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運動員為什麼會導致閉經
嚴重的營養不良可導致低體重,體重的下降可致下丘腦功能異常,而閉經與下丘腦內分泌有關。在病人營養狀態不佳的情況下,垂體對促性腺激素釋放激素反應不敏感,黃體生成激素被動頻率增加,但幅度減少,持續時間縮...
2012-07-10 -
運動員該如何增高呢?
不少運動員因為身高因素,一直受困擾,下面介紹的呢就是一些增高的方法,但是不管什麼呢,都需要堅持一定的日數才能有效的達到預期的效果,增高也不會死一蹴而就的,可能需要一大段的時間,一段時間沒有效果的不...
2015-07-27 -
籃球運動員必須具備的5種素質
核心提示:體能訓練是所有球類的基礎,任何一個運動專案對身體素質都有一定的要求,必須首先具備一個良好的體能才能準確地完成各種動作。對於籃球運動來說,最重要的是以下五種基本素質。 耐力 首先需要引...
2012-07-20 -
各行各業職場人員的飲食建議
1、鉛作業人員的飲食 接觸鉛的一般是采鉛、冶煉、印刷鑄字、搪瓷、油漆人員等。他們最好每天喝上2~3杯牛奶,並且多吃一些富含蛋白質的食物,例如魚類、蛋類、豆類及其製品,以及富含維生素的水果、蔬菜...
2012-08-28 -
怎樣的飲料會是夏季的健康選擇?
選飲料時不可不知的健康要點 夏天到了,炎熱的高溫讓人時不時就想來一瓶飲料解渴,究竟怎樣的飲料會是夏季健康的選擇呢?此外,飲用時還需注意一些點。例如,純淨水不宜經常飲用;喝果汁飲料應及時漱口。 ...
2011-07-05 -
完美主義的心理學解釋 運動員更需此種特質
有較高完美主義特質的人,看待事物和他人時更容易看到存在的問題,他們不斷的尋找問題,尋求改善的方法,然後使得自己更加完美。對於運動員而言,完美主義是一種重要的特質,法國著名足球運動員齊達內就曾說...
2011-11-11 -
酒糟鼻患者運動後的飲食包括什麼
可能生活中的我們知道一旦患有什麼疾病大家都知道與飲食脫不了關係,特別是酒糟鼻這種疾病,當酒糟鼻發生在患者身上的時候,大家都在特別計畫自己每天的飲食規劃,尤其是運動後的飲食更加重要,那麼酒糟鼻患者運...
2016-04-01 -
酒糟鼻患者運動後的飲食
酒糟鼻,又稱酒渣鼻、玫瑰痤瘡,是發生於鼻部及鼻子周圍的一種慢性炎症性疾病,以鼻子及其周圍紅斑、丘疹、膿皰及毛細血管擴張為主要的症狀表現。很多患者即使生病堅持運動,但是酒糟鼻患者運動後的飲食也有很多...
2016-04-01 -
易引起男人不育的飲料有哪些
專家表示,時下不少“熱門飲料”都不適合男性,作為男人應該儘量遠離那些對身體不利的食物,以免引起不育的發生。 “熱門飲料”容易導致男性不育的發生: 1、茶,特別是功夫茶。茶中含有茶胺等成分,這...
2012-09-22 -
湯圓總動員的做法
疾病來時悄然無聲,但是對人體的危害卻是極大的。所以,為了防病,我們得改變自己的生活狀態。而改變,首先就要從每日的飲食開始。我們要養成居然燒飯做菜的習慣,這樣才能防病促健康。而為了大家的健康,下面小...
2016-10-25 -
正確適當的飲料 打敗經前期綜合征
喝奶昔治療經前綜合征(PMS) 女性朋友在每個月來經前都非常想要吃東西,因此為何不在這幾天放縱一下味蕾,喝一些有助於預防和緩解痙攣及其它PMS的症狀的甜品呢?有研究發現,富含維生素D和鈣元素的膳...
2012-05-29 -
溫哥華冬奧會運動員杜絕艾滋宣言
運動員的責任 愛滋病相關內容的海報和手冊一同國際奧會運動員資訊名冊已在奧林匹克村內發放。安全套的發放工作也已在比賽期間開展,並可在奧運村內的醫院購買到。奧運會田徑比賽四枚銀牌得主、國際奧會運動...
2010-02-26 -
經期後運動員更易出成績? 延緩月經有哪些方法?
通常在田徑運動員中,有80%的選手月經週期是正常的,與同齡的非運動員相比,月經不正常的並不多見。有意思的是:症狀極重的反而是月經較穩定的投擲選手最多,跳躍選手次之。需要指出的是:這些情況並不是參加體...
2016-08-11 -
檸檬汁的飲料能預防腎結石是真的嗎
作為生活中的美容水果,檸檬受到越來越多時尚女性的關注。檸檬中含有豐富的檸檬酸,被譽為“檸檬酸倉庫”。最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素 B1 、維生素 B2 、維生素 C 和煙...
2012-09-07 -
高溫酷暑下的飲料選擇策略
高溫酷暑時節對人體來說是一種“逆境”。很多人都感覺食欲下降,口渴難耐。的確,汗水淋漓的狀況下,需要補充大量的水分來避免身體脫水。不過,用什麼方式來補水才好呢? 汗液不是白水,其中內容豐富,從少量...
2010-07-13 -
空姐運動員月經受影響 月經不調竟與職業有關
研究發現,一些職業所處的特殊環境,從事這些職業的女性容易惹上月經不調的毛病。 一、醫護人員 醫護人員一般對月經及其疾病都有比較明確的認識,但在醫院裡,仍有相當一部分女醫護人員找不到自己月經不正...
2012-06-29 -
經常運動者的飲食禁忌大全
運動量偏大的人可適量多進食高熱量的食物,還應該補充一些高糖飲食,因運動中身體內的糖原儲備會大大減少,能量消耗也會比常人大很多,這就需要為身體補充能量與營養。 經常運動者吃什麼好 麵食 麵...
2013-05-22 -
夏季要慎飲有營養功能的飲料
“營養飲料”營養有多少 夏季是各種飲料的旺銷季節,頗為風靡的“營養飲料”可謂搶盡了風頭,超市、商場的飲料櫃檯上無不見其“身影”。那麼“營養飲料”營養究竟是什麼,營養又有多少呢? 業內人士介紹,...
2009-08-24 -
素菜總動員的做法
當你每次欣賞一道美食的時候,你是否有想過,它究竟是怎樣做出來的呢?換作自己,是不是也一樣能做好呢?如果你有這種想法,那就先來跟著小編學習一下素菜總動員的做法吧。 上文介紹的素菜總動員其實做起來...
2016-10-25 -
產後瘦身運動 ,善用飲料幫助減肥!
導讀:你知道運動可以減肥,但你知道,運動後喝的飲料可以加速達成你的減重目標嗎?生產後的媽媽除了控制飲食、運動塑身之外,可以在運動後喝西瓜汁、牛奶、柳橙汁、冷開水等飲料來幫助你更快完成瘦身的目標。 ...
2015-10-19