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辦公室白領怎麼吃零食才能不長胖?
職場女性大多面臨著來自工作和生活的巨大壓力,當壓力大或者心情煩躁時,很多女性就選擇吃些零食來調節心情。可是零食雖好,吃多了卻容易發胖,這不是讓人更心煩了嗎?不用愁,下面家庭醫生線上編輯就教大家怎樣吃...
2016-09-21 -
哪些不良的生活習慣會造成便秘出現
大家在生活當中需要注意多喝水,尤其是在秋冬季節,天氣比較乾燥,若是不注意喝水,容易導致大便乾燥,影響到人體的排便功能,而且要注意調理方法,合理的進行保健,那麼,哪些不良的生活習慣會造成便秘出現? ...
2016-09-08 -
辦公室白領:6大妙招預防痔瘡
1、避免久坐和久立 因為人體是直立的,本身就有地心引力的作用,還有身體向下的重力,這些都會導致肛門的壓力增加。而且,我們的腸道又很長很彎曲,還是採取蠕動的方式,所以,如果再久坐久立,肛門的壓力...
2016-03-28 -
女性辦公室瑜伽
【導讀】女性辦公室瑜伽,大多數白領白天久坐,晚上熬夜,對健康的危害是很大的,這樣容易造成毒素堆積,便秘和腰腹肥胖等危害。下面健身專家教你女性辦公室瑜伽,讓你在工作的同時也擁有健康的身體! 女性辦...
2015-09-15 -
辦公室瑜伽偷空練瑜伽
【導讀】辦公室瑜伽偷空練瑜伽,你是否是白領一族呢?你是否對瑜伽很感興趣呢?如果你覺得沒有空餘的時間進行瑜伽運動,就來辦公室瑜伽偷空練瑜伽。 辦公室瑜伽偷空練瑜伽 Step1: 左手扶住頭的右...
2015-09-15 -
肛瘺會給我們的生活帶來什麼危害
患過腸道疾病的人都知道,腸道疾病其實是非常痛苦的。現在人們的生活水準提高了,想吃什麼都可以買到,很多人都不注意自己的飲食問題,這就讓肛瘺的患病率直線上升。很多人不瞭解肛瘺會給大家帶來什麼危害,所以...
2016-03-11 -
辦公室瑜伽 輕疲勞
你是否經常在辦公室一坐就是一整天?你是否經常在辦公室坐到腰背僵硬?你是否經常感到工作壓力無處釋放?小編推薦你去做瑜伽。一些簡單的辦公室瑜伽動作能夠讓你在狹小的辦公室中充分活動筋骨,舒緩緊張情緒,緩...
2012-09-27 -
避免辦公室輻射污染的飲食秘方
在辦公室工作的人,整天面對電腦,呆在封閉的空調房中,電腦輻射和空氣的不流動給皮膚帶來很大的傷害。所以,防輻射改善皮膚成為辦公一族的一大難題,其中,食療就是最好的方法,那麼,可以防輻射的食物有哪些呢...
2016-11-14 -
直腸脫垂患者的生活護理
直腸脫垂民間俗稱脫肛,是幼兒、老人、久病後營養不良和經產婦及習慣性便秘者的常見病症。直腸脫垂患者的生活護理也是十分重要的,因此您一定要特別的注意。 首先給您介紹一下直腸脫垂患者的生活護理 1...
2012-03-30 -
辦公室減肥瑜伽六招
【導讀】辦公室減肥瑜伽六招,瘦身對於所有MM來說都是件難事兒,辦公室減肥瑜伽對白領這些減肥重點對象來說,絕對是福音。白領天天坐在辦公室,回家窩在家裡,根本沒有時間運動,而且久坐很容易增長腹部贅肉。...
2015-09-11 -
辦公室瑜伽讓你豐胸瘦腰不煩惱
【導讀】辦公室瑜伽讓你豐胸瘦腰不煩惱,亞健康狀態在現代都市白領中普遍存在,主要是由於生活節奏快、工作壓力大,尤其是白領一族長時間待在辦公室缺乏運動。因此運動量適中、簡單易學的瑜伽,成為深受白領喜愛...
2015-09-10 -
這些百試百靈的生活小妙招你都造嗎
在我們的生活中有著許多的小竅門,而這些小竅門的存在不僅使我們的生活更加便捷,也能提高生活的品質。以下這些生活小竅門你都知道幾個? 1、拉不出 上廁所拉不出的時候,拿手指或手掌輕輕拍三下頭皮...
2016-07-04 -
被忽略的生活小常識,關鍵時刻可以救命
生活急救的5大常識,因為人們面對自然災害時往往受驚過度,不知道如何去做,急救知識對於發現和搶救得法是至關重要的。日常生活中,意外傷害很難避免,有時也難以預料,如果我們不及時醫治或者操作不當的話,很...
2016-06-29 -
那些被我們誤解的生活小常識,您都知道嗎
常識指的是,一個生活在社會中的心智健全的成年人所應該具備的基本知識。在我們日常生活中人們生活中有很多的常識,然而很多人並不知道其中的一部分常識實際上是錯誤的,今天我們就一起來看看我們生活中6大錯誤...
2016-06-29 -
告別亞健康!辦公室白領必須知道的養生知識
淋浴比泡浴更能消除疲勞。因為水柱衝擊,有推打效果,可以促進血液迴圈,鄭振鴻醫師表示。一般藥草浴,是利用活血化淤的藥材,泡澡後經由皮膚被吸收,以達到效果。但泡浴時間不要超過20分鐘。 按摩對於去...
2013-12-16 -
踝部骨折的生活指南
踝部骨折平時多見,其中以踝部韌帶損傷為最多。一般常在行軍、勞動和體育鍛煉時發生,通常叫踝部扭傷。但較大的暴力,可引起骨折,如墜落傷、砸傷、輾壓傷等。戰時踝部火器傷也多見。因踝部迴圈較差,又處於身體低...
2017-02-23 -
辦公室裡的減肥瑜珈
以下瑜伽動作可以再辦公室裡輕鬆完成。針對症狀:工作忙,缺乏時間鍛煉身體,導致身上的肉越長越松,體重沒增加,看上去卻越來越胖。 特點:瑜伽動作和緩,能夠緊致全身肌肉起到減肥的作用,最適合“虛胖”體質...
2012-09-27 -
肩周炎的生活注意
年輕人工作時需要特別注意坐姿,並需要加強鍛煉。而肩周炎主要與其用力過度集中,平時沒有注意放鬆所致,最好的治療方法便是回家慢慢鍛煉。 年輕時發生腦血管病危害比年紀大更嚴重,50歲左右或更年輕的病人發病...
2017-02-23 -
辦公室瑜伽招式預防緩解慢性疾病
【導讀】辦公室瑜伽招式預防緩解慢性疾病,白領一族長期在辦公室工作,經常久坐不起,加上運動量少,很容易引發一些常見的慢性病,比如頸肩部酸痛、眼睛疲勞、手足麻痹、靜脈曲張等等,白領該如何遠離慢性疾病呢...
2015-07-02 -
辦公室久坐不累的方法妙招
辦公室保健的方法1經常走動 美國梅奧診所研究發現,身體對同一坐姿的可承受時限為20分鐘,之後就會產生不適感。建議每隔15分鐘,站立、拉伸或走動一下,至少30秒應改變一次坐姿。 2大腿與地面平行 正確...
2014-07-03
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3回答
子宮肉瘤這樣的疾病會給我的生活帶來什麼影響那?
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3回答
羊角風患者可以過上正常人的生活嗎
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3回答
我現在這樣的情況在以後的生活中能做運動嗎?
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1回答
良好的生活習慣有哪些
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1回答
幽門螺桿菌會不會通過家人的生活用品傳染
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3回答
希望醫生能治療我的不射精症,讓我回到正常人的生活
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2回答
乙肝大三陽平時的生活要注意什麼
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3回答
紅斑狼瘡在平時的生活中都有這什麼症狀那?
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3回答
重症肌無力在平時的生活需要多多注意什麼?
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3回答
老爛腿嚴重影響著我的生活我想知道最有效的治療方法?