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肉解凍千萬別用熱水 可致營養流失
核心提示：冷凍肉解凍有學問，最糟糕的化凍方式是用熱水泡，用冷水化凍也不能讓人安心，最理想的方法是放在冷藏室中解凍。 許多人家冰箱裡都有冷凍肉。不過化凍很有學問，如果方法不正確，不但會造成營養流...
2013-03-02 -
應對不可避免的更年鈣質流失
女性朋友到了30歲以後，鈣質的流失就明顯加劇，如果不及時不改，等到年邁體弱的時候吃進再多鈣質也不能吸收了，處於更年期的女性，鈣質流失尤為嚴重，因此一定要把好補鈣這道關! 補鈣要注意時間和服用...
2013-06-05 -
經常和紅酒可以預防骨質流失
經常和紅酒可以預防骨質流失。專家介紹說：對於已經絕經後的女性朋友和年齡在60歲往上的男性朋友來說，適度喝一些酒可以有效的防止骨質流失，其中，以紅酒和啤酒預防骨質流失的效果最為顯著。 對於絕經...
2013-01-10 -
夏季儲藏食物要得當，否則會營養流失
夏季的日常生活中，偶爾會剩點東西，所以冰箱也被用起來了，但是我們要注意的是，冰箱中的食物能否被保證他們的食療功效呢?冰箱裡儲存的食物，會不會危害人的健康呢? 食物變質的原因 微生物作怪。環...
2013-02-07 -
讓女人營養流失的壞習慣
喝咖啡="text-align: center"> 女性朋友們，您有沒有覺得，明明自己的生活方式很健康：按時按量吃飯、天天運動，但還是會經常覺得疲憊、氣色也不好?今天小編要向您介紹幾個讓女人營養...
2013-03-05 -
小心！你的湯藥藥效在煎煮過程中悄悄流失
許多人都喝過湯藥，但是很多人都不會煎藥。藥效就在你錯誤的方式中流失了。下面簡單介紹一下煎藥的方法。 用蒸餾水 水質同樣會對中藥的藥效產生影響。對煎藥用水，歷代名醫均有嚴格要求，如李時珍將煎藥用...
2013-03-04 -
黃瓜榨成汁營養流失一大半
小白菜 target='_blank' href='/yssc/huanggua/'>黃瓜的營養很豐富，黃瓜汁也受到很多人的青睞，可是您不知道，其實黃瓜榨成汁再喝其營養流失了很大一部分，來看看專家的...
2013-08-04 -
茄子要蒸多長時間才不會造成營養流失
茄子是我們經常食用到的蔬菜之一，茄子的吃法很多，最為常見的就是炒著吃，但也有不少朋友愛好蒸茄子，蒸出來的茄子果然軟綿還能帶有茄子的甘甜味。但是茄子要蒸多長時間才能保證完成熟透又不會造成營養成份的流...
2015-11-11 -
冬季養生如何鮮榨果汁，這樣營養不流失！
把果蔬榨成汁來喝，成為很多人吃果蔬的方法，這樣喝起來簡單、不要咀嚼，而且味道又佳，那麼要怎麼鮮榨果汁呢？ 1、蘆筍果菜汁 材料：蘆筍80g、荷蘭芹80g、蘋果1個、檸檬半個 作法：...
2015-11-20 -
這些食物天天吃，腦細胞竟在悄悄的流失！
我們日常的飲食不注意就會傷害我們的身體，因此，我們要注意飲食健康。尤其是關於大腦的健康，你知道常吃這類食物會讓我們的大腦受損嗎？一起來看看，大腦最不喜歡的食物有哪些！ 大腦最不喜歡這5類...
2017-04-20 -
上廁所幹7件事，你的身體健康流失一半！
很多人在上廁所的時候會有一些壞習慣，例如喜歡玩手機、看報紙等等，在保健專家看來，這些壞習慣不僅會影響你的如廁效率，還會給你的健康帶來傷害。為了讓你知道正確的上廁所方法，接下來，小編我就盤點了一些上...
2017-04-22 -
天天吃這5類食物，當心你的腦細胞慢慢流失！
食物是非常神奇的，飲食得當的話不僅能一飽口欲，還能養身健體，不過，飲食不當的話，就可能會不知不覺中傷害我們的健康。尤其是這幾類食物，經常食用的話就會傷害我們的大腦健康。 含糖精、味精較多的食物 糖...
2017-04-26 -
牛奶雖營養 但這樣搭配只會讓鈣質流失
牛奶雖營養 但這樣搭配只會讓鈣質流失喝牛奶就和我們做菜怎麼搭配食材更營養一樣，如果讓小孩喝牛奶的方式不對，不但不能給他們帶來營養，反而會給身體帶來不良影響和負擔。其實，這飲用方式裡可是隱藏著大學問!...
2017-04-28 -
這幾種蔬菜不要天天做給孩子吃，孩子體內鈣質全部流失了！
很多人心目中都覺得孩子多吃蔬菜比較好，因為蔬菜營養高還有助於養胃。但是處在發育階段的孩子，在飲食方面也是要給他們格外注意的。特別是孩子在補充鈣的營養，吃錯了東西鈣質全部流失了。 含有富含磷元...
2017-04-29 -
萵筍別再炒了，這樣做怪味萵筍絲，一滴營養也不流失，吃的就是這個怪味汁兒！
民以食為天，人對美食的欲望和人的七情六欲沒有本質的差別，所以人對於美食往往是沒有抵抗力的，所以吃點好的很有必要！ 中醫認為，萵筍味苦、性寒，有益五臟、通經脈、堅筋骨、白牙齒、開胸膈、小便等功效，可治...
2017-05-01 -
如何減緩膠原蛋白流失 多吃4種富含膠原蛋白食物
看見自己的肌膚乾癟暗沉，每次只能用護膚品去掩蓋。其實，想要皮膚天然性的富有彈性、光滑的肌膚，不妨多吃富含膠原蛋白的食物。在日常飲食中，通過食物萃取膠原蛋白，不但方法簡單有效，而且能讓皮膚自然呈現迷人...
2017-05-03 -
夏天出汗導致水分流失？該如何科學應對？
炎熱的夏天，人體排汗多，相對其餘季節而言，需要補充更多水分。這些水分的來源除了人們從食物中攝取少量的水外，大部分還得靠飲水來補充。那麼，夏天出汗導致水分流失，該如何科學應對呢？不要渴了才喝水人們往往...
2017-05-19 -
尿蛋白流失怎麼治療有效？
尿蛋白流失其實也是慢性腎炎的臨床特徵表現，尤其是腎病綜合征患者，往往會表現出這些症狀，因此要注意合理的治療，飲食調理很關鍵，減少攝入蛋白質可以控制尿蛋白流失。 1、慢性腎炎的臨床特徵之一...
2017-06-08 -
多吃青菜的好處？減少青菜營養流失小妙招
我們都知道多吃蔬菜對身體有好處，但一般僅僅知道是有好處，那具體有哪些好處呢？小編今天就給大家分享一下多吃蔬菜的具體好處，以及減少青菜營養流失小妙招，一起看下吧！多吃蔬菜的好處1、纖維質對人體有益蔬菜...
2017-06-20 -
7個烹飪小技巧減少食物營養流失
每種食物原料均含有不同的營養素，各類食物中所含營養素的數量一般是指烹飪前的含量。在做飯的過程中，清洗、切菜、烹煮過程中都會造成飯菜的營養流失，那麼如何減少食物營養流失呢？冷凍肉食分塊儲藏有些人習慣將...
2017-06-27
