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中醫養生揭秘 10個你不知的日常錯誤習慣
日常生活中,我們最常見、最習慣性的生活習慣有很多都是錯誤的,你相信嗎?以下這10大曾被我們一直認為最健康的生活習慣竟都是錯的,如果再不以為然的繼續下去,將對你的健康造成很大的影響。 錯誤一:流...
2011-06-01 -
三個月的寶寶睡眠時間 從小培養寶寶好習慣
寶寶初來到我們這個世界,好多東西都是新奇,我們一些習慣也可能會影響到小孩子以後的,所以我們一定要好好注意一下自己的行為是不是對自己孩子有影響吧。那麼,下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。 三個...
2015-08-20 -
這幾種廚房錯誤習慣應及時摒棄
錯誤一:有些食物該洗不洗。 是否清洗食物要看其營養而定。吃李子或草莓的時候,我們都會先清洗一下。但吃香蕉、桔子或芒果的時候,很少有人把它們放進水沖洗。清洗剝皮吃的食物聽起來有些奇怪,但停留在食物...
2017-03-14 -
【讓你很受傷的衛生間裡錯誤習慣】
一個人一生中大概有兩年的時光會在上廁所中度過,如果在加上洗漱、洗澡等等時間,你呆在衛生間裡的時間其實遠超過你的想像。因此衛生間裡的不當行為習慣也會對你的健康造成很大影響。>>>春節過後找時間去查查...
2017-03-14 -
五個錯誤的習慣正在謀害女人的健康
很多不經意的習慣正在悄悄謀害女人的健康,而且生活中絕大多數女人都會有這樣的壞習慣,又往往自己意識不到,其實越小的細節越能決定大事成敗。 一、眯著眼看東西、揉擦眼睛 眯眼看東西,眼角易出現魚尾...
2010-12-06 -
飯後吃水果好嗎 飯後14個錯誤習慣傷身體
相信大家都聽過這樣一句話:飯後百步走,活到九十九,那這句話到底有沒有科學依據呢?飯後我們不應該做什麼事呢?對這些不清楚的親們快和小編一起去看看吧。 飯後吃水果好嗎 專家指出,飯後不宜馬上吃水...
2014-01-09 -
睡眠時錯誤的認知介紹
擁有一個好的睡眠不僅可以使人的精神好而且還可以美容養顏,特別是女性,擁有一個好的睡眠對身體很重要,千萬不要熬夜。雖然睡眠很重要但是很多人在睡眠方面都存在很多陋習,最後導致身體不適。下面就介紹一些常...
2015-05-31 -
養成4個睡眠好習慣 輕鬆減脂肪
轉化為能量。如果減少深度睡眠的時間,同時又囤積了大量能夠轉化為脂肪的熱量,荷爾蒙的分泌跟不上熱量的囤積,導致你的身體自動把這些脂肪轉到臀部、大腿和肚子上,久而久之你就越來越胖了。 另外,品質較...
2011-09-16 -
五種睡前習慣 對睡眠影響如何
睡眠過程中,有讓身體進行休息的“快速眼動睡眠”和讓大腦休息的“深度睡眠”兩種睡眠狀態。睡眠開始的3小時直接進入深度睡眠,在早晨即將到來時逐漸轉為淺度睡眠直到醒來,就能夠獲得良好的睡眠狀態。 ...
2012-05-18 -
5個錯誤習慣讓你不停長痘
痘痘雖然又稱青春痘,但對大多數人而言,它帶來的煩惱並不會在青春期以後就消失。滿臉痘痘不僅極大影響了外貌,其紅腫發炎還會帶來肉體上的疼痛,讓很多人深惡痛絕。但你有沒有想過,你為什麼會不停長痘?或許是因...
2016-04-03 -
錯誤傳統飲食習慣讓產後新媽媽受盡磨難
產後新媽媽月子怎麼護理才正確?遵循祖祖輩輩傳下來的習慣是正確的嗎?專家告誡各位新媽媽,產後飲食一定要避開三個錯誤的“祖訓”。 祖訓一:產後補身,多喝薑醋汁 林女士剖宮產後兩個多月,惡露仍然淋漓...
2012-09-09 -
擁有優質睡眠必需的好習慣
如果說睡眠不好也是令人疲憊的原因之一,那麼就應儘早吃晚飯。例如在下午六點半左右,讓腸道有更多的時間消化。另外,中午以後應少喝含咖啡因的飲料,如可口可樂、咖啡等。 老是覺得累,上班就打哈欠,晚上...
2012-09-03 -
衛生間裡幾個常見錯誤習慣
美國著名癌症(癌症食品)學家曼高斯醫生指出:“現代家庭的許多衛生用品應該令人警惕,因為它們含有致癌化學物!” 被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開的衛生紙。他說,衛生紙多為再生紙,為了美化外觀,多...
2009-03-09 -
晚餐5種錯誤食物偷走你的好睡眠
晚餐有多重意思,有人每天晚上吃的正餐籠統的講叫做晚餐,健康晚餐很重要對我們的身體健康有一定的影響,健康晚餐有六項注意事項,晚餐早吃少易患結石,所以晚餐很重要。 【一、晚餐豐富油膩】晚上吃得太多,...
2012-07-26 -
日常哪些睡眠方法是錯誤的?
充足的睡眠可以幫助機體補充能量,促進新陳代謝,保養肌膚,經常睡不好的人氣色差、精神不振、記憶力下降、身體抵抗力差,容易生病。生活中很多人,對於睡眠並沒有正確的認識,錯誤的睡眠方式正是謀殺我們健...
2015-06-09 -
專家提醒:錯誤的飲食習慣會影響寶寶的智力發育
寶寶錯誤的飲食習慣,會越吃越笨嗎?專家提醒,錯誤的飲食習慣,會影響寶寶的智力發育。 1.寶貝正在長身體,就得讓他(她)多吃飯,這樣才能長得快,身體健康,大腦聰明。 生活中很多媽媽,看到寶貝...
2012-03-02 -
人體構造上的缺陷和錯誤的生活習慣
在對健康和疾病進行思考時,不能忘記最重要的一點是——人脫離哺乳動物生命體的局限後具有構造上的缺陷,並且長時間持續著錯誤的生活習慣。 我認為,人類進化到目前的形態,具有兩個重大的構造上的缺陷。...
2011-11-03 -
讓人失眠的11個睡眠壞習慣
理想的睡眠時間是每天8小時,親,你達標了沒呢?不少人習慣了早早上床,卻同樣難以入眠,因為各種各樣的睡前壞習慣,每天幾乎睡不夠8小時。有時候就算睡夠了8個小時還是處於睡不醒、睡不夠的狀態。看來不僅要睡...
2015-10-08 -
健康早睡 從戒掉10個睡眠壞習慣開始
醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到淩晨三點,血液中的自然殺手細胞減少了三○%,僅存的白血球活動力也變差。長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍,記憶力衰退、判斷力變差,和人互...
2015-09-27 -
兒童睡眠不足 竟是不良習慣導致
“睡眠對兒童的健康和整體發育來說是至關重要的。”美國睡眠基金會首席執行官Richardl Gehula說,“我們新的調查發現許多兒童並沒有獲得足夠的睡眠,許多兒童存在著睡眠問題。而令人擔憂的是這些...
2011-12-31
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1回答
哪些不良的睡眠習慣對健康有害