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冬季不同體質女性要怎麼進補
大雪紛飛的冬季是最適合進補的,那麼對於女性朋友來說應該怎麼補呢?女性冬季進補吃什麼好呢?下面一起去看看冬季女性如何進補。1。上夜班的女性進補原則:經常上夜班的女性應多吃富含蛋白質的食物,上夜班後應以...
2017-01-07 -
立秋養生建議:進補的八個禁忌
立秋節氣進補的八個禁忌1忌無病亂補有些人本身沒有什麼疾病困擾,但是他又特別的喜歡使用一些滋補身體的食品或者藥物,這樣不但增加了額外的支出,並且還傷害了身體。就好比,如果一個人如果長期服用魚肝油的話,...
2015-05-13 -
四類“虛人”冬季如何進補
不同的人,體質不同,有的人是陽虛型的,有的人則是陰虛型的,而我們稱這些人為“虛人”,一般將“虛人”分為四類,不同類型的體質虛弱的人需要進行不同的進補,尤其是冬季,大家不要盲目的進補,以免進步不當,...
2013-12-16 -
肝硬化病人為什麼要適當節制飲食
在肝硬化病人的治療過程中或治療後的康復階段,人們為了給病人補充足夠的營養,往往給予病人超量的食品或補品,讓病人從早到晚吃個不停。不管病人有沒有胃口,也不顧病人是否願意接受,仍要求病人吃下,認為吃的越...
2017-02-23 -
桃子的營養價值 減肥的人可以適當多吃桃子
到了夏天,就是吃桃子的時節了。很多人喜歡吃桃子,對桃子的營養價值也研究過一些。但應該知道得都不太完整,這裡小編就來細說桃子的營養成分還有吃桃子的好處,喜歡吃的朋友快來一起看看吧!和小編一起來好好...
2016-06-02 -
秋分節氣適當調整養生法 秋分後三個地方別凍著
秋分是二十四節氣的第十六個節氣,當秋分到來時,意味著正式進入秋季。專家提醒,隨著秋分節氣到來,冷空氣開始日漸活躍,空氣也逐漸乾燥,大家要隨著季節的變化,適當調整養生方法。注意飲食解秋燥教授指出,秋分...
2016-09-26 -
IgA腎炎患者應當適當吃素
隨著生活水準的提高,人們在吃喝住行方面有了很大的改善,儘管如此,各種疾病的發病率越來越高,其中就包括iga腎炎。患此病的包括兒童、青年、老年人等,隨著病情的加重,患者還有生命危險,那麼,iga...
2015-08-19 -
冬季進補不用愁 吃五穀幫你養肝活血
吃五穀幫你養肝活血今天,我們就一同來瞭解如何利用五穀雜糧在冬季進補,在不改變體質的情況下還能活躍氣血。1粳米補肺氣粳米這個詞大家比較陌生,其實也就是我們常吃的大米的一種。如東北的大米、南方的珍珠米和...
2016-01-19 -
松仁的功效與作用 適當吃松仁能強筋壯骨
對於松仁,大家都很熟悉了。這是松子的果仁,味道很好。很多人喜歡吃,而且松仁入菜來食用的時候,松仁的做法也是不少的。那麼松仁的功效有哪些呢?都知道松仁的營養價值高,卻不知道松仁的作用可不行啊! ...
2016-06-08 -
秋季養生可適當洗洗冷水浴
秋季可謂鍛煉的好時節,有專家提醒說,秋天天高氣爽,氣溫、水溫、人體的溫度都比較接近,冷水對人體的刺激較小,如果此時開始冷水浴鍛煉有助於提高人對環境變化的適應能力,提高心血管系統的功能,讓人更容易適應...
2011-03-30 -
少熬夜並適當按摩可預防內分泌性不育
內分泌性不育患者的人數比較多,以下是該病的預防方法: 少熬夜 睡眠不足會導致新陳代謝失調,經常熬夜或者作息不正常的會影響自身健康。每晚睡眠4個小時或者不足4個小時的人,身體新陳代謝在碳水化合物...
2013-01-22 -
百合雞蛋黃湯可滋陰安神 更年期女性進補食譜
更年期女性最適宜在冬季進補。更年期綜合征病因主要表現為絕經前後腎氣漸衰,生殖能力降低或消失,陰陽失去平衡,臟腑氣血不相協調而致。通過合理的飲食調整,保陰潛陽,調節陰陽和臟腑氣血平衡,保證人體必需...
2010-06-17 -
冬季進補重內調 養發需滋陰補腎
一到冬季就是進補的最佳時節,但是如何能更好的補充營養物質這是我們大家最需要,也是最難弄懂的養生之道。其實養生進補需要我們不僅懂的理論知識,而且還要有持之以恆的堅持。 中醫養生認為,冬季是“進補”...
2013-12-17 -
10種蔬菜最有效進補
冬季天氣寒冷,自然界萬物開始陰盛陽衰,萬物都在潛藏陽氣,以待來年春天的升發。所以冬季是最佳進補的時節,我們可要好好把握住這個進補黃金期,那麼冬季進補吃什麼好呢?今天小編為大家盤點了最適合冬季進補的...
2016-11-22 -
冬季吃羊肉進補3招提高營養
立冬過後,一波波冷空氣來襲,在天氣漸涼時,吃羊肉進補是不少人的選擇。因為羊肉既能給人體增添營養和熱量,又風味獨特,能滿足不少吃貨。但羊肉雖好,卻溫熱而助陽,容易讓人上火,甚至還有人因為吃羊肉太多而流...
2016-11-22 -
冬季進補推薦四款驅寒粥
飲食要隨四時之變而變,不能被動跟著四時跑,要變被動為主動,提前調節飲食。而營養全面、易於消化和吸收的湯、粥,就是這時最好的飲食,而秋冬季正是進補驅寒的時節。牛奶黑芝麻粥將黑芝麻炒熟研末備用,粳米洗淨...
2016-11-18 -
適當與人比慘 有助釋放壓力
心理專家表示,社會發展太快是人們壓力越來越大的主要原因。而要想適應發展速度如此之快的環境,人們就需要學會釋放、緩解自己身上的壓力。 壓力就像洪水,蓄積到一定程度就需要釋放,否則一旦決口就必然會帶來一...
2015-03-24 -
冬季進補靠日常 6款冬季女性養生食譜
很多女人都在覺得身體有點糟糕的時候才想到要養生,補身體。其實日常很多菜譜適合女性朋友食用,今天小編推薦一些冬季女性養生食譜,女性朋友們可以根據自己的需要選擇!黑糯米補血粥材料:黑糯米,桂圓,紅棗,山...
2016-11-06 -
冬季進補理腸胃 美食養生又保健
到了冬季,人體進入了一種冬眠的狀態,如果身體出現小到偏差也會對自己造成很大的影響,那麼如何在冬天更好的膳食養生呢,小編認為首先是要理腸胃,其次是要補身體,下面就來具體瞭解一下。 一冬補三春,冬季...
2013-12-05 -
冬季進補先要調腸胃
一冬補三春,冬季進補先養腸胃,腸胃養好了,才能更好的吸收營養。冬季調理腸胃應從起居、情緒、飲食、運動鍛煉等多個方面進行調養,才能擁有健康的健康的腸胃。小編教你七個調理腸胃的小方法。冬季養腸胃 正當其...
2016-10-31