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四道美容養生菜養出健康好膚色
【導讀】四道美容養生菜養出健康好膚色,光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的。許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多,往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師,恐怕也難掩其憔悴之態。因此,要想養...
2016-04-13 -
莧菜清熱馬齒莧治糖尿病 十種養生野菜推薦
十種養生野菜推薦燥熱天多吃莧菜莧菜的根一般為紫色或淡紫色;莖上很少有分枝,有綠色或淡紫色的條紋;葉子為卵形。我們一般吃的都是比較嫩的莧菜莖葉,它們有清熱利尿﹑解毒、滋陰潤燥的作用。除了炒食﹑涼拌﹑做...
2014-08-04 -
春季養生吃野菜可抗癌
春季轉眼之間就要到了,各種野菜長得蓬蓬勃勃。 隨著人們生活水準的提高,吃野菜也成為時尚之舉。野菜的吃法很多,可清炒,可煮湯,可做餡,營養豐富,物美價廉,殊不知野菜在抗癌方面也有一手。 (1)蒲公...
2016-02-29 -
各種野菜的不同養生作用
野菜雖然在我們的日常餐桌上並不常見,但是很多都市人都有了吃野菜養生的習慣。接下來,小編就來為大家介紹各種野菜的不同養生作用吧。 蕨菜有安神作用。蕨菜又名蕨兒菜﹑龍頭菜,在野菜中比較常見。蕨菜葉是...
2016-02-21 -
健康飲食 春季野菜的養生功效
現在隨著社會哦變化,野菜成為餐廳的一種時尚的食物,因為野菜不僅能夠豐富餐桌,它還是防病治病的良藥。養生最好吃野菜對身體的好處多多。 一、馬齒莧:治糖尿病 因為它含有豐富的去甲腎上腺素,能促進胰腺分...
2012-09-28 -
春季養生可以吃的野菜
【導讀】春天野菜香,那麼春季養生可以吃的野菜有哪些,你瞭解嗎,不是所有的野菜都可以食用的,採摘前要注意。那麼春季養生可以吃的野菜哪些呢,下面讓小編為您介紹吧。 春季養生可以吃的野菜 1、香椿 ...
2015-04-23 -
12種野菜具有神奇的養生功效!
近年來,野菜的養生功效漸漸為人所知,就連都市人都有了吃野菜養生的習慣,那麼,哪些野菜具有養生功效呢?一起來看看吧。 1.婆婆丁:對肝有好處 婆婆丁,又叫蒲公英,很多人都在野外見過。它的花粉...
2016-03-08 -
大棗雖好四種人卻不能吃 野菜新鮮未必更養生
說起吃大棗的益處來,恐怕值當的人很多,的確,大棗對身體有很多補益作用,能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。今天本文索要告訴大家的是,家庭醫生線上營養學...
2014-05-28 -
路邊野菜也是養生良藥 你都錯過了嗎
有些野菜還具有一定的藥用價值,吃對了,還能緩解一些疾病的症狀。 1降血壓吃清明菜生活中會有很多的野菜,不僅僅是憶苦思甜的方式,您在生活中也要注意養生的常識。高血壓患者除了正常服藥外,不妨吃點“清明菜...
2017-03-20 -
韭菜養陽蜂蜜滋補 春天養生多吃8種食物
春天是萬物復蘇的季節,也是冷暖不定的季節,養生可從飲食方面開始。專家認為,春季飲食要營養均衡,要注重養陽、養肝,要多食甜,少食酸。那麼,有哪些食物是適合春天養生食用的呢?1、菠菜春天的菠菜最好吃,又...
2017-02-20 -
蔬菜養生新面孔—櫻桃蘿蔔
聽過櫻桃蘿蔔根?蔬菜養生新面孔,也許你沒聽過,或許你不知道養生功效是多麼的厲害,下面小編給你細細道來。 人們熟悉的蘿蔔家族又多了新的面孔———一種小巧玲瓏,紅皮白瓤,圓圓的小蘿蔔擺上了大眾的...
2013-03-04 -
蔬菜養生之番茄推蕩減肥法
番茄含本身就含有多種維生素和礦物質,這都是人體必需的東西,既然能給人提供營養物質,當然就能減肥了! 番茄含有大量纖維素,這東西人體不愛吸收,營養成分被利用以後,纖維素就被當垃圾排出體外。但是...
2013-01-06 -
蔬菜養生之番茄替代法
蔬菜養生之番茄替代法,這是目前比較流行的減肥方法了,不知道各位聽說沒啊?其實也很簡單的,就是要堅持才行啊! 很多人喜歡吃零食,很多人喜歡吃夜宵,也有人喜歡這兩餐之間再來那麼一個加餐。 吃得...
2013-05-10 -
什麼是五色蔬菜養生方法
中醫理論中的“五行”講究五色與五臟相對,下面是中醫專家推薦的五色養生蔬果。 我們按照顏色的由淺到深,把蔬菜分為白色蔬菜、黃色蔬菜、紅色蔬菜、綠色蔬菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。一般來說,蔬菜的顏色深...
2012-08-31 -
冰鎮話梅醃苦瓜/涼瓜薏仁排骨湯/田園蔬菜養生湯
小牛烹香香 用料: 話梅、苦瓜。 做法: 1:取適量話梅放入鍋中,加入一大碗水大火燒開,中火慢煮; 2:一直煮到水量減少一大半,轉大火收成濃厚汁,放涼備用; 3:苦瓜剖開,挖去瓜籽和白色內膜; 4...
2013-10-08 -
吃野菜養身?搞不好你是在服毒
春天到了,野菜逐漸多了起來,許多野菜的養生防病功效是家常菜的百倍千倍,許多人果斷吃了起來!但是不同野菜作用不同,吃對了可以養身,吃不對等於服毒。為你揭秘10種常見野生菜不為人知的強大功效! 1香椿▼...
2017-04-22 -
養生美容吃什麼? 推薦蔬菜養生美容法
黃瓜 黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,...
2016-04-29 -
冬季吃什麼菜養生 冬季最養生的五種菜
“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”有一些根莖類食物的營養特徵與冬季的季節特點相吻合,有助於人們安然過冬。 冬筍解膩 提到冬筍,不少人會直搖頭:“‘吃一餐筍,刮三天油’,實在是沒啥吃頭。”其實冬筍的...
2016-04-30 -
蔬菜湯 秋天必喝田園蔬菜養生湯
在豐收的季節,是不是要用各種蔬菜來獎勵一下自己呢?那就來做一款田園蔬菜養生湯,味道非常的好,秋天果實都收穫了,是最適合做這道湯的時候,只要把食物的都準備好,就可以做好這道湯,想不想學一下呢?來試試吧...
2016-04-30 -
立夏吃兩大蔬菜養生最適宜(附贈參考食譜)_立
4月吃高纖空心菜,潤腸通便有一套 立夏節氣的代表蔬菜正是空心菜。中醫認為,空心菜味甘、性微寒。歸肝、心、大腸、小腸經;有清熱涼血、利尿、潤腸通便、清熱解毒之功。 此外,空心菜中的粗纖維含量豐富,能...
2016-05-27