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孩子活動過度小心多動症 你不知道的病發因素
多動症是兒童期最為常見的一種神經發育行為障礙，也是學齡兒童患病率最高的慢性健康問題之一。那麼孩子多動症到底有哪些表現呢？注意集中困難：對來自各方面的刺激幾乎都起反應，不能專注於遊戲、兒歌或色彩鮮豔的...
2016-08-06 -
運動過量對人體的危害有哪些
【導讀】運動過量對人體的危害有哪些？適量的運動可以減肥塑身，但是過量的運動只會傷身。那麼運動過量對人體的危害有哪些呢，下面由小編為您介紹。 運動過量對人體的危害有哪些 1、急性腎衰竭 橫紋肌...
2015-05-15 -
運動過量對人體有什麼危害
【導讀】適量的運動可以減肥塑身，但是過量的運動只會傷身，那麼運運動過量對人體有什麼危害呢，下面由小編為您介紹運動過量對人體有什麼危害。 運動過量對人體有什麼危害 1、急性腎衰竭 一次或長期大...
2015-05-12 -
如何預防運動過後肌肉酸痛
很多人都知道，經常不運動，一動起來，過後就會腰酸背痛。這是醫學上成為‘延遲性肌肉酸痛症"，估計多數人都有這樣的經驗：平時沒有固定運動的習慣，一旦開始去健身或者進行激烈的運動，隔天一覺醒來就會痛苦不...
2017-01-03 -
運動過後吃什麼好？
運動後總是會比較疲憊，這是正常的現象，但是在這個時候身體是最需要補充能量的時候，那麼在運動後我們應該吃什麼好呢？也許你並不知道這也是有講究的，不如我們一起來看看瞭解下運動後該吃什麼比較好呢。 專...
2017-02-28 -
運動過量可引發閉經
34歲的白女士將7歲的兒子送到外婆家讀小學後，她決心恢復自己20歲時的苗條體態，開始在每天早上上班前跑步。很快，她就愛上了跑步帶來的“快感”和晨浴的舒爽。幾個月下來，白女士跑步的時間從20分鐘增加到...
2011-03-03 -
有氧運動過量不減肥反致命
有氧運動能夠幫助你快速減肥，但是運動過量會讓身體產生負擔，有氧運動就變成了缺氧運動，不僅不能夠減肥反而危害健康，甚至危及生命。 近年來，歐美掀起了一股“有氧運動”熱，在城市的各個體育館或俱樂部紛...
2017-03-04 -
運動過後小腿酸痛怎麼辦？
現在生活的舒服導致越來越多的人變得更加懶惰，也很少會有時間去運動，而當我們長時間都不去運動的時候突然大量運動這回導致小腿變得特別酸，要幾天才能恢復正常，我相信大家都碰到過這種情況，那該怎麼辦呢？ ...
2015-04-27 -
運動過激會傷肝
【導讀】在中醫養生俗語中，有“青年養腎，中年養肝，老年養胃”一說，其實運動過激會傷肝你知道嗎？下面就詳細介紹運動過激會傷肝。 運動過激會傷肝 在年輕人要注意性心理和生理健康、不可縱欲過度；步入...
2015-07-09 -
運動必須警惕的20個誤區 運動過後切忌吃大量糖果
誤區一：突然大量運動 初始鍛煉就採取大運動量、大強度鍛煉。突然大量運動，機體難以適應，會出現嚴重的疲勞感，還可引起肌腱、肌肉拉傷。正確的鍛煉方法是：從小運動量開始，讓機體有個適應的過程，然後逐漸增...
2013-03-28 -
運動過後注意事項有哪些
現在很多的年輕人更加的喜歡運動，因為在平時進行運動的是不僅是可以保持身體的健康，同時還能交到一些志同道合的朋友。就是因為這麼多好處，所以大家更加的喜歡運動。但在生活中如果不是一些正式的運動員，很多...
2015-12-21 -
老年人運動過量會降低免疫力
運動是老年人增進健康、益壽延年的重要手段。然而，對於老年人來說，運動量並非越大越好，運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。因為老年人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當...
2010-07-02 -
健美運動過後吃什麼好？
健美鍛煉後很多人的飲食還是按照以前的進行，其實，這就有一些不合理了，因為在運動後飲食最健康的情況應該是做一些調整，這樣的話就會更加的健康，而有一些朋友不知道這些，所以飲食就出現了不合理的情況，對此...
2012-12-13 -
運動過量的表現是什麼
運動可以讓人的身體健康，益受延年，所以每個人都會感覺運動量越大人的身體就會越健康越好，可是卻沒有人知道如果運動量並非越大越好，如果運動量過量的話會使機體免疫功能受到損害，從而影響人的健康，如果嚴重...
2015-11-20 -
運動過量小心腎衰竭
有報導指出某小夥阿超因為運動過量，導致出現急性腎衰竭。有關專家介紹說“因運動導致急性腎衰的禍首是“橫紋肌溶解症”，多為年輕人，她每年都會遇到5-6例。 運動後小便量少且色深 要引起足夠的重視...
2015-05-05 -
運動過後應該如何按摩小腿？
現在白天有做一些踩樓梯的運動，晚上有做空中騎單車的運動，擔心會有肌肉腿。想問問怎麼按摩不會形成腿部肌肉啊。自己做完都是拍拍小腿和大腿，後來詢問這方面的專家，才知道自己應該怎麼做了。如果你的生活中有...
2015-10-31 -
運動過度會致禿頭？研究說這項運動的人最易中招
說到脫髮，很多人必定會感到恐慌，每天掉一大堆頭髮會不會遲早變禿頭的，究竟是什麼原因導致脫髮呢？其實引起脫髮的原因有多種，腎虛僅僅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等補腎食物並非適合所有脫髮者。中...
2017-10-12 -
健身運動 運動過度的7個表現
健身是好事，運動會成習慣，但是小心別成了健身狂人，影響正常的生活，甚至對身體健康帶來影響。那麼運動過度有哪些表現？下面為您介紹運動過度的7個表現。 1、感覺到身體疲勞：運動後身體疲勞是很正常的，但是...
2016-04-29 -
健身運動 運動過度的表現
現在許多人喜歡運動健身，其實運動健身對我們的身體有很大的好處，關鍵在於你有沒有正確的運動健身，正確的運動健身，要有正確的方法和適當的程度，有些人為了急於求成，反而大量運動，造成運動過度，這會危害身體...
2016-10-27 -
運動過度有哪些危害
運動是增進健康、益壽延年的重要手段。然而，運動量並非越大越好，運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。這是因為人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當這些激素增加到一定數量時，...
2017-02-19
