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辦公室瑜伽 適合辦公族練習的瑜伽動作
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽,練習這些瑜伽動作對緩解我們的工作壓力有很好的幫助。大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程來學習一下。 練習辦公室...
2017-02-17 -
辦公室豐胸瑜伽 辦公族練瑜伽輕鬆豐胸
辦公族如何豐胸呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的辦公室豐胸瑜伽,大家可以跟著我們的豐胸瑜伽視頻教程來學習一下,堅持練習就可以達到豐胸美胸的目的了。當然,你還可以跟著下面的豐胸瑜伽教學來簡單...
2017-02-17 -
怎樣安全開展辦公室戀情?
辦公室是職場男女接觸最頻繁的場所,在這裡產生愛情一點也不意外,但有些企業明確規定禁止辦公室戀情,所以一旦你發現和他墜入愛河了就要開始小心翼翼的。愛情無罪,所以為了呵護你們愛的小樹苗茁壯成長就要想辦...
2017-02-17 -
【白領一族的辦公室“隱形運動”】
辦公桌前一坐一整天,枯燥無味壓力大,坐得身體僵硬想要起來活動活動又怕被領導發現,忍到晚上回到家就會感到腰酸背疼腿抽筋。其實在辦公室裡對自己不必那麼苛刻,不能站起來做操,那就來點隱形健身法吧。>>>...
2017-02-17 -
辦公室健身操 適合在辦公室做的健身操
生活中一些白領們都是一整天的待在辦公室,並且日常也沒有時間去進行健身鍛煉,這對於健康是非常不利的,因此建議大家可以做一些辦公室健身操,今天就介紹一些適合辦公室做的健身保健操以及健身操的基本動作。...
2016-06-01 -
辦公室保健操 簡單有效的保健操訓練
辦公室人群長期久坐在電腦面前,這對骨骼、肌肉、韌帶會帶來一定的損傷,因此做一些保健操可以很好的緩解肌肉酸痛現象,但是一些健身操的注意事項也需要瞭解,那麼健身操的基本動作有哪些?辦公室保健操怎麼做...
2016-05-30 -
對抗辦公室污染吃這些
方法步驟: 01 抗輻射 多吃海帶加蔬菜 人群:程式設計員、操盤手及其他長時間對著電腦工作者。 處方:海帶多糖是海帶中重要的生物活性成分,臨床醫學認為海帶多糖有抗輻射和提高機體免疫力的功能;此外,...
2017-02-06 -
枸杞護眼黑巧克力提神 辦公室常備3類健康零食
眼睛乾澀、肚子餓、感覺身體被掏空沒點精神,相信很多上班一族經常會有這些感覺。每到這種時候,除了必要的休息之外,吃零食是很多人的選擇。不過,零食雖然要吃,但要吃的健康哦。辦公室常備3類健康零食護眼零食...
2017-01-05 -
久坐辦公室導致的5大致命傷
一項研究發現,久坐對健康危害很大,甚至危及生命。更有甚至,有研究表示辦公室久坐超過4小時可斃命。下面讓我們一起來看看久坐辦公室導致的致命傷有哪些吧。 一、連坐4個小時人體調節基因將關閉 雖然健康...
2016-10-10 -
成就辦公室愛情的小妙招
法則1:對戀情物件坦誠以對 如果你只是想找個排遣寂寞的對象,千萬不要讓對方認為你考慮婚嫁。這方面的坦誠很重要,尤其是在工作場合。 否則在幾次約會後,熱情突然冷卻,甚至轉而追求辦公室其他異性,...
2010-10-05 -
探索心理:欲望辦公室 愛情背叛高發地
職場為婚外戀提供了更多的機會。顯而易見,男和女在一起長時間的出差,長時間的的開會,能不碰撞出火花嗎?能不感受到來自對方的吸引力嗎?而且美國的研究者還發現在美國,在1985年之前,職場女性和全職...
2011-10-10 -
辦公室裡的小動作,緩解工作的疲勞
在辦公室裡做點小動作,緩解下工作的疲勞,是個不錯的主意吧! 長時間在辦公室內,易引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、腹脹、便秘等疾病,因此加強健身十分必要,下邊幾...
2013-06-02 -
辦公室裡最毀身體的竟是這8樣東西,醫生不說,你知道麼?
“誰不是一邊怕死,一邊熬夜”、“我的高薪都是拿命來換的”……對於很多一二線城市的上班族來說,高薪似乎是以健康為代價來換取的。在我們的辦公室中暗藏著8個健康殺手,可能會把上班族的身體搞垮,我們一起把...
2018-01-15 -
辦公室裡巧做繩子操
一上午都坐在電腦前工作,一定會感到腰酸背痛,而且時間長了還容易形成聳肩駝背的姿勢,不要抱怨,只要你花點時間,做個繩子操,這些問題就可以解決了。 動作一:拉伸繩子 第一步:端坐在椅子上,...
2015-12-27 -
如何進行減肥 辦公室裡瑜伽也能減肥
白領們因為常常加班,加之辦公室環境的影響,導致健康隱患非常多,以下瑜伽動作可以再辦公室裡輕鬆完成。針對症狀:工作忙,缺乏時間鍛煉身體,導致身上的肉越長越松,體重沒增加,看上去卻越來越胖。 特點:瑜伽...
2016-04-29 -
職場孕婦如何養生 辦公室裡也有好孕期
婦產科專家指出,在身體狀態不錯的情況下,孕期堅持上班並無大礙。其實,只要上班的時候注意一些細節上的保護,即使在辦公室裡也可以安全度過孕期的,而且對孕媽的精神狀態、胎兒的發育、乃至產後的恢復都有好處。...
2016-04-30 -
風水知識 辦公室裡的20個吉利方位
說起風水這種很玄的東西,很多人或許會不覺得有什麼可信的,但是這種東西卻在一定的程度上是很准的。對於坐辦公室的人來說,風水的佈局很重要,因此需要瞭解更多的辦公室風水佈局,那麼下面我們就來看看辦公室風水...
2016-05-01 -
細菌污染 辦公室裡的微生物污染源
我們經常聽到的空調病,是不是就是這種微生物污染導致的?空調、飲水機、加濕器是不是在無形中都成為了我們的微生物污染源?來聽聽專家的解答吧。 空調病的幾個方面 其實,空調病的說法醫學上不太確切,空調病包...
2016-05-01 -
多喝水有什麼好處 在辦公室裡要常喝水
美國一項新研究顯示,即便是輕度脫水也能導致人們在情緒、思考能力和生理等方面出現變化。研究人員因此建議人們保證身體水分充足,避免脫水帶來的負面影響。 美國康乃狄克大學人類行為實驗室的研究者在新一期美國...
2016-05-01 -
警惕辦公室裡危害你健康的兇手
白領一族每天忙碌與辦公室裡面,但是你知道在辦公室裡有很多東西都隨時有可能成為危害你健康的兇手,那麼是哪一些呢?讓我們一起來長長見識。 Top1 壞心情 它可能讓你:抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行...
2016-06-13
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療?
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼?
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症?
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2回答
得了辦公室綜合症應該注意什麼?
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎?
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎?