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冬至喝粥就喝銀耳大米粥 6款粥品最養生
冬季喝點粥來養身體1銀耳大米粥銀耳,富含豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質以及硫、鈣、鐵、鎂等,是一味滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。取銀耳5克,浸泡後和大米50-100克,共煮成粥,熟後加入蜂蜜25克,每...
2014-12-03 -
銀耳湯的功效與作用 推薦6種養生銀耳湯
銀耳湯的功效銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。它能提高肝臟解毒能力,保護肝...
2014-01-21 -
銀耳女人摯愛養生法寶 滋陰養顏6類食物不可少
女人陰虛易致多種皮膚問題6食物滋陰養顏1銀耳 銀耳也是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品...
2014-07-03 -
涼拌銀耳滋陰補腎 驚蟄節氣必吃三款養生菜
驚蟄節氣吃什麼養生1涼拌銀耳銀耳含有多種維生素,具有滋陰補腎、補血補氣的功能。經常服用還能增強體液免疫功能,提高機體對外界致病因數的抵抗力。把大蒜切成末,差不多水也就燒開了。把事先泡好撕碎的銀耳倒入...
2015-02-16 -
養生之食用銀耳別犯七大忌
【導讀】養生之食用銀耳別犯七大忌!銀耳,又名白木耳、雪耳,為銀耳科植物銀耳的子實體。夏、秋季早、晚或陰雨天採收,洗淨,曬乾或陰乾用。銀耳自古被列為飲食和養生的“上品”.下面小編介紹養生之食用銀耳別...
2015-12-22 -
銀耳的養生功效
銀耳就是我們所說的白木耳,是一種營養保健價值非常高的食物。而且將銀耳做成養生食譜,及美味又健康。下面我們就一起來瞭解一下銀耳的養生功效有哪些吧。 中醫認為,銀耳味甘淡性平,歸肺、胃經,具有滋陰潤肺...
2012-09-28 -
銀耳很營養 怎麼吃才養生
銀耳又叫白木耳,是一種食用菌,自古就是有名的山珍,被視為名貴的滋補品。現在銀耳已經走上了普通百姓的餐桌,成了我們可以經常食用的美味佳餚。 中醫認為:銀耳味甘,性平,有利五臟,補氣血等功效;適用於五...
2017-03-06 -
鮮百合幹銀耳燉香蕉怎麼做? 女人專屬養生湯大曝光
養生湯:讓女性輕易喝出健康美麗容顏滋陰清潤海底椰百合煲雞海底椰常配百合,花旗參、蟲草花、竹縫雞、鱷魚肉等同樣滋潤益氣的食材一起煲湯,水寒不燥,滋陰清潤,清心安神,潤膚養顏。原料:雞1只、蜜棗3粒、海...
2014-08-01 -
養生就喝銀耳雪梨湯四種做法推薦
養生就喝銀耳雪梨湯四種做法推薦 銀耳雪梨湯 銀耳雪梨湯是一款家常甜品,主要食材是銀耳和雪梨,配之以百合、枸杞等,是保健、養顏的健康食品。 銀耳雪梨湯也就是由雪梨與銀耳進行烹製的一種湯品,我們知道雪...
2017-03-07 -
銀耳紫薯養生粥
原料: 大米半小碗、銀耳4、5朵、紫薯(小個頭的)2個。 做法: 1、將紫薯洗淨,去皮切成1公分見方的小粒。 2、用溫水泡發銀耳,然後去蒂並撕成小塊的銀耳。 3、鍋中放水,將淘洗好...
2010-07-10 -
夏季養生 銀耳湯要熬多久
作為營養美容滋補品,銀耳湯受到很多女性朋友的青睞,但是很多人在熬銀耳湯的時候卻不知道銀耳湯要熬多久才最有效,下面小編就為您介紹銀耳湯要熬多久。 熬銀耳湯的時間 1、先把銀耳用水泡上,平時我都是中午...
2017-03-10 -
生活課堂——銀耳的養生功效
銀耳是非常好的養生食物,銀耳既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳性平無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋...
2017-03-10 -
粗茶淡飯養生食譜:銀耳冰糖燉雪梨養脾胃
飯店裡的山珍海味、“養生”飯菜,根本比不上自己動手做的簡單而又精心搭配的“粗茶淡飯”,可口又有營養。這裡小編給大家推薦幾款食譜,自己也動手試試吧。 雞湯鹵面 鹵面是一道極平常的主食,但雞湯鹵面妙...
2011-03-17 -
秋季養生好幫手,銀耳味美還清肺
秋天天氣乾燥,雖然涼爽,但是一直乾燥對人們的肺部也是很不好的。這個時候就需要吃一點可以清肺的食物。銀耳就是最佳的選擇。在這個乾燥的季節,來上一碗銀耳湯,真心很不錯。 一、冰糖銀耳湯 做法:取銀耳10...
2016-09-29 -
秋季養生湯:雪梨銀耳湯
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在於防燥。下面給大家介紹一道“雪梨銀耳湯”。 原料: 雪梨2個,銀耳50克、冰糖100克。 做法: 1...
2011-09-30 -
女人養生:夏季銀耳這樣吃最養生
銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。 夏季銀耳怎麼吃最好呢?夏季食用銀耳的藥膳食療方法如下: 銀耳棗仁湯 夏季白晝時間較長,悶熱的天氣...
2012-07-23 -
養生潤燥飲品之百合銀耳白果汁的做法
人為財死鳥為食亡,這話雖然有一定的道理,但是對於當今社會而言,卻不完全這樣,因為很多人死都是因為“食”。因為吃的不健康,所以很多人因此得病而死。為了不這麼窩囊的死掉,現在就跟小編學一下如何做好養生潤...
2016-10-25 -
秋季養生食譜:銀耳百合粥
這道銀耳百合粥具有益氣,養陰,潤肺功效;屬於秋季養生藥膳。 材料: 銀耳(幹)10克;百合(幹)10克;粳米25克;清水;冰糖適量 做法: 1. 銀耳用水泡漲,百合、粳米洗淨後同放入鍋...
2011-10-13 -
銀耳滋陰養肺能補脾開胃 淺談銀耳的養生功效
中醫認為,銀耳味甘淡性平,歸肺、胃經,具有滋陰潤肺,養胃生津的功效,適用於乾咳,少痰或痰中帶血絲,口燥咽幹,陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品,藥性平和,服用安全,能清肺之熱,養胃...
2012-03-26 -
銀耳黑米粥保健養生效果有哪些?
銀耳黑米粥是大家比較喜歡吃的保健食品,因為這種食品的味道清香,營養價值豐富,並且還可以增強體質,對於年老體虛者,進補效果特別好。祖國中醫一直把銀耳和黑米當做是民眾養生的上好食品,他不僅滋陰潤肺,補...
2015-09-04