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春季吃韭菜好處多 但是六大禁忌你要知道
春 天 春寒還料峭，春韭入菜來。韭菜又叫“起陽草”，性溫，有補腎補陽的作用。春天氣候總是咋暖還冷，小布建議小夥伴們近期不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多...
2017-03-10 -
冬食紫菜好處多
紫菜為藻類植物的藻體，藻體紫色，一般高12到30釐米，養殖的壇紫菜最長達4米以上。紫菜屬紅藻類植物，生長在淺海岩礁上，顏色分紅紫、綠紫和黑紫3種，乾燥後均呈紫色，因可入菜而得名紫菜。紫菜富含維生素...
2017-03-10 -
莧菜好處多 夏天宜多吃
功效：莧菜具有清熱解毒、收斂止血、消炎退腫、治療下痢之功效，對於濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。 烹調：莧菜可煮湯，也可以炒食，宜用沸水焯一...
2010-07-14 -
寶寶多吃深色蔬菜好處多
家長在孩子的日常飲食中要多添加一些蔬菜種類哦，尤其是深顏色的蔬菜，這對孩子的成長發育是很有幫助的。今天，就來和小編一起看看如何為孩子製作深色蔬菜的美食吧。寶寶多吃深色蔬菜好處多美國辛辛那提兒童醫院研...
2014-07-09 -
冬季吃酸菜的四大好處 醃酸菜溫度5至15℃為宜
酸菜是不少人冬天喜愛吃的食物，特別是自己家醃制的酸菜，清新爽口，又不擔心外面購買的含“食品添加劑”的問題。那麼，吃酸菜有什麼好處呢？1、營養比白開水多。雖然酸菜的營養價值遠不及菠菜等綠葉蔬菜，甚至與...
2013-11-14 -
吃酸菜有什麼好處呢？
冬天來了，酸菜又可以新鮮出爐了。酸爽的口感，非常開胃。酸菜可以直接涼拌當下飯的小菜，還可以當作餃子餡包餃子，也可以與草魚一起燉制酸菜魚，味道都是非常的誘人的。但是也有人會擔心酸菜經過發酵後，常吃會...
2015-10-26 -
春天多吃韭菜好處多
由於春季是細菌滋生的活躍期，稍不注意就會發生細菌性食物中毒。 要徹底消除“不乾不淨，吃了不生病”的錯誤觀念，最好不要吃隔夜的食物，對路邊小吃店要敬而遠之。 中醫認為，春天是肝旺之時，應多吃...
2010-03-17 -
芹菜好處多 女人要多吃
很多女性都討厭吃芹菜，但是卻不知道芹菜裡面有很多健康知識；芹菜是高纖維食用品，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加...
2012-12-10 -
春食菠菜好處多 利五臟通血脈
菠菜可是一年四季各地都有的常見蔬菜，含有營養種類眾多，被稱為“營養的寶庫”。因此，平日多吃菠菜，尤其是春季，多吃菠菜會利五臟、通血脈，對春季裡常因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血等都...
2014-03-04 -
養血補虛 女人常吃芹菜好處多
很多女性都討厭吃芹菜，但是卻不知道芹菜裡面有很多健康知識；芹菜是高纖維食用品，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快...
2013-04-05 -
女性夏季吃什麼蔬菜好？吃莧菜好處多
女性夏季吃什麼蔬菜好？小編推薦莧菜，莧菜是在夏季的飯桌上經常看見的一道家常菜。它菜身軟滑，入口甘香，菜味濃，雖然是野菜，卻也受到男女老少的喜愛。有些地方甚至稱其為“長壽菜”，可見它營養豐富，所以...
2016-05-23 -
冬季吃酸菜的3個好處
冬季吃酸菜的好處 1、營養比白開水多 雖然酸菜的營養價值遠不及菠菜等綠葉蔬菜，甚至與大白菜相比也相差較多，但還是含有少許營養物質的，含量至少比白開水多。 2、豐富餐桌蔬菜品種 酸菜好歹也...
2013-11-23 -
老人常吃小白菜好處多
小白菜又叫青菜、雞毛菜、油白菜。小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素比較豐富的菜，其中的鈣、磷等元素能促進骨骼發育，其所含胡蘿蔔素是大白菜的74倍，可以護眼明目。 另外，小白菜中的維生素B。維生...
2014-06-11 -
怎樣泡制酸菜好吃？
其實酸菜算是東北的一種特產啊，他們選用一些特殊的醃制方法，醃制後酸菜餡得透亮催生，而且顏色微黃，吃起來會讓人胃口大開那麼怎麼泡制酸菜呢！ 1、將白菜掰去外面的老菜幫，削去白菜頭，然後清水...
2017-04-01 -
春季吃韭菜好處多 女人養生不妨吃韭菜
韭菜又叫“起陽草”，性溫，有補腎的作用。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。其作為日常常吃的一種食物，但在大家的印象中，它以壯陽菜出現的比較多，因此較受男士喜愛。但其實...
2017-02-23 -
老年人常吃草莓菠菜好處多
菠菜和草莓為含抗氧化物質維生素C及維生素E的佼佼者。抗氧化劑維生素C、維生素E可防禦機體細胞膜遭遇氧化破壞並可清除體內氧自由基等代謝“垃圾廢物”。在3.5盎司（1盎司等於28.3克）的草莓漿液中...
2012-10-27 -
冬天吃什麼菜好 冬天吃紅豆有四大好處
一、紅豆健脾化濕 可內服也可外敷 紅豆，又稱海紅豆，中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，歸肺、心、脾經，有疏風清熱、燥濕止癢、潤膚養顏的功效。其內服有化濕補脾的功效，對脾胃虛弱的人比較適合，...
2014-11-18 -
吃香菜好處多多 這五個功效最顯著
香菜這五個功效最顯著 中醫認為，香菜辛溫，歸肺、脾經。具有發汗透疹，消食下氣，醒脾和中的功效。主治麻疹初期，透出不暢及食物積滯、胃口不開、脫肛等病症。 1、和胃調中 香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，...
2016-04-07 -
春季吃菠菜好處多 注意5大禁忌
菠菜的營養價值 菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。菠菜葉中含有鉻和一種類胰...
2016-04-14 -
孩子多吃蔬菜好處多 這些蔬菜有助於孩子成長
兒童營養與健康是每一位孩子家長都非常關注的問題，從3歲起，寶寶踏上成長新階段，各方面機能進入快速成長期，尤其是學齡前兒童，他們正處在生長發育的關鍵時期，對各種營養素的需要量相對高於成人，科學合理的營...
2017-10-13
