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適當運動有助於治療胃下垂
胃下垂的發生主要和膈肌懸吊力不足,膈胃、肝胃韌帶鬆弛,腹內壓下降及腹肌鬆弛等因素有關。多見於瘦長體型、經產婦、多次腹部手術有切口疝、消耗性疾病伴有進行性消瘦或臥床少動者。 胃下垂的臨床表現 ...
2015-05-06 -
巧運動有助於促進胃消化
人吃五穀雜糧,難免會遭遇腸胃不適。從運動生理學的角度來看,合理的鍛煉對改善消化功能效果良好。日前,美國“十大排行榜網站”就為我們提供了一些對症下藥的運動。 便秘:快步走。便秘是非常普遍的消化道...
2015-04-27 -
睡前做什麼運動有助於減肥呢
很多人都想要減肥,但是減肥很困難。尤其是選錯了方法,不但達不到減肥的效果還有可能增肥。因為現在的減肥廣告各種各樣的,所以吹噓的效果也是各種各樣的,很多人容易心動。大部分都沒用什麼效果,而且傷了身體...
2016-01-04 -
深蹲運動有助於減肥嗎
減肥總是流行於一年四季,無論何時何地,胖子們總是在減肥。最近流傳這一句話“無深蹲不翹臀”深受減肥胖子們的推崇。 深蹲需要運用到大小腿和臀部的肌肉,深蹲是個複合的、全身性的練習動作,它可以訓練到大腿...
2016-01-04 -
這幾種食物可提高精卵活力 做運動有助提高孕力
受孕的關鍵,是卵子和精子的品質決定的。因此,男性的精子和女性的精子,在備孕前三個月應該處於健康和活力狀態,才能提高受孕幾率。那麼,下面我們看看有哪些食物可以提高痙攣活力。提高精卵活力的食物:小米小米...
2015-10-15 -
保健小運動有助驅走消化不良
消化不良已成不少人的“通病”,患者常有上腹飽脹、燒心、胸悶等症狀,影響生活品質。患上消化不良,您可能首先想到的就是服藥。其實,做一些看似不起眼的保健小運動有助驅走消化不良,省時省力。 口腔運動...
2016-05-20 -
倒立運動有助於治療脫髮嗎
這是非常另類的減肥方法。可以說想都沒想過,可是效果貌似不錯哦。全身肌肉的能鍛煉到的方法確實不多,那我們一起來“從頭看世界”,倒立一下吧。那麼到底對脫髮的治療有幫助嗎? 倒立運動 每天有意識地做短時...
2016-10-17 -
抑鬱症患者多運動有助於康復
抑鬱症是一種與心理障礙有關的精神性疾病,患者在積極配合臨床治療的同時,應重視運動輔助療法,可以幫助患者儘早擺脫抑鬱的陰影。那麼,運動輔助療法的好處有哪些呢? 1、改善思考能力 適當的運動可以改...
2012-10-29 -
運動有助於痛風患者減輕體重
痛風患者體重超標,既不利於降低體內的高血尿酸水準,也不利於控制合併的疾病如高血糖、高血脂和高血壓等。因此,減肥是痛風患者的重要之舉。運動無疑是最有效的減肥方法之一。 運動減肥需要與一定的節食相...
2016-04-26 -
什麼運動有助於前列腺癌
運動治療前列腺癌主要是能夠促進人體的新陳代謝,提高個人的免疫力,靠個人免疫力能夠對抗腫瘤細胞,這種治療方式目前用的比較少,當然也不排除有部分患者最後能夠存活很長的時間。運動療法的療效並不是特別的確...
2016-08-29 -
多運動有助預防前列腺癌嗎
前列腺癌發病原因比較複雜,但已知的高危因素包括年齡、飲食、遺傳、吸煙、肥胖以及前列腺病變等。所以,預防前列腺癌從應該從改變生活習慣開始,除了養成良好的作息時間,飲食營養要均衡,戒煙戒酒也是很有必要...
2016-08-29 -
什麼運動有助於排便
要是人們一兩天不排便的話可能對於身體沒有太大的傷害,但是如果長時間出現排便困難,甚至是不排便的情況就會發現自己的臉色變得蠟黃,整個人好像沒有任何的精氣神,這就是由於自己體內的毒素排不出來,而引起的...
2015-12-03 -
孩子吃什麼食物有助長高
孩子的身高與很多因素有關,兒童營養學專家認為,在諸多後天因素中,營養是至關重要的。其中,包括5大關鍵點。 關鍵點1:飲食平衡 人體的生長,完全來自於入口的食物品質,想讓寶寶長得高,各種營養素...
2011-04-11 -
生理期適當運動有助於預防痛經
相信很多女性朋友都出現過痛經的症狀,女性由於身體狀況和生活習慣的不同,出現痛經的程度也不盡相同。但是預防痛經卻是每一位女性都非常關心的話題。女性在生理期時健康狀態最為不穩定,這時候如果進行適量的運...
2011-10-07 -
晨起做扭腰運動有助防治便秘
腰腹處於人體樞紐位置,對上下消化道影響很大。適當進行腰骶部活動,可以促進胃腸蠕動與消化液的分泌,治療便秘。 具體方法是:兩腳分開站立,與肩同寬或略寬於肩,兩手臂自然下垂,兩眼目視前方。上半身保持正直...
2016-09-09 -
堅持運動有助預防便秘
吃水果能緩解便秘已是常識,但是對於嚴重便秘者,則應該及時去看醫生,尤其是身體有病或體質欠佳者,不能簡單指望蜂蜜、香蕉解決問題。能夠根據自己的情況選擇適當的運動進行鍛煉,每做10次為一組,天天做3~...
2016-09-09 -
定量吃飯定時運動有助降血糖
血糖非常敏感,在生活中,飲食、運動、睡眠,甚至情緒的變化都會引起它的波動。因此,規律的生活對控制血糖,預防併發症非常重要。在臨床上,這樣的病例數不勝數。 兩位糖尿病患者因血糖波動大來調整治療方...
2011-04-02 -
腎結石做什麼運動有助於排石呢
腎結石是一種“很痛”的疾病,雖然是很常見,但那句俗語深刻揭示了:“腎結石不是病,痛起來真要命”讓人不寒而慄,對於隱形腎結石朋友來說更是如坐針氈,生怕哪一天發作起來,除了多喝水,腎結石做什麼運動有助...
2016-05-09 -
什麼運動有助於腎結石患者
人都說生命在於運動,但是對於很多患者來說運動都是有講究的,那麼腎結石需要運動嗎?專家指出:腎結石患者是需要適量的運動的,腎結石患者在治療的過程中適當的運動能夠促進藥物的吸收和結石的排出,但是不能做...
2016-05-09 -
什麼運動有助於腎結石排石
專家表示,多做肢體及跳躍運動有利於腎結石的排出,這些運動包括跳繩、跑步、上下樓梯、跳高、跳遠項目。若能夠堅持每天一定量的這些運動,腎結石就能夠得到更好的治療。不同部位的腎結石採用的運動項目也是不同...
2016-05-09