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雞胸肉炒山藥的做法
雞胸肉炒山藥的做法步驟 1.雞大胸用刀拍幾下，肉質會松點，然後切片用澱粉糊抓勻，木耳泡發洗淨，山藥去皮洗淨切片放冷水裡泡著(有的人對山藥的粘液過敏會起紅點瘙癢，注意防護，弄完山藥抓緊洗乾淨)還有山...
2017-03-08 -
辣炒蛤蜊的做法
1準備好材料。 2青辣椒切塊，幹辣椒切段，大蒜切片，蔥切段，生薑切絲備用。 3蛤蜊放在淡鹽水中浸泡2小時以上，讓其吐淨沙泥(淡鹽水，最好使用20度左右的溫水浸泡)。 4鍋裡燒水，下入蛤蜊焯水，口張...
2017-03-08 -
辣炒蛤蜊（海瓜子）的做法
▲主料：鮮活蛤蜊500克(即海瓜子) ▲輔料： 蔥1根，薑2-3片，蒜3瓣，幹紅辣椒50克，花椒20克，鹽8克 ，雞精15克，醬油2小勺，料酒2勺，香料粉6克(香料粉38元1包，3包起免郵費，諮詢...
2017-03-08 -
【辣炒四季豆絲】——青翠的綠，爽口快炒
吃四季豆的季節來了，你平常都怎麼吃?試試這樣炒，簡單又爽口! 【準備食材】：四季豆、朝天椒兩根、生薑、大蒜 【操作方法】： 1、四季豆洗淨去兩端，切成細絲備用; 2、兩根辣椒切絲、蒜切瓣、生薑切絲...
2017-03-08 -
辣炒蟶子的簡易做法
說到海鮮就讓人傷心，這麼美味的東西家裡父子倆都不喜歡吃，這是要錯失多少美味佳餚。他們不吃，就我獨自一人吃也沒意思，隔段時間就會誘惑某人一起品嘗。 準備材料:蟶子500g、食用油1大勺、鹽2g左右、...
2017-03-08 -
辣炒田螺
辣炒田螺 菜譜物語——辣炒田螺 田螺肉豐腴細膩，味道鮮美，素有“盤中明珠”的美譽。它富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質的天然動物性保健食品。現在正是吃田...
2017-03-08 -
孕婦不宜吃木耳 吃山珍海味與體質宜忌
木耳人們常吃，但是你知道正確的吃法嗎？很多簡單常見的日常食物的正確吃法並不是每個人都會。蘑菇又稱肉蕈，是大家愛吃的一種食用真菌，味甘性寒無毒。《本草綱目》稱它能“益腸胃，化痰理氣”。燥紅質內熱較重者...
2013-09-06 -
超級下飯的辣炒黃瓜雞丁
簡介 簡單家常的做法 郫縣豆瓣醬真是萬金油~~~ 特別適合忙碌一天 回家做的下飯菜 做這個菜 一定記得多悶米飯哦 超級下飯的辣炒黃瓜雞丁的做法 雞胸切塊 放鹽 生抽 澱粉 抓勻 醃15分鐘 醃雞丁...
2017-03-08 -
健康飲食 芥藍炒山藥
食材：芥藍，一株山藥，只用半根 芥藍根部去皮，嫩梢不去。沖洗後切成片 山藥去皮切成片 胡蘿蔔去皮也切成片 坐鍋熱油 先下胡蘿蔔後下芥藍快炒 下山藥快速拌炒 加半茶匙食鹽和少許生抽入味 翻炒均勻出鍋...
2017-03-09 -
【食】養生菜——蠔油木耳炒山藥
食材：山藥、木耳、胡蘿蔔、 調料：蠔油、鹽和雞精(適量) 步驟： 1 準備原材料。 2 山藥和胡蘿蔔切片。 3 爆香蔥花。 4 倒入山藥和胡蘿蔔翻炒。 5 待熟後加入耗油。 6 最後加木耳 鹽和雞...
2017-03-09 -
【清淡素菜】節後養胃菜 枸杞木耳炒山藥
過節的你是不是和我一樣也大吃大喝了一通呢?過節的時候是我總放鬆對嘴和胃的管理，任由他們放肆，節後又會有負罪感，還好我還能意識到自己吃多了，還會給自己創造機會吃一些素食多爬一些樓梯，調節一下自己的身...
2017-03-09 -
木耳炒山藥：黑白與清朗
主料：山藥一段(250克)，幹木耳一大把(10) 輔料：枸杞10餘粒，小蔥1根，薑2片，油20毫升，鹽2克。 做法：1、幹木耳冷水泡發半天。剪去根蒂，撕成小朵。 2、枸杞在冷水中泡發20分鐘，小蔥...
2017-03-09 -
教您萵筍木耳炒山藥的做法 再也不用擔心胃口了
導讀：用萵筍製作一道清爽的菜肴不但能刮油，還能夠讓大家食指大動。今天養生網小編推薦大家在飯桌上做一道顏色清爽味道清爽的萵筍木耳炒山藥。 主題：萵筍木耳炒山藥 食材：山藥1根，黑木耳適量，萵筍1根，...
2017-03-09 -
20151107東南衛視食來運轉：辣炒藕丁的做法
蓮藕是我們許多人喜愛的美食，蓮藕的做法非常多，藕含有豐富的營養價值，我們可以經常食用，藕的做法也是非常簡單的。那麼日常生活中怎樣才能做出美味的辣炒藕丁呢?那就讓我們隨著食來運轉欄目一起來瞭解一下吧...
2015-11-09 -
清炒山藥的做法大全家常
清炒山藥的做法大全家常 山藥是一種營養價值豐富的食材，在中醫的角度認為山藥的藥用價值遠遠超過了食用價值，綜合意見，認為山藥用來當做食療食物是最為合適的，清炒山藥的做法就是在這樣的認知條件下產生的。...
2017-03-09 -
木耳青椒炒山藥的做法
很多人都不會做飯，這個在現代社會很正常。畢竟現代餐飲業的繁榮，我們可以在飯店吃飯。可是很多時候自己親手做的，味道真的不一樣，關於木耳青椒炒山藥的做法，你可以自己動手做一下，然後自己品一下，相信味道絕...
2016-10-25 -
備受女士喜愛的韓國辣炒年糕
1、準備材料 2、鍋裡放水燒開、放入年糕略煮，大概三分鐘 3、煮年糕的時候，可以一邊準備配料，將胡蘿蔔、洋蔥切絲、芹菜切段，蔥切花 4、年糕稍煮後，過涼水撈出來備用 5、平底鍋中放適量植物油燒至五...
2017-03-09 -
養胃山珍猴頭菇，高蛋白低脂肪！
猴頭菇的營養價值 1.猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等微量元素的優良食品。 2.猴頭菇含有豐富的不飽和脂肪酸和多糖體、多肽類及脂肪物質。 猴頭菇的食用效果 猴頭...
2017-03-09 -
韭菜花炒山藥的做法
對於上班族來說，沒到節假日肯定是最興奮.幸福的。節假日，你除了可以享受到寧靜.祥和之外，你還可以享受到美食。一份可口的飯菜擺在你面前，相信你必是無比激動的。那麼，下面就讓我們一起來學習一下如果做韭...
2016-10-25 -
辣炒饅頭粒的做法
看到精緻的菜肴，總是心動不已？無奈自己是個手殘黨，而且時間也允許，辣炒饅頭粒的做法簡單，可以解決你的煩惱，其製作方法並不困難，但卻可以讓你享受美食的樂趣，享受味道帶來的體驗。 1、饅頭切成塊，雞蛋...
2016-12-08
