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【辦公室保健操六招有效預防宮頸炎】
附件炎是婦科常見病，嚴重影響廣大女性的健康和生活品質。附件炎的發生多與抵抗力下降和盆腔血液迴圈不暢有關，因此身為女人，要關注盆腔健康。今天就向女性朋友們推薦一套自我保健按摩操。堅持練習可有效預防盆...
2017-03-14 -
【辦公室的保健需注意頸椎病的預防】
頸肩酸痛是現代人的文明病，發生率高達70%。近十年來辦公室使用電腦愈見增多。很多人都經歷過肩頸膊痛，輕者感覺短暫的頸膊緊張或輕微痛楚，休息下來就似乎沒事了；甚者則會長期感到肩周、頸膊疼痛，肌肉痙攣；...
2017-03-14 -
辦公人員預防腱鞘炎應採用正確的工作姿勢
只有及時瞭解腱鞘炎，才能提高預防腱鞘炎的意識。我們通常都有哪些預防腱鞘炎的方法呢?為了讓更多的人瞭解預防腱鞘炎的方法，下面是專家對預防腱鞘炎的方法的介紹。 哪些是常用的預防腱鞘炎的方法呢?接下來...
2012-01-20 -
長期伏案辦公人員怎樣做到腱鞘炎預防呢?
很多家庭婦女都會患上腱鞘炎，一般腱鞘炎臨床表現都會有哪些表現呢?家庭婦女長時間洗衣服，做飯，是很可能患上腱鞘炎的。腱鞘炎預防要怎麼做呢?下面我們一起看看腱鞘炎預防方法。 腱鞘炎預防方法都有哪些呢...
2011-11-29 -
辦公室一族如何預防肩周炎
肩周炎全稱為肩關節周圍炎，常被人們簡稱為肩周炎，女性肩周炎發病率略高於男性，並且多見於從事體力勞動工作的女性。近幾年長期在電腦旁工作的電腦族也成為了肩周炎的多發人群，由於肩周炎可給患者帶來很大的危...
2012-12-20 -
辦公室白領如何從細節預防頸椎病
辦公室白領由於長時間伏案工作，不注意活動，使頭頸部處於單一姿勢位置，加上不良姿勢的影響，很容易腰酸背痛、脖子發硬，導致頸部過度疲勞，從而引起頸椎病。那麼對於辦公室白領來說，頸椎病該如何預防呢？ ...
2013-04-24 -
感冒怎麼辦 預防辦公室流感的小方法
辦公室是人群聚集地和爆發地，讓流感病毒更容易入侵，因而，對於上班白領，預防辦公室流感很重要。疾病控制和傳染病學專家建議，如果今年你不想成為流感的受害人，可以試一試以下幾個預防辦公室流感的方法： ...
2016-08-24 -
辦公室人員應該做好咽炎的預防
做好咽炎的預防工作十分重要，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。作為生活中最常見的疾病之一，咽喉炎分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽喉炎主要是由病毒細菌引起的，慢性咽喉炎則主要是由於...
2013-10-30 -
白領如何預防肩周炎 多在辦公室做這些運動
肩周炎是很多白領及就現代都市人都會有的小毛病，肩周炎通常疼痛難忍，而且疼痛範圍較廣泛。今天小編就告訴大家在辦公室裡如何巧妙預防肩周炎以及肩周炎的治療方法，一起來看看吧。 預防肩周炎 屈肘甩手...
2013-12-03 -
辦公族頸椎病有什麼預防措施
頸椎病多發於辦公族，危害辦公族的健康。所以對於辦公族來說，不妨採取以下措施讓你遠離頸椎病。 從解剖學的角度來看，每兩節頸椎的椎體之間都有一個椎間盤。這個由纖維軟骨構成的盤狀物，四周為環狀纖維，...
2013-08-12 -
辦公女性怎麼運動預防婦科病
很多辦公女性因為工作等原因，需要久坐，但是對於女性來說，都知道久坐會引起婦科病。所以對於女性朋友來說，不妨瞭解以下，久坐有什麼保健要點。 女性久坐引起幾多病 脊椎病。由於長期不良的坐姿或長久...
2013-08-31 -
辦公族怎麼運動預防肩周炎
辦公一族們因為工作環境特別容易導致肩周炎的問題，因此肩周炎已經成為白領們一個常見的職業病，年輕的時候可能未見到肩周炎對於白領們的嚴重影響，但隨著年紀增長，肩周炎對白領的侵害就會逐步顯現。為了預防...
2013-06-30 -
辦公一族小心預防痔瘡
有調查表明，痔瘡的發病率接近30%，而且隨著年齡的增加，發病率逐步升高，尤其是40歲以上的中老年人是高發人群。不過，近年來隨著人們生活方式的逐步改變，痔瘡的發病人群有低齡化趨勢，30幾歲甚至20...
2012-12-28 -
辦公族如何預防癌症方法
可能大家都不會想到，其實辦公室裡的一些辦公用品有致癌的可能，比如說印表機，如果不注意的話，時間長了會對身體健康造成損害，甚至有致癌的危險，所以，白領們應學會預防，因此，專家特別提醒，辦公室印表機...
2013-01-02 -
辦公族怎麼預防青光眼
瞭解青光眼徵兆做好預防 專家介紹，青光眼是導致人們失明的第二大因素，危險性可想而知。青光眼有六個時期的表現，如想不發生失明，就要儘早的治療。下面是青光眼六個時期的表現： 1.臨床前期：無任何...
2013-03-13 -
辦公室一族怎麼預防肩周炎
肩周炎全稱為肩關節周圍炎，常被人們簡稱為肩周炎，女性肩周炎發病率略高於男性，並且多見於從事體力勞動工作的女性。近幾年長期在電腦旁工作的電腦族也成為了肩周炎的多發人群，由於肩周炎可給患者帶來很大的...
2013-05-31 -
辦公族怎麼有效預防痔瘡方法
秋季空氣中的濕度降低，氣候比較乾燥，人們的大便會比平時幹硬，有的還會有便血、疼痛、腫塊、炎症等症狀，這都是痔瘡，因此，秋季是痔瘡的高發季節。 痔瘡發病率非常高，有的人認為痔瘡不是病，有的人怕痛...
2012-12-10 -
OL辦公一天 3招預防腰部贅肉
由於工作原因，OL們每天都得坐在椅子上工作，因為缺乏運動以及久坐不動，導致脂肪漸漸在腰部堆積。想要預防可惡的肥肉纏上自己，那就要注意以下幾點了：預防腰部贅肉第一招：如果你的單位有體育活動設施，或與當...
2015-01-14 -
預防腰疼 辦公一族需學3招
白領因為每天都對著電腦，而且少走動，對著各種各樣的病，如腰疼、眼疼、手疼等等。腰痛是白領容易出現的毛病之一，那麼該如何預防腰疼呢？腰痛就是椎間盤突出。除了久坐，使用電腦時，過於前傾的坐姿也會使腰背疼...
2015-01-12 -
辦公男士6招預防電腦眼
現如今，越來越多的上班族每天眼睛瞪在電腦上的時間很容易超過5-10小時，眼睛瞪著電腦，不但造成眼球肌肉和眼內晶體肌肉疲勞鬆弛，還會使眼球外部的角膜乾燥，很容易形成“電腦眼”，下面小編就來給大家...
2016-09-28
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症？