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睡前瑜伽 常練的睡前瑜伽動作
瑜伽是常見的健身運動，不僅可以幫助我們塑型，還可以幫助我們鍛煉身體的。很多人因為比較忙碌而沒有時間進行鍛煉，所以睡前這段時間就可以好好的利用的，下面就跟小編一起來瞭解一下睡前瑜伽有哪些吧? 睡覺...
2017-02-03 -
拔罐之後的護理方法
1）拔罐時應使病人保持舒適位置，拔罐部位須平整，肌肉較豐滿。骨骼突出、毛髮較多處不宜拔罐。 2）拔罐前應仔細檢查罐口是否光滑，罐體有無裂痕，以免損傷皮膚，或中途罐體破裂、漏氣。 3）根據需拔罐的部...
2017-02-17 -
膠原蛋白能除皺嗎 除皺後的護理很重要
膠原蛋白除皺怎麼回事 隨著時間的流逝，女性朋友的皮膚也在不斷的衰老，那麼愛美的女性想留住的皮膚的年輕就會選擇膠原蛋白除皺來達到皮膚年輕化的目的，然而大家都知道膠原蛋白除皺怎麼回事嗎？下面就來告...
2017-02-13 -
白癜風治癒後的注意事項有哪些？
白癜風患者都知道白癜風具有最明顯的特徵就是易復發易擴散，所以白癜風患者在治癒的這段時間內，一定要防止病情捲土重來，防止身體遭受白癜風的二次傷害。更要時時刻刻注意治療後的保健和防護工作。那麼白癜風治...
2016-02-19 -
酒後吃什麼 男人酒後多吃9種食物
現在的生活當中男人避免不了經常應酬，一有應酬那麼避免不了要喝酒，那麼喝酒後吃什麼食物可以解酒呢?解酒的食物一般有哪些呢?今天就為大家介紹一下!下面一起來具體的看一看吧! 男人酒後多吃9種食物 1...
2017-02-15 -
錯誤睡姿導致酒後長眠！
人們在醉酒之後，肯定會想要睡覺，這個時候，你知道睡覺姿勢會威脅健康嗎?從保健養生的角度分析，我們在醉酒時應該選擇側躺睡覺的姿勢，這裡面有什麼科學道理?下文具體介紹了這個保健新知。 醉酒後的...
2015-06-03 -
哪幾種睡姿對小寶寶的睡眠有幫助
嬰兒趴睡時會睡得比較好，也睡得比較久，這是個不爭的事實，連支持嬰兒仰睡的人都不得不承認這一點。為什麼寶寶趴睡時會睡得比較好？因為嬰兒比較有安全感。我覺得這是基本常識，觀察一下寶寶就知道了。當我們把寶...
2015-10-12 -
醉酒後吃什麼好？醉酒之後的飲食推薦
春節聚會，很容易醉酒。酒醉之後，全身難受不堪。雖然解除宿醉最好辦法就是不喝，但“人在江湖，身不由己”，應酬上依舊還是得喝酒的。宿醉所產生的效應包含頭痛、噁心、口渴與昏眩等症狀。下面我們來瞭解下宿醉之...
2014-01-23 -
孕期如何保證健康的睡眠 四種睡姿的利弊分析
懷孕期間，孕婦的睡眠是非常關鍵的，因為它關聯著孕婦和胎兒的健康，所以一定要保證孕期健康的睡眠，當然，健康的睡姿也是至關重要的。孕期如何保證健康的睡眠：（1）要放鬆。在躺臥時，依次將自己的頭、頸、胸、...
2015-07-23 -
平臥可致窒息 切記酒後錯誤睡姿！
有些男人酗酒如命，經常喝得酊酩大醉，而醉酒後通常是倒頭就睡，這樣對身體十分有害。因為醉酒後的錯誤睡姿會引發昏迷、吸入性肺炎等嚴重併發症。 一、平臥位：易造成吸入性肺炎 這是醉酒者通常採取的姿勢...
2012-06-11 -
酒後這種睡姿只需十秒死翹翹
以前聽朋友開玩笑講過，姿勢不對起來重睡的說法，這說法可不只是玩笑哦，睡覺的姿勢對健康很有影響哦！飲酒後中樞神經系統興奮，如果休息姿勢不正確很可能會出現呼吸困難等症狀，嚴重者甚至呼吸迴圈衰竭危及生命...
2016-01-27 -
酒後3種睡姿會奪命 側臥最養護大腦
男性朋友們經常由於各種原因喜歡和聚會喝酒，經常性的會喝多，那麼對於喝多之後的事情你又知道多少呢，喝酒會導致中樞神經系統先興奮後抑制的一種失常狀態，如果這個時候睡姿不正確有可能會要了你的小命哦，所以大...
2014-08-21 -
調整睡姿 好的睡眠找回來
懷孕後的媽媽們似乎都會有睡眠品質差的困擾，這是什麼原因造成的呢?其實這和媽媽們的睡眠習慣突然改變有著很大的關係，當然也有一些剛懷孕的女性朋友依舊保持未育前的睡姿或習慣，下面跟大家分享一下自己成...
2013-02-01 -
酒後睡姿需要注意：3種睡姿不當要老命
酒後的休息非常的重要，不過這休息也是有講究的，喝酒對於身體器官的影響也是很大的，那麼這酒後怎麼休息才好呢?那些睡姿對於生活的影響比較大呢?一起來看看這詳細介紹。 男人酒後3種睡姿會奪命 喝...
2016-06-14 -
什麼樣的睡姿延緩衰老 最健康的睡姿
什麼樣的睡姿延緩衰老呢？你知道嗎，一個正確的睡姿可是好處多多的，所謂的美容覺即是如此，讓你看起來更加有精神更加年輕，那麼你知道什麼樣的睡姿延緩衰老嗎？小編告訴你，讓你睡出一個全新的自己。 睡前兩習...
2016-07-17 -
戒酒後的不良反應
有些飲酒之人在戒酒之後會出現一些不良反應，在這期間戒酒的人會很難受。有些人因為不想承受那樣的痛苦而戒酒失敗。也就是說重新拿起酒杯，不再戒酒。戒酒這樣的事情不是說不喝酒就可以戒掉的，主要是要靠戒酒人...
2016-08-08 -
懷孕後准媽媽的睡眠睡姿會影響孩子的健康
懷孕了，肚子一天一天地大起來，即將成為媽媽，內心充滿了喜悅與興奮。可懷孕帶來的不適也影響了准媽媽的睡眠。懷孕了，該怎麼睡呢?左側臥為最佳懷孕前期，孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要，因為此時的肚子還不太明...
2016-09-08 -
人的睡姿有很多種？什麼樣的睡姿最健康舒適？
每個人都有不一樣的睡姿，那麼什麼樣的睡姿才是最適合的呢!大多數的人都是選擇平躺睡，但是也有人會選著側著睡，那麼到底什麼樣的睡姿比較健康，讓我們一起來看看。 平躺睡 最推薦的睡姿：平躺睡 ...
2016-09-14 -
怎樣的睡姿有利於身體健康
任何一種睡姿都有優點和缺點，如心臟因為保護在胸廓之中，所以左側臥位並不會受到很大的壓迫。據國外醫學調查統計發現，習慣左側臥位的人群，患心臟疾病的發病率比習慣右側臥位的人群要低70%以上。醫生解釋說，...
2016-10-10 -
幾種常見病正確的睡姿
人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。我們每天都要睡覺，晚上睡覺，中午睡覺，但是你有沒有關注過睡眠問題呢？對患有某種疾病的人而言，講究一下睡眠姿勢很有必要，不能機械地強求右側臥位。自行採取一些保護性睡...
2017-04-26
