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三伏天要注意防暑避暑可多吃苦味食物
三伏天要注意防暑避暑可多吃苦味食物“頭伏餃子二伏面。”7月13日正式迎來“高溫、高濕、高熱”的“三伏天”,今年的“三伏天”共計40天。專家提醒說,隨著高溫天氣的來臨,公眾要注意防暑、避暑,可多吃苦...
2017-03-07 -
大暑節氣要避暑
今年的7月23日是大暑節氣。大暑時節氣候炎熱,暑氣逼人,空氣濕度大,心氣易於虧耗,一些體質不好的人容易出現中暑及腸道問題。 天氣熱,如果情緒控制不好,著急上火或心情憂鬱對健康非常不利。俗話說“心靜...
2017-03-07 -
小暑避暑濕養肺氣
7月7日是小暑節氣。“暑”即炎熱,小暑意即小熱。俗話說“熱在三伏”(今年7月19日入伏),此時應減少外出,以避暑氣。民間有“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”的說法,因為夏季容易食欲不振,而餃子正是開...
2017-03-07 -
夏至避暑 4食療越吃越清涼
夏至天氣燥熱,讓人容易口乾舌燥,火氣大。所以在夏季,吃一些清火清熱,生津補氣的食物,可以緩解身體的燥熱,讓身體變得舒適、健康。 夏至如何飲食保清涼 一、多吃粥 在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,...
2014-06-22 -
暑假游泳場地消夏健身 家長應該注意這幾點
炎夏游泳,本是一件令人樂此不疲的事情,但每年因游泳而出現的險情也不可忽視。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知識呢?不要用鼻子吸氣游泳時用鼻子吸氣,最容易引起嗆水。孩子下水前,家長要向孩子講清楚這一問題,...
2013-07-18 -
夏日避暑 五個細節讓你清涼一夏
導讀:酷暑來臨,避暑措施千奇百怪,但最終目的都是為清涼一夏!下面幾種方法即可讓你的夏天不再那麼炎熱! 據國外媒體報導,毫無疑問,在北半球,酷暑當頭,真正的夏天到了。避暑是夏天一個永恆的話題。當...
2017-03-08 -
荷葉山楂粥防暑消食養脾胃
中醫認為,長夏保健重在養脾胃。人以胃氣為本,有胃氣則生,無胃氣則死。中醫所說的胃氣,是指胃的受納、腐熟和脾的運化水穀精微的功能。人的脾胃功能強,則身體強健。反之,人若無胃氣則會身體虛弱或多病。中...
2010-08-12 -
夏季出遊避暑覓清涼 旅遊注意事項小羅列
夏季是人們外出旅遊的旺季,在旅遊中,應注意哪些夏季旅遊注意事項呢?旅遊注意事項小羅列一、著裝:外出旅遊穿著上首先要“舒服”,比如說鞋最好不要穿過硬的皮鞋,特別是新鞋,以防磨出血泡影響行程。衣服以寬鬆...
2014-06-19 -
夏天要避開五類蔬菜 常食九種食物解暑消氣
炎熱的夏天消耗能量最多,很多朋友在選擇飲食方面,講究清談一些,多吃一些蔬菜瓜果等食物。家庭醫生線上的營養專家提示,夏季在選擇蔬菜的時候,記著不宜食用五類蔬菜。下面我們一起來瞭解夏天要特別避開的五類蔬...
2014-05-30 -
立夏時節 家中必備的解暑消暑食物
今天是二十四節氣的立夏,說明夏天已經來到了,隨之消暑成為了我們生活中極為重要的養生工作。有什麼方法可以消暑呢?在這裡,為大家介紹一些具有消暑作用的食物,快來一起看看都有哪些吧。夏天消暑吃什麼好綠豆:...
2016-05-05 -
夏季養生 10蔬菜助白領防暑消暑
白領們在夏季該如何養生呢?夏季養生白領們應該做些什麼呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們防暑消暑的食物,讓白領們能偶清爽的度過炎熱的夏季! 夏天養生吃什麼 綠豆 性涼,味甘,能清熱解...
2013-05-13 -
大暑時節談避暑
7月23日,正式進入大暑。大暑時節氣候炎熱,暑氣逼人,空氣濕度大,心氣易於虧耗,一些體質較差的人,容易被暑濕之氣乘虛而入,導致疰夏、中暑及腸道傳染病等疾病的發生。 養生先“養心” 天氣熱,如果情緒...
2017-03-09 -
小暑排汗避暑不發怒
民間有“小暑大暑,上蒸下煮”之說。節氣歌謠曰“小暑不算熱,大暑三伏天。”這時正是人體陽氣最旺盛之際,出汗多,消耗大,再加之勞累,更應注重養生之道。本著“春夏養陽”的養生原則,飲食上應加以注意,多吃清...
2017-03-10 -
夏季避暑降溫有哪些誤區
現在天氣越來越熱了,高溫難耐,想要安然過夏,首先要降溫解暑,那麼夏季如何降溫呢?每個人都有自己獨特的夏天降溫方法:洗冷水澡、喝冰水、地上灑水降溫……其實有些方法是錯誤的,不降溫反而對身體有害。...
2015-06-30 -
消夏苦瓜宴
夏日吃苦心自清,苦瓜消夏保安平。中醫認為,苦瓜味苦性寒,有清熱解毒、消暑止渴、健脾開胃、除煩明目等功效。炎炎夏日,做幾道苦瓜宴,不僅大飽口福,而且祛病養生。苦瓜滾鯇魚片:苦瓜40克,鯇魚片250克,...
2017-03-11 -
夏季應急避暑的小妙招
夏季天氣炎熱我們許多人都會有發生中暑的情形,那麼面對這樣的一個情況我們該如何來避暑呢?具體有哪些可以參考的方法呢?下面我們一起來看看吧。 清涼油 用於悶熱不適、中暑、傷風感冒、頭痛頭昏、蚊...
2014-07-25 -
小暑是什麼意思 小暑節氣教您如何幫寶寶避暑
每年到了小暑的時候都是一年當中最炎熱的季節,但是很多人不知道小暑是什麼意思?小暑節氣養生應該從哪些方面入手呢,小暑吃什麼對身體健康有好處呢?其實不僅是大人們要注意防暑降溫,平時也要注意做好寶寶的...
2016-06-28 -
謝霆鋒祖孫三人游泳避暑 大秀肌肉其樂融融
$$$fdgallery$$$ 日前謝霆鋒與老爸謝賢帶著Lucas現身某私人高級會所,祖孫三人一同游泳避暑。謝霆鋒秀出上臂肌肉酷勁十足,謝賢戴著黑超“正襟危坐”,而Lucas穿著泳褲半裸的模樣...
2012-08-22 -
夏季老人避暑四關鍵字
想讓家中的老人安然度夏,避免中暑就要懂得一些關鍵點,要知道做到這麼一些關鍵的事項就可以讓老人處在夏季中也不所中暑了。 1、夏季保健——運動 適度鍛煉、間隔半小時再洗澡 中老年人夏季運動最好...
2011-07-11 -
到了夏天竟還能這樣避暑
整個北半球,最近似乎都是一片炙熱,所以,地球公民都在開動腦筋,尋找涼快的辦法:奇妙的、有趣的、怪異的、驚豔的,不管多另類,只要能涼快,那就試試吧。 1.寺廟禪修 “心靜自然涼”,在白領...
2015-07-23