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秋季養生五款祛斑美白的食譜
【導讀】如果上面的誤區你有踩過,不要緊,現在補救還賴得及,今天就讓小編為大家帶來秋季養生五款祛斑美白的食譜,希望秋季養生五款祛斑美白的食譜能對您有所幫助。 秋季養生五款祛斑美白的食譜 祛斑美白...
2015-09-15 -
秋季養生五款女性美容養顏湯
【導讀】時下很多姐妹都很注重外調內養,外調,便是各種適合自己的護膚品,內養便是飲食調理,一是養氣血,二是養氣色,裡應外合的方式才能有效打造美美的肌膚,內養,你的調理以什麼為主打呢?今天就讓小編為大...
2015-09-15 -
秋季養生五大飲食養顏技巧
【導讀】想要給皮膚全面美容護理,那麼就一定要注意給皮膚進行從內而外進行美容護理,不過,有時食物種類這麼多,我們未必能全部記得住,但是我們又想以飲食來達到美容效果,應該如何辦?今天就讓小編為大家帶來...
2015-09-14 -
秋季養生五種食物助你遠離焦慮
【導讀】焦慮時,吃東西可能是幫你保持冷靜的絕招。比起亂吃一通,今天就讓小編為大家帶來秋季養生五種食物助你遠離焦慮,希望秋季養生五種食物助你遠離焦慮能對您有所幫助。 秋季養生五種食物助你遠離焦慮 ...
2015-09-13 -
秋季養生五種食物護膚效果極佳
【導讀】白皙光滑的肌膚是許多女性朋友夢寐以求的。擁有好肌膚,除了跟作息時間、運動方式相關,與日常飲食也密不可分,今天小編就為大家帶來秋季養生五種食物護膚效果極佳,希望秋季養生五種食物護膚效果極佳能...
2015-09-13 -
秋季養生五大肉類不可缺
秋季養生除了蔬菜水果外,肉類也是必不可少的。因為肉類所含的營養素是蔬果中沒有的。我們的飲食要葷素搭配,營養均衡,才是健康的。 一、魚蝦 魚蝦中的微量元素極為豐富,含鈣、鋁、鐵、錳、銅、鈷、鎳、鋅、...
2017-03-07 -
夏季養生五款養生茶清熱解毒
【導讀】現在天氣越來越熱了,高溫天氣讓人體流汗速度變得更快,此時一定要多注意補水,喝茶是夏季最養生的方法之一,那麼夏天喝什麼茶有清熱解毒的作用呢,下面讓小編為您介紹夏季養生五款養生茶清熱解毒,希望...
2015-06-15 -
如何運動養腎呢
人們現在已經把過多的時間都奉獻給了我們的工作,或者是生活,但是往往因為這個原因才忽略掉了自己身體當中的健康問題,再加上長期過度的勞累是很有可能出現腎部方面的疾病,大家應該都知道腎部對於我們身體的重...
2015-12-31 -
秋季養生五個方法 讓你遠離疾病
在秋季,因為日夜溫差較大,容易生病。因此在秋天我們要特別注意增強身體的免疫力,加強人體調節機能。小編今天就教大家一些秋天的養生知識。 1.怎樣應對感冒? 秋天氣候變化無常,早晚溫差大,人的呼...
2010-10-12 -
夏季腦血管病人養生五注意
進入夏季,在這個陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機勃勃。此時恰逢新陳代謝的重要時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來。但夏季由於天氣炎熱,熱耗陰津,內風易動,調養不當極易誘發腦血管疾病。專...
2017-03-07 -
秋季養生五款粥
養生粥因其獨特的養生作用一直被大家推崇,並根據四季不同,品種有別,功效而異。如春吃薺菜粥明目利肝,夏吃綠豆粥清熱解暑,秋吃百合粥潤肺養陰,冬吃臘八粥補氣益血。各種養生粥有著不同的作用。時值仲秋,您...
2017-03-07 -
老人養生五忌
一忌久坐,久坐者傷肉 坐是消除疲勞的一種必要的休息,但久坐易使肌肉衰退與萎縮。故老人應多參加適合自己的戶外活動,加強肌肉鍛煉,以增強體質。 二忌久立,久立者傷骨 老年人氣血運動全靠動靜...
2014-08-22 -
春季養生五件事:多吃芽類蔬菜晨練拉拉筋
“一年之計在於春”,立春對於養生有著非同一般的意義,在新的一年開一個好頭,讓一切都順著好的趨勢去發展,可謂事半功倍。下麵為你推薦春季應該常做的五件事,讓你的健康打好基礎。第一招:排毒喝花茶。冬季天冷...
2014-03-07 -
男人養生五大元素不可缺
生活中男人飲食營養的注重方面要遜色于女人,他們對於自己的飲食營養沒有那麼的在意,吃什麼對他們來說比較起來是沒有更多的要求。其實,男人的身體是需要很多營養的,飲食營養跟健康是息息相關的,所以,不要因...
2014-07-21 -
怎麼運動養腎好呢
運動成了現在大眾養生的一種方式,通過幾個簡單的運動可以對養生,調理身體有所幫助,還可以增加我們身體的免疫力,對身體的功效也是非常不錯的,尤其是女生想通過運動來排除毒素,對瘦身減肥有功效,怎麼運動養...
2015-12-27 -
冬季養生五大“補品”補心腦最佳!
到了冬季,天氣寒冷,尤其是心腦血管疾病的高發時期,專家們對對452名老年人進行了尤其是一些老年人,更應該做好預防工作,保護好心臟和血管的健康,同時還能保護大腦和智力。可能很多人要問心臟和大腦有什麼聯...
2013-12-12 -
冬季怎麼運動養胃方法
隨著冷空氣的突然造訪,入冬後的氣候變化也較大,容易給身體造成不適。比如很多上班族原來就有胃病,冷空氣刺激易發生胃腸痙攣性收縮,復發胃病等。因此換季時節尤其要注意從運動保健入手,養護好自己的胃。 ...
2012-11-23 -
秋季多運動養好胃
運動改善消化系統 運動對增強消化系統功能有很好的作用,它能加強胃腸道蠕動,促進消化液的分泌,加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率,促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動,從而...
2011-03-07 -
運動養胃,胃的健康伴隨一生
運動對增強消化系統功能有很好的作用,它能加強胃腸道蠕動,促進消化液的分泌,加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率,促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動,從而對胃腸道起到較好的按...
2011-03-07 -
換季了 如何運動養“胃”?
天氣漸涼,最近常聽周圍幾個同事說胃不舒服。緊張的工作、不規律的飲食,讓很多上班族深受胃病困擾。前段時間天熱圖一時之快,吃冷飲涼菜,一到換季,胃就“還以顏色”了。胃病須養,除了保證規律的飲食,適當...
2011-03-07