菜，上火問題就會越發嚴重。今天給大家推薦兩款清熱滋陰的降火湯，方法也很簡單，一起來學習一下吧! 蓮梔湯材料：蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用...
2017-03-09 -
春季燥熱易上火 降火多吃寒性果蔬
春季是養生保健的重要季節，而此時，人體的新陳代謝也旺盛，容易出現急躁、上火等“春燥”反應。那麼，如何預防“春燥”呢?營養專家推薦以下寒性果蔬。 既然春季易“上火”，那麼，就需要寒性的蔬菜或水果降火...
2017-03-09 -
燥熱天 當心紫外線傷人
桃花紅，杏花白，櫻花爛漫，3月的江城處處盡顯濃濃的春意。未來3天，我市天氣依然晴好，市民在欣賞大好春色的同時，可要採取防護措施，小心紫外線傷人。 本月下旬以來，我市氣溫再次升到20℃以上，一些...
2013-05-27 -
【中藥養生】入夏燥熱，用好三七花很關鍵
三七花和三七的區別 三七花為三七未開花的花蕾，民間常用之代茶飲，具有清熱、平肝、降壓之效 三七花與根部三七是同種植物不同的部位，用途也不盡相同。 ①從性味上講，三七花味甘、微苦，性涼;而三七則微苦...
2017-03-09 -
平和度夏 免生燥熱
“鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”炎暑將臨，應順時養生以避虛邪、遠疾病，安度盛夏。《黃帝內經·素問》中指出：“夏三月，此為蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使...
2017-03-10 -
兩款茶飲解燥熱
時序已入秋，但炎熱感仍讓人吃不消，人們可在家中自行做養生和消暑食物，利用食物或水果來達到清熱作用，茶飲藥膳也能改善大餐後產生的油膩燥熱感。以下兩款茶飲可驅暑氣、消油膩燥熱。 洛神花茶凍材料：洛神花1...
2017-03-10 -
溫燥_時病
【溫燥】指感受秋天亢旱燥氣而發病，即秋燥之偏於熱者。臨床表規初起頭痛身熱、乾咳無痰、咯痰多稀而粘、氣逆而喘、咽喉幹痛、鼻幹唇燥、胸滿脅痛、心煩口渴、舌苔白薄而燥、舌邊尖俱紅等症。這是肺受溫燥之邪、肺...
2017-03-10 -
燥熱體質怎麼調理，飲食調理宜清淡
與虛寒體質相反，燥熱體質的人心火旺盛，比較怕熱，尤其是到了夏季的時候常因心火過旺導致脾氣暴躁、口乾舌燥還有明顯的口臭等症狀，常常帶有焦躁等負面情緒。對於燥熱體質的人而言，飲食要清淡，日常生活也要注意...
2016-10-17 -
夏季飲食養生宜清淡忌燥熱
夏天氣溫高，在高溫環境下，人體新陳代謝率增加，加上天氣炎熱，人們出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，很多人都會因此而沒什麼胃口。在這個時節的養生保健，應重點關注飲食，要做到以清淡為主，切...
2016-06-18 -
土喜溫燥
用以說明脾的生理特點。土代表脾，在水液代謝的生理活動中，脾具有運化水濕的功能，脾氣溫燥，則運化功能健旺，吸收正常。 若過多受納生冷食物，就會損傷脾陽，影響脾運化;反之，脾虛不運又會形成濕濁內停，...
2017-03-11 -
冬季外感宜辛溫解表
經雲：“善治者治皮毛”，故解表一法，具有早期治療、控制病邪入裡、從而獲得及早康復的積極意義。今觀不少醫生治外感以辛涼為多，筆者認為外感初起惡寒未罷，舌不紅、口不渴、咽不紅腫者，一般不宜用辛涼之品。辛...
2017-03-11 -
燥熱熬人？做做這事就好
天熱睡不著，怎麼辦呢？方法很多，其實很簡單，不信你看： 冷凍枕套 上床睡覺前，先把枕套放在冰箱的冷凍室裡一會兒。這樣做能保持頭部涼爽，降低體溫，使人更容易入睡。 穿件微濕的睡衣 將...
2015-07-21 -
溫燥清涼食療方法可預防春燥！
春季，乍暖還寒，風高物燥，人們最容易發生燥邪疾患。預防春燥最安全的方法是食療，不僅益體，更能防病，但春燥有溫燥和涼燥之分，因此，根據寒熱溫涼的不同，對症選擇藥膳進行食療是預防春燥的關鍵。 春燥...
2016-03-07 -
更年期心煩燥熱怎麼辦？食療降燥
更年期是每個女人都要經歷的一個時期，進入更年期的女性會變得愛嘮叨、經常失眠、煩躁、抑鬱，這時一定要多加注意膳食的保健，提高更年期婦女生活品質，順利的度過更年期。那麼，更年期婦女如何進行飲食調養? ...
2015-07-29 -
夏季燥熱養生需八戒 冷飲油膩齊上榜
夏天,天氣悶熱，人很容易感到煩躁。所以夏季我們更加的應該要注重保養，這樣我們的身體才能保證健康。夏季燥熱，在養生上要做到“八戒”：一戒冷飲、二戒油膩、三戒不吃、四戒熬夜、五戒暴曬、六戒靜止、七戒偷懶...
2013-07-29 -
寒涼水果解燥熱 夏季養生怎麼吃水果
夏天是水果高產的季節，但是對於不同的人來說，並非所有水果都適合吃。而且針對不同人的身體狀況來說，同一種水果還會引起不同的效果，有些水果會導致身體燥熱，有些卻是寒涼類的，所以在夏天吃水果的時候要選擇對...
2013-05-28 -
春季燥熱 多吃豆芽能降火
眼下正值春季，風大雨少，氣候乾燥，動輒就會上火。 不同於夏季的“濕熱”，春節上火更多是“燥熱”，症狀有如咽幹疼痛、眼睛乾澀、鼻腔火辣、嘴唇乾裂、食欲不振等。 專家表示，被古人稱為“種生”的...
2009-03-12 -
春節飲食易燥熱 九種食物宜多吃
怎麼算是上火？上火引起的症狀有：眼睛乾，眼睛紅，眼屎較多，面部痤瘡，嘴唇乾，喉嚨痛，舌尖紅，口腔潰瘍，口臭，口苦，乾咳，小便短赤，便秘，痔瘡，肛裂。女性還出現白帶黃，有異味等症狀。春節期間，飲食不規...
2014-01-31 -
燥熱體質的人易長痘痘
中醫講求辨證論治，觀病會從「望聞問切，陰陽表裡寒熱虛實」四診八綱，進行分析歸納，若簡單以體質來說，則分為寒性及熱性兩種。 至於怎麼簡單判別體質的燥熱及虛寒？中醫師廖婉絨說明，偏躁熱型體質者，臉...
2013-07-24
