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別以為它只能治失眠,神奇的功效只是你不會用
睡覺這件事看起來是一件稀鬆平常的事情,但是要是睡眠出現一些這樣那樣的問題,那就會覺得不舒坦了。然而在治療失眠的中藥裡,夜交藤和合歡皮可以說是數一數二的良藥了。但是這些藥都是多面手,除了某個特定領域...
2016-07-28 -
三個妙招在家自己治失眠
很多人睡不著,求醫問藥還不能解決問題,煩惱不已。其實,睡覺應該是人的本能,放鬆心情、自我調養的話還是有辦法的。“在家進行經絡按摩其實是個很不錯的選擇。”心理睡眠專科心理諮詢師指出,失眠患者使用中醫...
2014-04-16 -
長相“帥氣”的它竟是治失眠的聖藥
要說治療失眠,中醫從來不乏經典方劑,比如說黃帝內經記載的半夏秫米湯,還比如萬病回春中的天王補心丹,還比如出自《體仁彙編》的柏子養心丸。這些都是治療失眠的經典良方,只要運用得當,自然是藥到病除。 ...
2016-07-12 -
防治失眠的靈芝藥膳食療
靈芝味甘甜,性平和,入於心、肝、脾、肺、腎五臟。補氣養血是其主要作用,且有止咳平喘、寧心安神的功效。凡身體虛弱,病後正氣未複,或化療、放療後體力不支,或產後氣血虧虛等,均可考慮用靈芝調補。一般可...
2012-06-19 -
大棗怎麼吃治失眠? 4種吃法有效健脾胃
4種大棗湯益氣又健脾紅棗花生湯材料:紅棗、花生、冰糖各30克。做法:先煎花生,後加紅棗、冰糖。每天l劑,每晚睡前服,30天為一個療程。功效:可降低血清穀丙轉氨酶水準。大棗浮小麥湯材料:大棗15枚,浮...
2014-11-26 -
顏色效應:藍色治失眠 紫色祛煩躁
現代社會緊張的生活節奏令人窒息,人們開始把目光轉向自然,返璞歸真,重新挖掘遠古時代祛病保健的良方妙法。色彩療法便是近年來一種重放異彩的古代療法,巧妙運用色彩可以調理身心,促進健康。 色彩療法最...
2012-11-04 -
夏天吃什麼治失眠
養生之道網導讀:夏天吃什麼治失眠?夏天到來,天氣炎熱容易使人們心情煩躁,從而影響睡眠品質,不少人會出現失眠的現象。那麼夏天吃什麼治失眠?不要著急,下面小編來一一為您介紹吧。 夏天吃什麼治失眠? 1、...
2016-07-05 -
怎樣治失眠療效最好
養生之道網導讀:你知道怎樣治失眠療效最好嗎?失眠是一種常見病,關於失眠的治療有很多種方法。那麼究竟怎樣治失眠療效最好呢?下麵小編為您解答。 怎樣治失眠療效最好? 1、失眠怎麼治,首先不要緊張,要樹立...
2016-07-25 -
按摩頭部治失眠有什麼方法
睡眠是我們每天要進行的事情,可是由於各種原因,有好多朋友的睡眠品質不是太好,而且還有好多朋友會有失眠的情況,這不但會影響到日常的生活和工作,而且還會對身體有嚴重的影響,我們有失眠的情況一定要進行調...
2016-01-03 -
美味藥膳治失眠
神經衰弱以失眠、多夢、頭昏、腦脹、心神不寧、健忘多慮、脫髮遺精、疲怠乏力等為常見症狀。中醫認為其症狀的發生,多與肝火上升灼傷心陰、心脾不足、氣血兩虧導致陰虛火旺、心腎不交有關。因此主張用平肝清火、健...
2011-03-03 -
中醫治失眠
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。失眠又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等,常見導致失眠的原因主要有環境原因、...
2017-03-06 -
吃什麼藥治失眠不會有依賴性?
失眠後,不管是求助於醫生還是自行解決,服藥都是備選方法之一。吃藥能夠迅速控制症狀,讓人儘快入睡,但令人擔心的是,有些失眠治療藥物服用後會產生依賴性。這可怎麼辦呢?失眠之後還能吃藥嗎?吃什麼藥治失眠才...
2017-03-06 -
神秘“意念圈”竟可治失眠
失眠事小,對人的傷害卻很大,既傷身,又傷神。它不但會降低人的免疫力,誘發頭痛、高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等疾病;還會讓人整天昏昏沉沉,特別容易忘事兒。有的人整天沒精打采,有的人精神緊張、碰...
2015-06-09 -
提肛運動治療肛裂是真的麼
大家的生活壓力都比較大,而且工作方面經常有時候也會出現很疲憊的狀態。面對眾多繁瑣的事情,大家只有擁有健康的身體才行,否則沒有精力去面對生活的挑戰。而平時多多的運動可以令大家身體素質提高,精神飽滿。...
2016-01-11 -
提肛運動治療前列腺炎怎麼樣
男性前列腺炎是大家都經常聽說的一種常見的男性疾病,近些年的發病率有所增加。前列腺炎的病因是非常多的,多注意個人的衛生習慣以及生活習慣可以很好的預防這種病的發生。也有一些人聽說提肛運動可以治療這種病...
2016-01-11 -
提肛運動治前列腺是不是真的
男人的健康是一個家庭都非常關心的問題,因為男人是家庭的頂樑柱。但是現在由於長期不良的生活習慣以及衛生方面沒有很注意,不少男人受到了前列腺炎的侵害。得了前列腺炎之後,經常會出現很不舒服的情況,而不少...
2016-01-11 -
提肛運動治痔瘡是不是真的
俗話說十人九痔,痔瘡是發病率非常高的疾病,尤其是經常坐在辦公桌前工作的人,更容易發生痔瘡。而痔瘡又是非常隱私和尷尬的疾病,一般患者都不願意跟人傾訴自己的病情。有些患者打聽到提肛運動有助於治療痔瘡。...
2016-01-11 -
睡前保健操輕鬆治失眠
【導讀】適合洗完澡到睡前保健操輕鬆治失眠的方法,想要知道下面就為你介紹睡前保健操輕鬆治失眠。 睡前保健操輕鬆治失眠 1.單側盤坐身體下壓 長坐姿,左腿彎曲拉近身體,腳踝貼緊右大腿內側,手臂伸...
2015-04-30 -
棗仁梔子粥治失眠
炎熱的夏季,很多老人自覺心情煩躁、入睡困難,有的甚至徹夜難眠。中醫認為,這是心火旺盛、上擾心神所致,喝棗仁梔子粥可有效治療。 棗仁梔子粥中的酸棗仁味甘、酸,性平,有養心安神、寧心生津的功效;梔子味...
2017-03-07 -
失眠怎麼辦 喝茶也可治失眠
大多數的茶都是具有提神作用的,所以,很多人都不敢在睡覺前喝茶。其實,茶的種類有很多,並不是所有的茶都會導致失眠。 一、喝這些茶不會失眠 1、柏子仁 性平、味甘,可入心經、腎經、大腸經,具有...
2016-03-10