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養生問答 告訴你運動前後的飲食禁忌
你是不是每次都餓著肚子去健身房，練完之後再餓也扛著不吃;或者認為多吃點沒關係，多運動消耗掉就行了;或者練完之後口渴難耐，大灌可樂、冰鎮水;再或者剛從跑步機上下來，直奔飯局，大碗喝酒，大口吃肉? ...
2012-11-06 -
運動神經元病患者的飲食
運動神經元病屬神經內科疾病，是一組主要侵犯上、下兩級運動神經元的慢性變性疾病。病變範圍包括脊髓前角細胞、腦幹運動神經元、大腦皮質錐體細胞以及皮質脊髓束、皮質延髓束。臨床表現為下運動神經元損害所引起...
2017-03-06 -
運動神經元病的飲食
運動神經元病是以損害脊髓前角，橋延腦顱神經運動核和錐體束為主的一組慢性進行性變性疾病。臨床以上或（和）下運動神經元損害引起的癱瘓為主要表現，其中以上、下運動神經元合併受損者為最常見。 運動神經元病...
2017-03-06 -
健美運動的飲食要注意什麼
如果自己可以擁有一個比較好的身材是非常棒的事情，這樣就會讓自己整體的氣質都有所上升的，並且出去的時候也不會感覺到自己變得太沒有自信，而且如果經常的去做健美運動的話，對自己身體的健康也是有幫助的，不...
2016-01-13 -
喝運動飲料可以減肥嗎？
運動飲料裡面有一定糖分，又有維生素，是不是不吃飯喝運動飲料，減肥效果佳又能補足一點維生素呢？讀者：林小姐林小姐：醫院營養科副主任卞華偉介紹，其實人體吸收糖分的速度很快，所以喝了運動飲料後，會很快就有...
2012-09-29 -
如何自製運動飲料最健康
愛好健身運動的人們，在劇烈運動之後，消耗大量的體力，需要水分與營養補充，不過在運動過程中出了大量汗，需要飲水，喝什麼運動飲料最健康呢?不妨自己自製做健康運動飲料。下面就為大家介紹一下如何自製運動飲...
2012-09-29 -
運動飲料和普通飲料有什麼區別
運動飲料是補充運動時丟失的營養、消除疲勞的作用，還有幫助提高運動能力。而普通飲料只是糖類能給人體補充能量，下面微微健康網小編就為大家介紹一下運動飲料和普通飲料最大區別。 與普通飲料不同，運動飲料是...
2012-09-29 -
【辦公室人員的腿部運動不能少】
老年人的腿部健壯能預防髖骨骨折，由於髖骨骨折會引發各類併發症，多達20%的患者會在一年內去世。如此說來，老年人要活得更有生活品質，擁有更長的壽命，積極進行腿部鍛煉是極其重要的。 一般來說，鍛煉越...
2017-03-07 -
【運動可緩解辦公室人員的疼痛之感】
長時間伏案易引起椎間盤突出，若四肢或脊柱旁肌肉出現了發麻、發脹、疼痛的症狀，應注意。運動處方：先到醫院拍片確定還沒有發展到椎間盤突出，或是椎間盤突出已經接近治癒階段，方可進行該運動療法。每天晚上睡...
2017-03-07 -
【辦公室人員的一些保健運動】
在辦公室要怎麼健身?辦公一族每天忙忙碌碌，電腦的廣泛使用，也使得空氣電磁污染嚴重，再加上缺乏運動，身體的保健就尤為重要。小編為您精選了一些保健小竅門，有效保護身體健康，防止工作疲勞，為您帶來意想不...
2017-03-07 -
克羅恩病人的飲食與運動
克羅恩病是一個種腸胃疾病，發病原因有很多，沒有具體指定哪一種，只有把病因研究清楚了，才能做到更規範科學的治療。由於克羅恩疾病是一種腸胃疾病，所以在治療階段要謹慎，健康飲食，下面就給大家說說那些食物...
2016-06-27 -
夏季運動後補充水分應避免飲用冰凍飲料
高溫季節，依然擋不住大家鍛煉的腳步。但氣溫高的時候，人在運動中或運動結束的時候，身體會大量出汗，為了彌補身體排出汗液所引起的體內水分的丟失，需要適時適量的補充液體。由於汗液中含有鈉、鉀等電解質成分...
2017-03-08 -
夏季晨跑要注意什麼 運動後不要喝飲料
導讀夏季雖然炎熱，但是健身依然要堅持，在夏季很多人都選擇在早上進行晨跑健身，夏季早上晨跑健身是非常好的選擇，但是夏季晨跑有很多事情需要注意，下面就跟小編一起來看下吧。 晨跑注意事項： 1、運動前可...
2017-03-08 -
運動飲料不可隨意喝 運動後不宜喝3種飲料
夏季運動比其他季節更容易出汗，人自然就會出現口渴缺水的現象，很多人會在運動之後直接在健身房買一瓶飲料來補水解渴。然而運動補水也要講究科學，否則易損健康。運動後如何選擇飲料運動可以大致分為兩類，一是以...
2016-06-01 -
運動飲料不可隨意喝 補水講究多
夏季運動比其他季節更容易出汗，人自然就會出現口渴缺水的現象，很多人會在運動之後直接在健身房買一瓶飲料來補水解渴。然而運動補水也要講究科學，否則易損健康。 為大家介紹夏季運動後不適宜補水的4種飲料：...
2015-06-07 -
運動飲料怎麼喝 短時間運動不宜喝運動飲料
很多人在做體育運動的時候，都有喝運動飲料的習慣。運動飲料可以補充人們在運動時所消耗掉的水分，增強人的體能。然而，喝運動飲料也是有很多講究的。那麼你知道喝運動飲料都有哪些講究嗎?接下來您還是跟著小...
2013-07-02 -
運動神經元病人的飲食
運動神經元病是選擇性損害脊髓前角、橋延腦顱神經運動核和錐體束為主的慢性進行性變性疾病。臨床表現以進行性骨骼肌肉萎縮、無力，直至呼吸肌麻痹而死亡為特徵。目前尚無特殊療法，50～70％患者在發病後3～5...
2017-03-08 -
運動神經元病的飲食小貼士
運動神經元病屬神經內科疾病，是一組主要侵犯上、下兩級運動神經元的慢性變性疾病。病變範圍包括脊髓前角細胞、腦幹運動神經元、大腦皮質錐體細胞以及皮質脊髓束、皮質延髓束。臨床表現為下運動神經元損害所引起的...
2017-03-08 -
運動神經元病人的飲食指導
飲食對一個病人來說是非常重要的，對運動神經元病人也是同樣，合理的飲食可以起輔助治療疾病的作用。運動神經元病是一種原因不明選擇性地損害脊髓前角、腦幹運動神經核的進行性疾病，隨著運動神經元的變性與喪失，...
2017-03-08 -
夏天不愛運動愛飲料 當心養出腎結石
炎炎夏日，人體的排汗量和水分蒸發量都大大增加，導致人體水分流失嚴重，尿液就會變得少而濃，其中所含的草酸鈣等代謝產物濃度升高;加上有些人平時喝水少，或者只喝飲料不喝白開水，使尿液中的代謝物質得不到...
2016-07-31
