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九個長壽好習慣讓你健康活到老
長壽是每個人都渴求的事情,但是在生活中想要獲得長壽可並不簡單,因為一些長壽習慣很少有人養成,這些習慣雖說不能決定壽命,但是它們卻在很大程度上影響到了壽命的長短,換言之這些習慣做的好了,養成的越多壽...
2016-06-29 -
【步行養生養生有方法,健康長壽走出來】
現在很多人尤其是中老年人會採用散步的方法來養生,不過有部分人的方法是錯誤的,這樣既浪費了時間,也沒有達到養生保健的效果。那麼最科學有效的步行養生方法是怎樣的呢?快來學習一下吧。 NO.1普通步行...
2017-03-07 -
健康長壽“十心”得
欲求快樂康而壽,開心悅志解百愁, 嘻嘻哈哈無煩憂,病魔定會繞道走; 不如意事常八九,寬心大度泯恩仇, 牢騷滿腹不可有,沾光取巧要棄丟; 淡泊寡欲莫貪求,靜心安神得高夀, 富貴名利莫伸手...
2010-06-30 -
在臥室裡面做這些可以讓你健康長壽
人類有大部分的時間都是在休息,那麼臥室當然是我們呆著時間最長的地方,在臥室人們可以戶型撫慰自己的心靈,在臥室互相完成幾件事情就會讓自己活得時間更長,夫妻伴侶時間生活的就更甜蜜。當然了人們養成良好的...
2015-04-12 -
手不停這些手上小動作竟是健康長壽的良方!
其實人身體的每一個小細節都能預示著身體的健康狀況,今天小編就教大家如何通過看手,就可以知道自己的身體健康狀況,而且還會告訴你一些有助於長壽的手上的小動作,你想學習一下嗎?那就馬上跟著小編去看看吧!...
2016-10-12 -
這六件事竟然可以幫助男人健康長壽
當前,如何保持健康已經成為每個人都在關注的話題,對於每天辛苦工作的男人來說,因為無暇顧及自己的身體,所以很多男人的身體其實都處在一個“亞健康”狀態。其實男人想要健康,除了通過飲食的滋補外,也需要...
2015-07-24 -
健康養生應要去五難才能延年長壽
三國時期魏國的嵇康的《答難養生論》指出養生的一些難處,他總結出共有五難。我們如能解決這五難,相信健康長壽也不難。 第一、名利不滅。 中醫認為養生第一難就是名利思想太重。老子也曾說:“知足不辱,知止不...
2017-03-07 -
老人補充營養有助健康長壽
老年人如何才能健康長壽?專家指出老年人長壽秘訣在於維生素和礦物質的補充。 人進入老年期,由於活動量減少,機體的代謝率降低,生理功能減退,消化系統的調節適應能力下降。這一系列的生理性變化,使老年人的...
2017-03-07 -
老年人健康長壽多喝白開水
按照國際標準,人的壽命為100~175歲。這是科學家根據細胞學、胚胎學、遺傳工程學、神經學、基因學等學說研究出的成果而規定的,為什麼大部分人沒有達到這個標準呢,最主要的一個原因就是無知,不重視保健...
2017-03-07 -
想要長壽做到四點健康又快樂
俗話說:“沒心沒肺,活著不累”,一是說傻裡傻氣、糊糊塗塗活著,就沒有活得太累的感覺;二是不過分的要臉面,善做凡人,就能活得壽命長。這兩句俗語,我覺得都有一定道理。 人要長壽,臉皮就應該厚一點。就是...
2017-03-07 -
從你的性格剖析是否健康長壽
已有研究表明,某些特定的性格特徵與長壽有密不可分的關係。美國MSN網站健康欄目近日總結了與長壽有關的5種性格特徵,科學家發現,人們往往對這些特徵不自知,反而是最親密的朋友能夠準確識別。 1...
2016-06-27 -
健康長壽有什麼心理特徵
養生的目的是延年益壽,而這種長壽是建立在健康的基礎之上的,否則長壽就缺少了生命的品質,那就不是真正意義上的長壽。健康在不同的年齡階段有不同的含義,因此健康長壽的特徵也是相對的,一般而言,以下八方面...
2017-03-07 -
健康長壽的生理特徵
養生的目的是延年益壽,而這種長壽是建立在健康的基礎之上的,否則長壽就缺少了生命的品質,那就不是真正意義上的長壽。健康在不同的年齡階段有不同的含義,因此健康長壽的特徵也是相對的,一般而言,以下各方面...
2017-03-07 -
飯後保健的最佳食物搭配,保證健康長壽
很多人只關注食物中的營養,卻不知飯後保健也同樣重要。 其實,只要足夠細心,一些看似微不足道的飯後小行動,也可以為你的健康加分。 吃得太油膩,喝杯芹菜汁。 如果一餐中吃的油膩食物較多,喝...
2016-07-20 -
六種健康的長壽食物
【導讀】養生長壽的熱度越來越高,那麼長壽吃什麼好呢?就吃六種健康的長壽食物,哪些食物最具有養生長壽的作用呢?下面我們就來瞭解一下六種健康的長壽食物吧。 六種健康的長壽食物 茶 喝茶不僅是放鬆...
2015-04-08 -
健康長壽掌控在自己手中
人之所以不能長壽健康,分析起來不外乎三方面原因:“天刑”、“地殺”、“人禍”。前兩者屬於“天災”,人很難改變,而後者能自控。這就得出一個結論:健康掌握在自己手中,不健康都是自己的不良行為或習慣造成...
2017-03-07 -
搓搓就能健康 男人常搓三個部位助長壽
男性作為一家之主,身體健康是家庭的根本,搓搓就能健康,你信嗎?不信?不信你試試,男人經常搓三個部位有利於身體健康。搓面部在疲勞時搓一搓臉,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅僅舒...
2014-03-09 -
想健康長壽多吃這四中食物吧
【導讀】健康長壽是每個人所想要到,古代的帝王之家尤鍾情各種長壽之術,從長壽的丹藥到各種長壽運動,無疑給我們後人留下了寶貴的財富。養生專家一直在研究長壽的秘訣,那麼到底如何才能健康長壽呢?其實有些方...
2014-12-03 -
心理健康 不能長壽的十種人
長壽是每一個人的理想,保持良好的作息習慣,飲食健康,心態平和是長壽的王道。但是生活中往往有一些人是長壽不了的,比如性格孤僻的人、不善於微笑的人等等。 1.孤僻 “性格孤僻,不與他人交往”,位元列...
2016-09-29 -
每天一分鐘健康長壽絕不是夢
如果你把沒有足夠時間作為不採用更健康的生活習慣的藉口,你現在需要認真思考一下:以下為你提供可以幫你增加壽命健康的好的生活習慣清單,而且做到每條只要60秒或者更短時間。 每小時起身一次 最近...
2016-06-21